Hoe te klaaien Baby foar sliepe

Kontint

• De basisregels
• Ynbakke of net ynbakke?
• Foarbylden fan passende slieppekleding
• Ljochtsje op simmernachten
• Tariede op in winterkjeld
• Mar hoe sit it mei in hoed?
• Bliuw mei in noflike fit
• Funksjonaliteit boppe moade
• Hoe wite jo as jo poppe noflik is?
• Mear feilige slieptips
• Nim leeftyd yn oanmerking
• Ôfhelje

Hoe moatte jo jo poppe oanklaaie foar sliep? Hoewol it klinkt as in ienfâldige fraach, wit elke nije âlder dat sels de meast wrâldske fragen foar berntsjes komme mei potinsjeel enge gefolgen om te weagjen. (Wa fan ús hat net mei muoite googele alle hurd te sprekken yngrediïnt neamd yn elke luierkrem op 'e merke?)

Iets sa banaal as it selektearjen fan in pear PJ's foar jo pintgrutte pinda kin fiele as in ferskriklik beslút as jo in nij fersoarge en folslein útputte âlder binne. Gelokkich binne wy ​​hjir om de stress te heljen út dit proses mei wat praktyske tips en basisrjochtlinen. Jo en jo poppe in noflike en feilige nacht fan ûnûnderbrutsen sliep winskje - jo hawwe dit.

De basisregels

Faaks hawwe jo heard oer de algemiene thumb foar it oanklaaien fan jo poppe foar sliep: Set se yn ien ekstra laach dan jo soe nachts drage. Dit is logysk, om't in poppe net mei in los blêd of deken moat sliepe. Oer it algemien moatte in twadielige katoenen PJ-set of fuotten onesie plus in mousseline swaddle foldwaan.

Dizze regel is lykwols gewoan it punt fan 'e iisberch. Jo moatte ek oardielje as dizze generalisaasje jildt foar de sliepomjouwing fan jo poppe. De ideale keamertemperatuer moat tusken de 68 ° en 72 ° F wêze, dus as jo hûs de neiging hat om koel of waarm te rinnen, wolle jo dêrby oanpasse troch in laach ta te foegjen of te ferwiderjen.

It is better om poppe efkes ûnderdekt te hawwen dan swier oerdreaun. Wylst âldere generaasjes faaks fluch binne om lytskes yn in protte lagen te bondeljen, is it gefaar fan oververhitting echt en is keppele oan in grutter risiko fan Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Hoewol dit gefaar it meast útsprutsen wurdt oant 6 moannen, bliuwt it ek in pjutteboarne foar pjutten.

In thústermostaat as binnenthermometer kinne jo fertrouwen fiele yn jo nachts pyjama-pickingproseduere. Plus, op 'e tiid learje jo jo ynstinkten te fertrouwen en sûn ferstân te brûken. Gewoanwei, as jo jo goed fiele yn jo eigen katoenen jammies, binne de kâns dat jo poppe dat ek docht.

Ynbakke of net ynbakke?

Pasgeborenen reagearje oer it algemien goed op ynpakken. De tûke bondeltechnyk kin jonge bern helpe har feilich en kalm fiele, lykas se werom binne yn 'e liifmoer. In katoen- as mousselinmateriaal is in goede kar, om't beide lichtgewicht en ademend binne en foldwaande fleksibiliteit biede foar maklik ynpakken en tikken.

Dat sei, âlders dy't net heul fertrouwen hawwe yn har feardigens foar poppe-burritoing kinne in swaddle-sek of pak kieze dat klittenband en rits "cheats" biedt (Nee, jo falle net as âlder as jo ninja-swaddle kinne net in poppe lykas in kreamfersoarchster).

Tink derom dat ienris jo poppe begjint om te rollen, it is tiid om it swaddle te ferliezen, om't it net mear wurdt beskôge as in feilige opsje. Baby kin ynstee ôfstudearje nei in sliepslap as draachbere tekken. Dit binne ek geweldige opsjes as jo munchkin net fan 'e start ôf nei it swaddle naam.

