5 Feilige soarten izeren oanfollingen foar bern

Kontint

• Hat myn bern in izeren oanfolling nedich?
• Freegje jo dokter oer izersupplementen
• Hoefolle izer hat myn bern nedich?
• 5 Feilige soarten izeren oanfollingen foar bern
• 1. Floeibere dripkes
• 2. Siropen
• 3. Chewables
• 4. Gummies
• 5. Poeder
• Wat binne de side-effekten fan izeren supplementen?
• Hokker foarsoarch moat ik folgje?
• The Takeaway
• F:
• IN:
• F:
• IN:

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

It lichem hat izer nedich om hemoglobine te meitsjen, in izer-befetsje aaiwyt yn 'e reade bloedsellen (RBC's). Hemoglobine helpt jo bloed soerstof te dragen en te leverjen oan al jo oare sellen. Sûnder hemoglobine sil it lichem stopje mei it produsearjen fan sûne RBC's. Sûnder genôch izer krije de spieren, weefsels en sellen fan jo bern de soerstof dy't se nedich binne net.

Boarstfoedde poppen hawwe har eigen izerwinkels en krije normaal de earste 6 moannen genôch izer út 'e molke fan har mem, wylst bern mei fleskefeed typysk in formule krije fersterke mei izer. Mar as jo âldere bern oergiet op mear fêste iten ite, ite se miskien net genôch izerryk iten. Dit bringt se yn gefaar foar anemy-tekoart bloedearmoed.

Izertekoart kin de groei fan jo bern behinderje. It kin ek feroarsaakje:

• lear- en gedrachsproblemen
• sosjale weromlûking
• fertrage motorfeardigens
• spierswakke

Izer is ek wichtich foar it ymmúnsysteem, dus net genôch izer krije kin liede ta mear ynfeksjes, mear ferkâldenens, en mear oanfal fan 'e gryp.

Hat myn bern in izeren oanfolling nedich?

Bern moatte har izer en oare fitaminen krije fan in lykwichtich, sûn dieet. Se sille wierskynlik gjin oanfolling nedich wêze as se genôch izerryk iten ite. Foarbylden fan iten dat heech yn izer is omfetsje:

• read fleis, ynklusyf fleis, oargel fleis, en lever
• kalkoen, pork, en hin
• fisk
• fersterke granen, ynklusyf oatmeal
• donkergriene blêdgrienten lykas boerenkool, broccoli, en spinaazje
• beannen
• súntsjes

Guon bern hawwe in heger risiko op izertekoart en moatte miskien in oanfolling nimme. De folgjende omstannichheden kinne jo bern heger risiko bringe foar in izertekoart:

• kieskeurige eters dy't gjin regelmjittige, lykwichtige mielen ite
• bern ite in meast fegetarysk of feganistysk dieet
• medyske omstannichheden dy't de opname fan fiedingsstoffen foarkomme, ynklusyf darmsiekten en groanyske ynfeksjes
• leech bertegewicht en te betiid bern
• bern berne oan memmen dy't tekoart hawwe oan izer
• bern dy't tefolle kowemolke drinke
• bleatstelling oan lead
• jonge sporters dy't faak oefenje
• âldere bern en jonge tieners geane troch puberteit troch rappe groei
• adolesinte famkes dy't bloed ferlieze by de menstruaasje

Freegje jo dokter oer izersupplementen

Jou jo bern gjin izeren oanfollingen sûnder earst mei jo dokter te praten. Kontrolearje op bloedearmoed moat diel útmeitsje fan it reguliere sûnenseksamen fan jo bern, mar freegje jo dokter as jo soargen hawwe.

Jo bernedokter sil in fysyk ûndersyk dwaan fan jo bern en freegje oft se ien fan 'e tekens sjen litte fan in izertekoart, ynklusyf:

• gedrachsproblemen
• gjin sin oan iten
• swakte
• tanommen zweten
• frjemde krewearjen (pica) lykas it iten fan smoargens
• net groeie mei it ferwachte taryf

Jo dokter kin ek in lyts stekproef bloed nimme om de reade bloedsellen fan jo bern te kontrolearjen. As jo ​​dokter tinkt dat jo bern in izeren tekoart hat, kinne se in oanfolling foarskriuwe.

