Dizze ynfloeder dielt hoe't it spyljen fan in sport doe't se jonger wie har selsfertrouwen makke

Kontint

• Resinsje foar

Fitness-ynfloeder en persoanlike trainer Kelsey Heenan hat tûzenen minsken op sosjale media ynspirearre troch ferfrissend earlik te wêzen oer har wellnessreis.Net te lang lyn iepene se har oer hoe fier se is kommen nei hast ferstoarn oan anoreksia 10 jier lyn, en hoefolle fan in rol fitness spile yn har herstel.

Blykt, aktyf wêzen hat har op mear dan ien manier machtige. Yn in resinte Instagram-post iepenbiere Heenan dat de ynfloed fan it spyljen fan in sport yn 'e jeugd op har selsfertrouwen hie sawol doe as no. (Fyn út wêrom mear Amerikaanske froulju rugby spylje)

"Ik wie eartiids pynlik ferlegen," skreau Heenan op Instagram. "As bern wie ik kjel om mei minsken te praten. Earlik sein, ik soe yn triennen útbarste as ien dy't ik net koe besocht mei my te praten. It wie net oant ik begon te sporten dat ik begon te fertrouwen yn wa't Ik wie." (Related: Kelsey Heenan hie de perfekte reaksje doe't immen frege, "Wêr binne jo boarsten?)

Heenan dielde hoe't basketbaljen in manier waard foar har om harsels te uterjen doe't se de wurden net koe fine. "It joech my fertrouwen om te witten dat myn lichem en myn geast koene gearwurkje om in kreatyf toaniel te meitsjen, in spultsje te winnen, in probleem op te lossen en mei oaren te wurkjen nei in mienskiplik doel," skreau se. "It wie in skip foar my om te begjinnen út myn shell te brekken en te learen mear fertrouwen te wêzen yn oare gebieten fan myn libben." (Sjoch: Hoe dizze groep sporten brûkt om tienermeisjes yn Marokko te bemachtigjen)

Sport fersterkje. Der is gjin twifel oer. Untelbere stúdzjes en anekdotysk bewiis litte sjen dat net allinich sporten kin helpe by it ferbetterjen fan it fysike wolwêzen fan froulju, mar it befoarderet ek persoanlike groei en wreidet wearden fan teamwurk, selsbetrouwen en fearkrêft yn.

Heenan sels seit dat it it bêste is: "Beweging is op dy manier machtich. As jo ​​wat berikke dy't jo noait tochten dat jo koene dwaan, katapulteert it yn oare gebieten fan jo libben."

Wolle jo mear ongelooflijke motivaasje en ynsjoch fan ynspirearjende froulju? Doch mei ús dizze hjerst foar ús debút FOARM Froulju rinne de wrâldtopyn New York City. Soargje derfoar dat jo hjir ek troch it e-kurrikulum blêdzje om alle soarten feardigens te skoaren.

Resinsje foar