Jo kinne tinke dat ik sûn en fit sjoch, mar ik libje eins mei in ûnsichtbere sykte

Kontint

• Dingen yn eigen hannen nimme

As jo ​​troch myn Instagram-akkount scrollen of myn YouTube-fideo's besjogge, kinne jo tinke dat ik gewoan "ien fan dy famkes" bin dy't altyd fit en sûn west hat. Ik haw in heule enerzjy, kin jo serieus switte litte sûnder apparatuer, en sjoch der moai en tonich út. D'r is gjin manier dat ik lije koe oan in ûnsichtbere sykte, net?

De symptomen begon frij myld. Sa no en dan hoofdpijn, constipatie, wurgens, en mear. Earst tochten dokters gewoan dat it hormonen wiene. Ik wie 11 jier âld en gie troch puberteit, dus al dizze symptomen like "normaal".

Pas doe't myn hier útfoel en alle oare symptomen fergrutte dat dokters it serieus begon te nimmen. Nei ferskate rûntsjes bloedûndersiken waard ik einlings diagnostisearre mei autoimmune hypothyroïdisme, as de thyroiditis fan Hashimoto.

Yn essinsje is dit in ûntstekking fan 'e skildklier foar in part feroarsake troch it ymmúnsysteem fan it lichem. Symptomen omfetsje de hjirboppe neamde, tegearre mei in wasklist fan oaren, lykas gewichtswinning, stride om gewicht te ferliezen, gewrichts- en spierpine, earnstige droege hûd, depresje, en muoite om swier te wurden, om mar in pear te neamen.

As teenager, en letter in universitêr studint, negeare ik de measte fan myn symptomen. Mar myn striid mei gewicht wie altyd opfallend dúdlik (teminsten foar my). It fleach om 'e pear moannen mei 10 oant 20 pûn op en del.

Sa't jo jo kinne foarstelle, hat dit ek in soad oare gebieten fan myn libben beynfloede. Tsjin 'e tiid dat ik ôfstudearde, wie ik de swierste dy't ik ea west hie en fiel my folslein blah.

Doe't myn gewicht tanommen, naam myn ûnfeiligens ek. Ik wraksele mei fertrouwen en bleau myn tastân brûke as ekskús foar hoe't ik my fielde, sawol binnen as bûten.

Ik stoppe noait ien kear om te tinken oer hoe't it iten dat ik yn myn lichem sette, ynfloed op myn sykte hie. Dokters hawwe dit noait echt oanpakt. It wie mear as: "Nim dizze medikaasje en fiel jo better, OK?" Mar it wie net OK. Ik fielde earlik noait dat myn medikaasje in soad fan alles die, mar nochris, ik gie derfan út dat 'normaal' wie.

Dingen yn eigen hannen nimme

Ik begon in soad ûndersyk te dwaan, te praten mei nije dokters, en te learen hoefolle iten en oefening ynfloed hawwe op myn hormonen, ymmúnsysteem en algemiene funksjonearjen. Ik wist net oft it feroarjen fan myn ytgewoanten echt soe helpe, mar ik tocht dat it better moast wêze dan it fastfood en sûkerige drankjes dy't ik op 'e reguliere hie.

It feroarjen fan wat ik iet like it bêste plak om te begjinnen. Ik hâlde fan koken, dus it gie gewoan oer it learen kreatyf te wurden en myn minder as sûne gerjochten sûner te meitsjen.

Utwurkje wie mear in striid. Ik wie altyd sa wurch. It wie echt dreech om de enerzjy en motivaasje te finen om te oefenjen. Plus, ik hie in ynboude ekskús, dus it wie in lange tiid in ferlieze-ferlies-situaasje.

Ik makke lytse feroarings, en úteinlik begon ik regelmjittige oefening werom te foegjen yn myn routine. Neat gek as de kranksinnige programma's dy't ik yn it ferline besocht en mislearre. Ik rûn, draafde, en makke thús workouts. Seis moanne letter wie ik 45 pûn kwyt.

It gewichtsferlies wie geweldich! Ik wie 23, single, en ree foar in fertrouwenferheging, mar it wie mear dan dat. Foar it earst yn myn libben fielde ik my net alle dagen wurch. Ik hie mear enerzjy, waard net elke pear wiken siik, en hie net deselde earnst fan symptomen as earder.

Sân jier lyn besleat ik op te hâlden ekskuses te meitsjen en mysels in prioriteit te meitsjen. No, ik bin in persoanlike trainer, groep fitnessynstrukteur, auteur fan 'e "Hot Body Sweat Guide", en de sûnste dy't ik ea west haw.

Dat wol net sizze dat ik dochs noch gjin lêst ha fan symptomen. Ik doch. De measte minsken soene it net wite, mar d'r binne dagen dat ik njoggen oeren sliep en my noch ûnbeskriuwber útput fiel. Ik behannelje eins noch in protte fan 'e symptomen, gewoan op in minder yntinsive skaal.

Mar ik meitsje ek alle dagen in kar. Ik kies my myn autoimmune hypotyreoïde net te stopjen my myn bêste libben te libjen, en hoopje oare froulju te ynspirearjen om itselde te dwaan!

Katie Dunlop is de oprjochter fan Love Sweat Fitness, In sertifisearre persoanlike trainer, groepsfitness-ynstrukteur, en auteur, hat se har ynset om froulju te helpen berikken fan sûnens en lok. Ferbine mei har op Facebook en Twitter!