Hoefolle izer hat myn bern nedich?

Izer is in heul wichtige fiedingsstof foar in rap groeiende pjut. De oanrikkemandearre deistige easken foar izer ferskille per leeftyd:

• leeftiden 1 oant 3 jier: 7 milligrams per dei
• leeftiden 4 oant 8 jier: 10 milligrams per dei

Tefolle izer kin giftich wêze. Bern ûnder de leeftyd fan 14 moatte deis net mear dan 40 milligram nimme.

5 Feilige soarten izeren oanfollingen foar bern

Izersupplementen foar folwoeksenen befetsje fierstente folle izer om se feilich oan jo bern te jaan (maksimaal 100 mg yn ien tablet).

D'r binne oanfollingen te krijen yn tablets as floeibere formulearringen dy't spesjaal binne makke foar jonge bern. Besykje de folgjende feilige oanfollingen ûnder tafersjoch fan jo dokter:

1. Floeibere dripkes

Flüssige oanfollingen wurkje goed om't it lichem se maklik kin opnimme. Jo bern hoecht gjin pil te slikken. De flesse komt typysk mei in dropper mei markearrings op 'e dropperbuis om it dosearingsnivo oan te jaan. Jo kinne de floeistof direkt yn 'e mûle fan jo bern spuitsje. Izersupplementen kinne de tosken fan jo bern kleure, dus poets har tosken nei it jaan fan floeibere izeren oanfolling.

Besykje in floeibere oanfolling lykas NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Drops. It is frij fan sûker en fan natuere smaak mei framboas en druif.

2. Siropen

Jo kinne feilich mjitte en jo bern in leppel folje fan har izeren oanfolling mei siroop. Pediakid Iron + Vitamine B-kompleks, bygelyks, is aromatisearre mei bananakonsintraat om it better te meitsjen foar jo bern. Twa teelepels befetsje sawat 7 milligram izer. It befettet lykwols ek in protte oare yngrediïnten dy't jo bern miskien net nedich is, dus it is net de bêste kar as jo gewoan nei in izeren oanfolling sykje.

3. Chewables

As jo ​​net wolle omgean mei it mjitten fan floeistoffen en siropen, is in kauwbere oanfolling de wei. Se binne swiet en maklik te iten en befetsje typysk in protte vitaminen yn deselde tablet. De Maxi Health Chewable Kiddievite is spesjaal formulearre foar bern en komt yn in bernfreonlike bubblegum-smaak. Tink derom dat dizze vitaminen in relatyf lege doasis izer hawwe yn ferliking mei har oare yngrediïnten. Tink derom om de flesse op slot te hâlden en bûten it berik fan jo bern.

4. Gummies

Bern hâlde fan fruitige gummies fanwege har smaak en oerienkomst mei snoep. Hoewol it perfoarst feilich is om jo bern in vitamine gummy te jaan, moatte âlders ekstra foarsichtich wêze om se altyd bûten it berik fan bern te hâlden.

De vitamine Friends Iron Supplement gummies binne fegetarysk (gelatinefrij) en befetsje gjin keunstmjittige smaken of kleuren. Se binne ek frij fan aaien, suvel, nuten en gluten. Hoewol jo miskien ekstra foarsoarch moatte nimme om dizze bûten it berik fan jo bern te hâlden, sille jo bern se sûnder gedoe nimme en sille se noait kleie oer de smaak.

5. Poeder

In poeier-izer-oanfolling kin wurde mingd mei it favorite sêfte iten fan jo bern, lykas havermout, appelmoes, of yoghurt, sadat kieskeurige eters miskien net iens witte dat se it ite.

It Rainbow Light NutriStart Multivitamin mei izer is fergees fan keunstmjittige kleurstoffen, zoetstoffen, gluten, en alle foarkommende allergenen. It komt yn pakketten mjitten oan 'e juste dosaasje foar jo bern. Elk pakket befettet 4 milligram izer.

Wat binne de side-effekten fan izeren supplementen?