As noch swaddling noch sliepsekken foar jo wurkje, is dat ek goed. Kies sliepklean foar fuotten of wat waarmere stoffen om de waarmte te ferheegjen as dat nedich is.

Foarbylden fan passende slieppekleding

As jo ​​it type binne dat de foarkar hat dat in konkreet foarbyld folget, kontrolearje dan de folgjende suggestjes foar waarme of koele nachten, tegearre mei oanfoljende tips oer hoeden, goede pasjes en knipsen.

Ljochtsje op simmernachten

Hâld it op waarme nachten ljocht en breezy - in basis katoen mei koarte mouwen as biologysk katoen of T-shirt mei in mousseline of katoenen swaddle of sliepsek boppe op 'e lagen is prima.

In bodysuit as tee op himsels is ek OK as it bysûnder swolm is. Fansels, as jo de airco pompe, kinne jo wierskynlik hâlde mei katoenen pyjama's mei lange mouwen en fuotten.

Tariede op in winterkjeld

Meitsje jo lytse klear foar in kâlde winternacht mei passende apparatuer. Of in pear smûke fleece-pyjama's of swierdere mikrofleece-ynbêding of sliepsek oer standert katoenen jammies moatte de trúk dwaan. Unthâld mar: gjin losse tekkens.

Mar hoe sit it mei in hoed?

Bewarje de aksessoires foar jo Instagram-fotoshoots. Wylst wy dy leuke breide sikehûskappen oanbidde, binne se net bedoeld om te brûken foar sliep as jo ienris de kreamflier ferlitte.

Jo wolle alle losse artikels foarkomme, en in hoed kin fan 'e holle fan jo poppe glide en har gesicht bedekke, fergees sykheljen remme. Fierder regelt in poppe sels troch waarmte frij te litten troch dy pasgeborene noggin, sadat in hoed eins kin liede ta oververhitting.

Bliuw mei in noflike fit

Guon merken begjinne mei flambestindige pyjama's te begjinnen fanôf it mark fan 9 moannen. Dizze wurde makke mei materialen dy't gemysk binne behannele om it risiko op fjoer te ferminderjen.

Guon bernedokters freegje lykwols de potensjele sûnenseffekten fan dizze gemikaliën. As alternatyf kinne jo fêsthâlde oan PJ's makke fan katoen of materialen fan natuerlike vezels dy't wurde bestimpele as "strak passend." Dizze wurde net behannele mei in flamfertrager, mar passe ynstee tichtby it lichem om ûntstekking te minimalisearjen.

Boppedat binne noflike PJ's altyd foarkar, om't losse klean as materialen omheech ride kinne en gefaarlik it gesicht fan in poppe yn 'e sliep bedekke.

Funksjonaliteit boppe moade

Noch ien ding om yn gedachten te hâlden: gemak. Jo sille wierskynlik in pear luierwizigingen de heule nacht moatte útfiere yn 'e earste dagen fan' e bernetiid. Nimmen wol om 3 oere fûgelje mei lestige knoppen, dus strategysk pleatste snaps en ritsen kinne dizze groggy luierferoarings effisjinter meitsje.

Mei oare wurden: Bewarje de útwurke ensembles foar oerdeis.

Hoe wite jo as jo poppe noflik is?

Jûn dat poppen net kinne prate, kin it fiele dat wy oerbliuwe om har elke ko en gûlen te dekodearjen. Soms krije wy it goed. Oare tiden? Net safolle. Mar âlders leare gau de toanen fan har poppe op te nimmen en nei har te sjen as ynsjochsume oanwizings.

As jo ​​nugget wurdt fuorre en feroare, mar noch altyd needich hannelet, kinne se ûngemaklik wêze of te hyt of kâld. Fansels binne d'r guon opmerklike fysike yndikatoaren om ek nei te sykjen.

Ferstopping, útslach, wiet hier, reade wangen, en flugger sykheljen binne in pear tekens dat in poppe mooglik oververhit is. Tink derom dat de ekstremiteiten fan in poppe kâld bliuwe kinne oan it oanreitsjen, om't har lytse sirkulaasjesysteem him noch ûntwikkelt.

