Hoe kreake hakken ienris en foar altyd te genêzen

Kontint

• Wat feroarsaket gebarsten hakken en fuotten?
• Hoe kinne jo gebarsten hakken behannelje?
• 1. Doch in nacht behanneling.
• 2. Buff off oerstallige hûd.
• 3. Moisturize.
• Resinsje foar

Gebarsten hakken kinne skynber út it neat opkomme, en se sûgje foaral yn 'e simmer as se konstant bleatstelle yn sandalen. En as se ienris foarmje, kin it kwytreitsjen fan se lestich wêze. As jo ​​​​op 'e lotion mei hege oktaan hawwe slein dy't jo sûnder nut kinne fine, binne d'r in pear dingen dy't jo moatte witte oer hoe't jo gebarsten hakken kinne genêze.

De kâns is dat jo hûd letterlik ûnder druk kraakt. "Us fuotten binne ferantwurdlik foar it opheljen fan ús lichem en dêrom hâlde se in enoarme druk tsjin," seit Miguel Cunha, D.P.M., oprjochter fan Gotham Footcare yn New York City. "As gewicht en druk op 'e hakken fan ús fuotten tapast wurde, wreidet de hûd út nei bûten. As de hûd droech is, wurdt it minder elastysk en stiif en dêrom mear gefoelich foar fissures en kraken." (Ferlykber: De fuotfersoargingsprodukten en crèmes dy't podiatristen op harsels brûke)

Wat feroarsaket gebarsten hakken en fuotten?

As jo ​​wolle witte hoe't jo gebarsten hakken genêze, dan moatte jo wierskynlik witte hoe't se yn it earste plak binne ûntwikkele. D'r binne nochal in pear faktoaren dy't jo kâns ferheegje kinne om gebarsten hakken te belibjen. Betingsten lykas obesitas, diabetes, ekzema, hypothyroïdisme, it syndroom fan Sjögren (in autoimmune sykte), en juvenile plantare dermatose (in foethûdbetingsten), binne allegear keppele oan gebarsten fuotten, seit Cunha. Platte fuotten hawwe, min passende skuon drage en yn droech, kâld waar libje kinne ek in rol spylje. (Ferlykber: Wat echt mei jo hûd bart as jo peeling foar peeling fan fuotten brûke)

Droege, fûstige fuotten? It kin ek it gefolch wêze fan in fungal ynfeksje. "In protte minsken geane derfan út dat as se lije oan droege as gebarsten hakken, se gewoan in flesse lotion moatte pakke as ien fan 'e meast foarkommende redenen eins de fuotinfeksje fan sporters is," seit Cunha. Algemiene symptomen fan 'e foet fan' e atleet omfetsje droege hûd, jeuk tusken 'e teannen, peeling fan' e hûd, ûntstekking en blieren, en as jo symptomen hawwe dy't net binnen twa wiken ferbetterje, moatte jo in podiatrist besykje, neffens de American Podiatric Medical Bûn.

Foardat jo dûke om te learen oer it behanneljen fan gebarsten hakken, is it ek wichtich om op te merken dat se makliker te foarkommen binne dan fan ôf te kommen. De bêste manieren om gebarsten hakken te foarkommen omfetsje it foarkommen fan bleatfuotten yn it iepenbier kuierjen of smoarge sokken drage, dy't beide fuotten kinne eksposearje oan baktearjes en skimmelorganismen, seit Cunha. Derneist kinne jo de binnenkant fan jo skuon alle dagen spuite mei Lysol om kimen te deadzjen. (Relatearre: Produkten dy't jo fuotten sille preparearje foardat se it ljocht fan 'e dei sjogge)

Hoe kinne jo gebarsten hakken behannelje?

Ta beslút, it momint wêrop jo wachte: krekt hoe te genêzen gebarsten hakken, neffens in saakkundige.

As de skea al dien is, advisearret Cunha in mearsidige strategy. "As pasjinten nei myn kantoar komme mei dikke eeltjes en gebarsten hakken, advisearje ik it gebrûk fan Urea 40 persint gel lykas Bare 40 Moisturizing Urea Gel," seit hy (Buy It, $ 17, walmart.com). Urea hat keratolytyske effekten (it kin rûge, oerstallige hûd ôfbrekke) en it fungearret as in humectant, wat betsjut dat it helpt om focht yn te lûken. Hjir is syn folsleine rec:

1. Doch in nacht behanneling.

"Ik ynformearje myn pasjinten om de ureumgel gelijkmatig oer beide fuotten oan te bringen, har fuotten te wikkeljen mei plestik wrap, en sokken op bêd te dragen," seit Cunha. "De plastykwrap sil de penetraasje fan 'e gel yn' e foet befoarderje om te helpen by it ôfbrekken fan rûge eelt en droege, gebarsten hûd." (As jo ​​it idee net leukje om ienmalich plestik te brûken, sjoch dan nei bekearde sokken as heulbedekkingen foar in ferlykber effekt.)

Bare 40% ureumgel mei salisylsuur $ 17,00 winkelje it Walmart

2. Buff off oerstallige hûd.

Moarns kinne jo in foetbestân brûke, lykas it Amope Pedi Perfect Foot File (Keapje it, $ 20, amazon.com) yn 'e dûs om de verdikte en eeltige gebieten te ferwiderjen dy't de nacht troch de crème binne ôfbrutsen. (Benijd hoe't jo gebarsten hakken genêze, mar wite net hoe't jo in fuotbestân moatte brûke? Gjin probleem. Hjir is hoe't jo Amope feilich kinne brûke foar sêfte fuotten foar poppen.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $ 18,98 winkelje it op Amazon

3. Moisturize.

Nei dûs, folgje op mei in fochtiger lykas Eucerin Advanced Repair Cream (Keapje it, $ 12, amazon.com) of Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Keapje it, $18 $13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $8.99($15.49 besparje 42%) winkel it Amazon

As jo ​​hawwe bepaald dat jo gebarsten hakken in gefolch binne fan sportersfuot, advisearret Cunha ek in OTC-anty-fungal te brûken. Lotrimin Ultra Footlet Cream foar fuotbehandeling (keapje it, $ 10, target.com) en Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Buy It, $ 14, target.com) binne twa opsjes.

Wylst ridlike, fuorthelle fuotten kwyt kinne útdaagjend wêze, kin it perfoarst dien wurde. As jo ​​wat fan dizze les ôfnimme oer it genêzen fan gebarsten hakken, lit it dan wêze: konsekwint fiedingsoarch is de kaai.

Resinsje foar

Advertinsje