Hoe meitsje jo hier flugger groeie

Kontint

• 1. Eat sûn
• 2. oanpasse jo styling gewoanten
• 3. Mije in situaasje op jo skalp
• 4. Kleur minder faak
• 5. Feroarje Jo Brushing Technique
• 6. Trochgean Cutting
• Resinsje foar

Oft jo in min kapsel útgroeie wolle, einlings dy pony kwytreitsje, of in langere styl sportje, wachtsje op jo hier om te groeien kin in skynber ferfeelsume taak wêze. En it útfine fan de bêste manier om langere slûzen te krijen is dúdlik net sa snije en droege (ferûntskuldigje de skientme -wurdspul): "Hoe kin it hier flugger groeie?" wie ien fan 'e meast sochte skientmefragen fan it jier, neffens Google. Foarút, de ekspert leech op seis faktoaren dy't echt ynfloed op hiergroei - en wat jo kinne dwaan om it te fersnellen.

1. Eat sûn

"Fieding is it nûmer ien ding dat de hiergroei beynfloedet," seit Gregorio Ruggeri, mei-eigner fan Salon Ruggeri yn NYC. Fersekerje dat jo yntern de juste fiedingsstoffen krije, kin ekstern in grut ferskil meitsje, nammentlik yn hoe't jo hier derút sjocht en groeit.

Wat te dwaan: Sprek mei jo dokter oer it opnimmen fan in mûnlinge oanfolling lykas biotine, in B-vitamine, dat it hier fersterket, seit Mona Gohara, M.D., associate klinyske heechlearaar dermatology oan Yale School of Medicine. Ruggeri seit dat syn kliïnten ek geweldige resultaten hawwe sjoen fan it nimmen fan Nutrafol foar froulju ($ 88; nutrafol.com), in oanfolling dat biotine befettet, tegearre mei in ferskaat oan vitaminen en anty-oksidanten. Hoe dan ek, wês wis dat jo elke mûnlinge oanfolling wat tiid jouwe om te wurkjen. "It sil teminsten trije moannen duorje om alle resultaten te sjen, en dit is kontingint om it elke dei fleurich te nimmen," merkt hy op. En fansels is in sûne dieet bûten supplementen ek wichtich, foaral it opnimmen fan izerryk iten, om't in izeren tekoart it hier dun en flau kin meitsje, foeget Ruggeri ta. Dr Gohara advisearret ek it laden fan iten ryk oan omega-3 fatty soeren en B vitaminen. (Psst: Hjir binne wat hierekundigen en fiedingsdeskundigen te sizzen hawwe oer gummy vitaminen foar hiergroei.)

2. oanpasse jo styling gewoanten

Wis, hite ark kinne jo de krekte styl jaan dy't jo wolle, mar waarmte is in wichtige oarsaak fan hierskea, dy't liedt ta mooglike brekking en stunted groei, seit Ruggeri.

Wat te dwaan: Besykje safolle mooglik te besunigjen op föhnen, krullen, en rjochtsje. Jawis, dat kin net hielendal realistysk wêze, dus as jo jo ark net kinne ferlitte, soargje derfoar dat jo stringen elke kear mei in waarmtebeskermer bedekke, advisearret Ruggeri. Ien om te besykjen: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri seit ek foarsichtich te wêzen foar föhn-droege bars. Sûnt it doel is om minsken yn en út te krijen, is de kâns dat stylisten ekstreme temperatueren brûke en net foarsichtich de kâns op skea ferheegje. Syn advys foar blow-out regulars? Bliuw by ien stylist dy't jo witte foarsichtich is en har tiid nimt (en BYO -waarmtebeskermer as jo moatte). In oare tip? Kies foar nijere, feiliger hot ark dat net safolle skea sil dwaan.

3. Mije in situaasje op jo skalp

Sûn hier kin allinich komme fan in sûne hoofdhuid. "Jo moatte de follikels dúdlik en sûn hâlde om in sûne hiergroei te garandearjen," seit Ruggeri.

