Is it baby iten of Runner's Goo?

Kontint

• Resinsje foar

Sûkerige enerzjygels - ek bekend as "runner's goo" - foarkomme útputting, wêrtroch't se in must-have binne foar in protte runners dy't lange ôfstannen favorearje. Wêrom binne se sa effektyf? "Yn 'e oefening brûke ús spieren al ús opsleine glukose om de aktiviteit te brânen. As it tiid is om dizze winkels oan te foljen, it lichem foarkomt flugge, maklik opneembare enerzjy dy't direkt glukoaze leveret, sadat wy trochgean kinne oefenje, "as Alexandra Caspero , RD útlein. Troch dizze útputte enerzjywinkels te ferfangen mei de koalhydraten fûn yn goos, hawwe wy de mooglikheid om "langer, hurder, rapper te gean," sei Corrine Dobbas, RD Translation: Se binne krekt wat jo nedich binne as jo besykje in heal te rinnen of folsleine maraton.

Mar wirklik oerlis: Runner's goo liket ek in bytsje op baby iten. En mei nije formules fan enerzjygel op 'e merke, begjinne se sels mear te smaakjen nei "echt" iten, te lykas yn, mear organysk en natuerlik, en minder gemysk. (Runners op personiel lykas Clif Organic Energy Food.) Dat, wy noegen net-runners út om te rieden hokker is hokker! Konklúzje: Se binne frij ferlykber, dus wês der wis fan dat jo de twa net betize reitsje de folgjende kear as jo op rin gean of in poppe fiede. (Gewoan net yn goo? Besykje dizze 12 lekkere alternativen foar enerzjygels.)

Resinsje foar