Dizze ymmúnfersterkende Smoothie Bowl sil winterferkâldens ôfwarje

Kontint

• Resinsje foar

Fall is sûnder mis it bêste seizoen fan har allegear. Tink: waarme latte, fjoerige blêden, hurde wyn, en gesellige truien. (Om net te sizzen dat rinnen eins wer draachlik wurdt.) Mar it iene net sa prachtige ding dat faaks komt mei kâldere temps? De gewoane (en ferfelende) kjeld.

Mar jo hoege jo net te litten dat in bytsje kâlde holle jo weromhâlde fan it froekjen yn 'e nij fallen blêden en it delsjen fan spiked appelcidercocktails (of ien fan dizze dranken dy't praktysk makke binne foar de hjerst). Hâld jo ymmúnsysteem yn tip-top foarm en jo sille de hiele hjerst glimkje-net snuffelje. Yn plak fan Emergen-C of OD op sinaasappels op te slaan, sweep dizze lekkere Immune-Boosting Smoothie Bowl makke troch Rebecca Pytell fan Strength and Sunshine en genietsje eins fan 'e smaak fan al dy kâldfjochtsjende foardielen.

Beskermje ferfelende firussen en ynfeksjes mei dizze goed-foar-jo yngrediïnten: chia-sieden, appelazijn, kurkuma, gember, en in protte klear-om-te mingjen beferzen fruit en grienten. (Jo kinne ek beskôgje it tafoegjen fan noch mear fiedsels mei ymmúnferhegende eigenskippen, ek.) Appelazijn hat antibakteriële eigenskippen (en al dizze oare foardielen), wylst d'r is oantoand dat gember en kurkuma anty-inflammatoire effekten hawwe. Top mei kokosnoot en gouden bessen en jo hawwe in ymmúnfersterkende smoothiekom fol superfoods en tonnen smaak. (BTW, as jo tinke om ynstee te genietsje fan in kurkuma gouden molke latte, moatte jo dit earst lêze.)

Leafde fan de hjerstsmaken yn dizze kom? Besykje de folgjende kear dizze hjerst açaí smoothie kom, appeltaart smoothie kom, of wortel taart smoothie kom, dy't allegear like lekker en voedzaam binne. En foar it gefal dat jo jo ôffreegje, kinne jo dizze ek folslein slokje as reguliere smoothies.

Resinsje foar