Wat te dwaan: Hy suggerearret om wykliks in peelingende hoofdhuidscrub te brûken om produktresidu en oerstallige oalje te ferwiderjen, in omjouwing te meitsjen dy't optimaal is foar hiergroei. Hy hâldt fan 'e Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub mei seesâlt ($ 52; sephora.com). (Of, besykje in masker foar klaai-hier foar pre-shampoo om oerstallige oalje by jo woartels op te nimmen.) En hoewol wy noait droege shampoo soene slaan, wiist Ruggeri derop dat OD'ing op 'e stylingstapel kin liede ta opbou op' e hoofdhuid dy't kin haar follikels ferstopje. Brûk altyd droege shampoo út nei spuiten. Dr Gohara advisearret jo sels in wyklikse hoofdhuidmassage te jaan: "Dit fergruttet de sirkulaasje nei de hoofdhuid, hâldt hier sêft en sûn," seit se. Doch dit mei jojoba-oalje (it absorbearret goed yn jo hûd) foar ferskate minuten foar it shampoojen.

4. Kleur minder faak

Ofspraken kleurje kinne ek in tol op jo hier nimme, foaral as jo it konstant lichter meitsje, om't dit fereasket dat de kutikula opheft en hier wurdt blootsteld oan allerhanne skea.

Wat te dwaan: "As jo ​​besykje jo hier te groeien, beskôgje dan sa lang mooglik tusken kleuren te gean, by útstek elke 12 wiken," seit Ruggeri. En freegje jo kleurist oer it opnimmen fan in behanneling tegearre mei jo kleur, lykas Olaplex, dy't kin helpe minimalisearje de skealike effekten. Thús, stick mei hydraterende shampoos en conditioners om hier sûn en hydrateare te hâlden. Besykje Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo en Conditioner ($ 6 elk; walmart.com).

5. Feroarje Jo Brushing Technique

Borstel de juste manier en jo kinne eins sûne haargroei oanmoedigje. Borstel de ferkearde manier, en it kin it tsjinoerstelde effekt hawwe.

Wat te dwaan: Selektearje earst de juste boarstel. Ruggeri hâldt fan kessenborstels mei boarsteboarsten, dy't sêfter binne op sawol skalp as hier dan har plestik as nylon tsjinhingers. As hier foaral snoar wurdt, mist mei in detangler, en begjin altyd fan 'e boaiem te poetsen. It kin lykje tsjinoerstelde, mar begjinnend fan de top gewoan triuwt alle tangles del, sadat jo einigje mei ien grutte knoop oan 'e úteinen, dêr't hier is al de âldste en meast skansearre. En Marcia Brady wie op wat: Nachts dyn hier poetsen helpt de natuerlike oaljes fan woartel oant tip te fersprieden en de skalp te stimulearjen om sûne haargroei oan te moedigjen, seit Ruggeri. Mar meitsje jo gjin soargen, d'r is gjin need foar 100 slagen, sels 15 oant 20 sille de trúk dwaan.

6. Trochgean Cutting

Wy krije it folslein: Wêrom soene jo jo hier snije as jo it langer wolle? Dochs is it hielendal oerslaan fan 'e salon in no-go. "Gespleten eintsjes kinne de hieras útwreidzje, wêrtroch jo folle mear moatte ôfsnije dan jo wolle," seit Ruggeri.

Wat te dwaan: Sjoch jo stylist elke seis wiken foar in "stofjen": Faak komplimintêr, dit omfettet it ôfnimmen fan 'e lytste hoemannichte hier-wy prate milimeters-mar hâldt einen fris en sûn, seit Ruggeri. Hy advisearret ek elke trije moannen in trim te gean, gjin lingte ôf te nimmen, mar jo styl opnij te foarmjen, sadat it sa goed mooglik útsjocht as it groeit.

Resinsje foar