Izer oanfollingen kinne ûntsteane mage, ûntlasting fan 'e kruk, en obstipaasje feroarsaakje. Se nimme better op as se foar in miel op in lege mage wurde nommen. Mar as se de mage fan jo bern fersteure, kin it yn plak fan it nei in miel yn plak helpe.

Oermjittige izerinname kin liede ta serieuze sûnensproblemen, dat jou jo bern noait izeren supplementen sûnder earst in dokter te rieplachtsjen. Neffens de NIH feroarsake it tafallige ynname fan izeren oanfollingen tusken 1983 en 1991 hast in tredde fan 'e deaden by tafallige fergiftiging by bern yn' e Feriene Steaten.

Tekens fan in oerdoasis fan izer binne ûnder oaren:

• earnstich spuie
• diarree
• bleke of blaueftige hûd en fingernagels
• swakte

In izeren oerdoasis is in medysk need. Skilje gifkontrôle fuortendaliks as jo tinke dat jo bern oerdoasis hat oan izer. Jo kinne it National Poison Control Center (1-800-222-1222) skilje fan oeral yn 'e Feriene Steaten.

Hokker foarsoarch moat ik folgje?

As jo ​​jo bern in oanfolling jouwe, folgje dizze foarsoarchsmaatregels om te soargjen dat jo bern feilich is:

• Folgje alle ynstruksjes fan jo dokter en as jo net wis binne oer wat, belje jo bernedokter.
• Soargje derfoar dat alle oanfollingen bûten it berik fan bern binne, sadat se har net ferwiderje foar snoep. Doch de supplementen op 'e heechste planke, foarkar yn in beskoattele kast.
• Soargje derfoar dat de oanfolling is markearre yn in kontener mei in bernebestendich deksel.
• Foarkom dat jo bern izer jout mei molke of koffeineare dranken, om't dizze foarkomme dat it izer wurdt opnaam.
• Jou jo bern in boarne fan fitamine C, lykas sinesappelsop of ierdbeien, mei har izer, om't fitamine C it lichem izer helpt.
• Lit jo bern de oanfollingen nimme sa lang as jo dokter oanbefellet. It kin mear dan seis moanne duorje om har izeren nivo wer op normaal te krijen.

The Takeaway

D'r binne in protte soarten oanfollingen beskikber foar jo bern, mar ferjit net dat se izer foar de rest fan har libben nedich binne. Begjin sa gau mooglik mei izerryk iten yn te fieren. Fersterke moarnsiten, meager fleis, en in protte fruit en grienten binne in goede manier om te begjinnen.

F:

Hoe kin ik fertelle as myn bern in izeren tekoart hat?

Anonime pasjint

IN:

In izertekoart is de meast foarkommende oarsaak fan bloedearmoed (lege reade bloedsellen as hemoglobine) by bern. In medyske en dieethistoarje en soms in ienfâldige bloedtest foar bloedearmoed is normaal alles wat jo dokter moat dwaan om in diagnoaze te meitsjen. Mear spesifike bloedûndersiken foar izernivo kinne wurde dien yn gefallen wêr't de oarsaak fan bloedearmoed net dúdlik is of net ferbetteret mei izeren oanfolling. De fysike en gedrachstekens fan izertekoart binne normaal allinich te sjen as de bloedearmoed earnstich is en / of lang duorret.

Karen Gill, MD, FAAP Antwurden fertsjintwurdigje de mieningen fan ús medyske saakkundigen. Alle ynhâld is strikt ynformatyf en moat net beskôge wurde as medysk advys.

F:

Binne supplementen as izerryk iten de wei?

Anonime pasjint

IN:

Izerryk iten binne de bêste manier om izertekoart foar te kommen foar meast sûne bern. Izersupplementen foarskreaun troch de dokter fan jo bern binne nedich as jo bern wurdt diagnostisearre mei bloedearmoed feroarsake troch izertekoart.

Karen Gill, MD, FAAP Antwurden fertsjintwurdigje de mieningen fan ús medyske saakkundigen. Alle ynhâld is strikt ynformatyf en moat net beskôge wurde as medysk advys.