As jo ​​twivelje, fiel de hûd op 'e nekke, búk of boarst fan jo poppe. As dizze gebieten hjit of swit binne, wolle jo direkt aksje nimme om se koeler te krijen. Unthâld, oververhitting is keppele oan SIDS, dus ferleegje de keamertemperatuer en / of ferwiderje ien laach en kontrolearje werom yn in pear minuten.

Wylst oververhitting wis de gruttere soarch is, wolle jo ek derfoar soargje dat jo wee net te kâld is. As jo ​​merke dat de hannen en fuotten fan jo poppe in bytsje blaueftich sjogge, kin it tiid wêze om de hjittens op te draaien of in laach ta te foegjen. Doch gjin panyk - dy leuke fingers en teannen moatte yn gjin tiid weromkomme yn har geregeld roze steat.

Mear feilige slieptips

Wylst pyjama's wichtich binne, binne d'r in soad oare tips foar feiligens om de geast te hâlden as it giet om de slieptiid en it slieptiid fan jo poppe.

• Per de American Academy of Pediatrics (AAP) moat jo lytse altyd op 'e rêch wurde pleatst op in stevich oerflak foar sliep. As in poppe ienris kin oerrinne, hoege jo jo gjin soargen te meitsjen as se nei har kant of búk flippe.
• Tink derom, as jo bern ienris leart te rôljen, moat it swaddle gean. Swaddles beheine de beweging fan har earms, dy't se miskien nedich binne om feilich om te draaien.
• De kribbe as de basinet moat frij wêze fan losmakke lekkens, bumpers, tekkens, kessens, wiggen, positionearders, en knuffeldieren. Koartsein, neat oars as jo poppe en in fopspeen binne tastien. Ja, in fopspeen is earlik spul en kin sels it risiko fan SIDS ferminderje.
• As it mooglik is, is it it bêste dat jo poppe de earste 6 oant 12 moannen fan jo libben yn jo keamer sliept - yn har eigen kribbe of bassinet. Eins hat de AAP ferklearre dat it dielen fan in keamer it risiko fan in poppe fan SIDS mei oant 50 prosint kin ferminderje. Tink derom dat ko-sliepen yn itselde bêd net oan te rieden is.
• In fan kin jo poppe net allinich koel hâlde, mar ek lucht yn 'e keamer sirkulearje en it risiko fan SIDS ferminderje.

Nim leeftyd yn oanmerking

Fansels moatte jo de sliepsituaasje fan jo poppe opnij beoardielje as se âlder en grutter wurde. Wat op 3 moannen wurke, wurket miskien net op 6 moannen, en dingen sille evoluearje as jo bern ûnôfhinkliker wurdt.

Jo moatte bygelyks opnij tinke moatte oer it brûken fan beskate sliepsekken as ien kear in ynienen aktyf bern omheech komt en stean, of as in pjut de grutte ûntsnapping fan 'e kribbe besiket.

As jo ​​poppe de grutte mylpeal fan 12 moannen berikt, kinne jo sels it griene ljocht krije om in lytse tinne tekken ta te heakjen. Dat sei, nim dit beslút mei betochtsume konsideraasje, en as jo twivelje, praat dan mei jo bernedokter.

Ôfhelje

Bepale hoe't jo poppe foar bêd oanklaaie is mar ien fan in protte deistige besluten dy't jo moatte nimme as nije âlder. Wylst d'r in soad fariabelen binne om te beskôgjen, is it wis net wat jo sliepe moatte ferlieze, om't - litte wy earlik wêze - âlders hawwe alle sliep nedich dy't se kinne krije.

Prioritearje feiligens, en wês net bang om te eksperimintearjen mei nije swaddels of PJ's om te sjen wat it bêste wurket foar jo lytse leafdesfugel. In rêstige nacht fan zzz's foar beide poppe en jo binne wierskynlik krekt om 'e hoeke.