Krekt hoe't jo jo hier waskje om brekking te foarkommen

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​winkelproses foar hierprodukten omfetsje dat jo blyn yn 'e drogisterij rinne, elke shampoo keapje dy't oan jo priis- en ferpakkingsfoarkar foldocht, en hoopje op it bêste ... no, jo dogge it ferkeard. En wichtiger, it kin brekking feroarsaakje.

Neffens in nij rapport fan dermatologen fan Johns Hopkins, is jo hier korrekt waskje ien fan 'e wichtichste manieren om ferwurven trichorrhexis nodosa (aka TN) te behanneljen-in mienskiplike oarsaak fan hierferlies en breuk. Mei it rapport ynsteld om te publisearjen yn 'e Journal of Dermatological Treatment, ûndersikers hoopje dat se kinne helpe derms better advys te jaan oan pasjinten as it giet om sûne hierfersoarging, en d'r binne wat moaie grutte takeaways dy't jo moatte begjinne te ymplementearjen yn jo routine stat. (Sjoch foar mear: 8 manieren wêrop jo jo hier ferkeard kinne waskje.)

Stap 1: Kies de juste shampoo mei de surfaktanten (aktive yngrediïnten yn de measte shampoos) dy't it bêste by jo passe. D'r binne trije soarten surfaktanten om te sykjen by it selektearjen fan in shampoo: anionysk, amfotearysk en nonionysk. Anionyske surfaktanten binne it bêste foar dyjingen mei fetich hier, om't se effektyf binne by it skjinmeitsjen fan it hier, mar se moatte wurde mijd as jo hier hawwe beskeadige as mei kleur behannele, om't se stringen droech en gefoelich foar brekking kinne litte litte litte. (Wat wat te sykjen is op 'e fles, de meast brûkte anionika binne natriumlaurethsulfaat en natriumlaurylsulfaat, oars bekend as SLS en SLES.) De dermen advisearje te kiezen foar nonionyske as amfotere surfaktanten foar dy mei natuerlik swart hier of droech , beskeadige, as kleurbehandele hier, om't dizze shampoos mylder binne en minder wierskynlik it hier fan focht strielje. (Sjoch foar 'coca' lykas yn cocamidopropyl betaine of cocamidopropylamine oxide. Wy witte-in mûlefol!)

In oare must is jo hier waskje op 'e ~ juste ~ frekwinsje foar jo hiertype. "Pasjinten mei droech, beskeadige of strak krulde hier moatte har shampooing net mear dan ien kear yn 'e wike beheine. Dy mei rjocht hier kinne lykwols deistich shampoo," seit Crystal Aguh, MD, assistint heechlearaar dermatology oan Johns Hopkins yn' e frijlitting . Dat komt om't talg it dreger hat om stringen te bedekken as jo strakke krullen hawwe, fergelike mei rjochte stringen, dy't maklik kinne wurde bedekt, wêrtroch hier fet lykje. (As in famke mei rjochte stokken: tankje de himel foar droege shampoo.)

Bottom line: Hoe en wannear jo jo hier skjinmeitsje is superbelangryk foar in sûn hierregime, en net genôch waskje kin liede ta in opbou fan resten fan jo produkten, wat problemen kin feroarsaakje lykas seborrheyske en irritearende dermatitis (in reade, jeukende, flakkerich, útslach op jo hoofdhuid), seit se. (Iets om yn gedachten te hâlden oer fakânsjefekânsje as jo gefoelich binne foar in shampooing -hiaat!)

Fansels is kondysjonearjend hier ek krúsjaal, om't it helpt om op syn minst tydlik alle skea oan jo hieras te reparearjen. Mar oft jo in spoel-out, djippe, as leave-in ferzje moatte brûke, hinget ôf fan 'e omfang fan jo skea. Foar mear skansearre hier, derms advisearje it brûken fan in leave-in conditioner op deistige basis om te beskermjen tsjin stylingskea, en in proteïne-befettende djippe conditioner om te helpen behanneljen fan brekking en it ferbetterjen fan focht. Wês gewoan wis dat jo allinich op moanlikse of twamoanne basis oanfreegje om brosheid te foarkommen. (Hjir, de bêste haarprodukten om jo natuerlike slûzen te omearmjen.)

Wat al jo favorite oaljes oangiet, se binne feilich om yn jo arsenaal te bewarjen, mar soargje derfoar dat jo se goed opslaan. Om brekken te minimalisearjen en TN te behanneljen of te foarkommen, advisearje de ûndersikers it oanbringen fan kokosoalje op stringen foar jo sjampoe en dan wer nei't jo waskje. Se suggerearje de "soak-en-smear" -metoade om de fochtbehâld fan jo hier te ferheegjen: Nei it normaal shampoo en hier conditionearje, gewoan mei in handdoek ljochtsje, in op wetter basearre leave-in conditioner oanbringe, en dan fuortendaliks tapasse jo kokos-, oliv-, of jojoba -oalje en lit it hier droegje foardat jo stylje.

De ûndersikers fûnen ek út dat thermyske styling-ark lykas platte izers en föhnen, en gemyske ferwurking-itsij troch kleurjen fan hier as permaninte rjochterbehandelingen-alle risikofaktoaren binne foar TN, om't se de hierkutikula beskeadigje (de beskermjende bûtenste laach fan 'e hieras ), feroaret de hierstruktuer en liedt ta swakke punten dy't gefoelich binne foar brekking. (Dizze sûnere hot ark en stylingtips kinne helpe.)

Besjoch har handige infografyk hjirûnder foar mear tips oer hoe't jo de juste produkten foar jo kinne kieze.

Resinsje foar