Hoe jo hannen goed waskje (om't jo it ferkeard dogge)

Kontint

• Wêrom soene jo jo hannen moatte waskje
• 3 dingen dy't jo wierskynlik net witte oer it waskjen fan jo hannen
• OK, dus wat is de juste manier om jo hannen te waskjen?
• Resinsje foar

Doe't jo in bern wiene, krigen jo konstante herinneringen om jo hannen te waskjen. En, TBH, jo hawwe se wierskynlik nedich. (Hawwe jo de hân fan in kleverige pjut oanrekke en jo ôffrege: 'hm, wêr komt dat fan'? Ja, yuck.)

Snel foarút nei de skrik fan hjoed foar coronavirus (mei in heftige kant fan kjeld en grypseizoen) en jo belibje it ynienen wer: jo wurde bombardearre mei herinneringen dat jo jo hannen mear en better moatte waskje. Wylst grutte medyske boarnen, lykas de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mear stimme hawwe oer de krêften fan juste wassen, komme sels ferneamden yn 'e aksje.

Kristen Bell dielde koartlyn in searje foto's op Instagram fan hannen ûnder in swart ljocht dat troch ferskate stadia fan hânwaskjen west hie. It is ûndúdlik wêr't de ôfbylding oarspronklik wei kaam, mar it liket te sjen dat hoe mear jo jo hannen goed waskje, hoe minder kimen der op oerbliuwe. Uteinlik ûnderstreket it de needsaak om net allinich jo hannen te waskjen, mar om it goed te dwaan. "30 SECONDEN MET SOAP YALL!!!" sy skreau/skreau yn 'e byskrift.

It kin belachlik lykje dat jo as folwoeksene jo moatte wurde herinnerje jo hannen te waskjen, mar d'r is in reden foar al dizze preekjen oer goede hânhygiëne: De measte minsken waskje har hannen net en, as se binne, binne se net it goed dwaan.

"Lykas by elke taak, as it net goed wurdt dien, kinne gefolgen barre," seit Suzanne Willard, Ph.D., in klinysk heechlearaar en associate dekaan foar wrâldwide sûnens oan 'e Rutgers School of Nursing. Faak tinke minsken dat in flugge spoeling it wol dwaan sil, mar dan bliuwe kimen achter, seit se.

Dat, lit ús weromgean nei de basis fan hoe't jo jo hannen goed waskje. Want, as jo heul earlik binne mei josels, wite jo wierskynlik dat jo it measte fan jo libben in bytsje laks west hawwe mei it heule ding mei sjippe en wetter.

Wêrom soene jo jo hannen moatte waskje

Jo hannen waskje kin fansels helpe om sichtbere smoargens en smoargens kwyt te reitsjen, mar it oanpakt ek kimen en baktearjes dy't jo net kinne sjen. Hânwaskjen is ien fan 'e bêste manieren om kimen te ferwiderjen, siik wurde te foarkommen en de fersprieding fan kimen nei oaren te foarkommen, neffens de CDC.

Sjoen dat elkenien dizze dagen frjemd is oer coronavirus, is it wichtich om op te merken dat de organisaasje meldt dat, net foarkomme dat se yn kontakt komme mei minsken dy't coronavirus hawwe, jo hannen goed waskje en faaks ien fan 'e bêste manieren is om de fersprieding fan te foarkommen it firus (en oaren like it, BTW).

3 dingen dy't jo wierskynlik net witte oer it waskjen fan jo hannen

It is better dan it brûken fan hânreiniger. Sjoen it klimaat fan it coronavirus is d'r de lêste tiid in soad omtinken west foar hândesinizer, mei winkels oeral útferkocht. Mar it is eins better foar kiembeskerming de seep- en wetterrûte te gean. Hânreiniger kin coronavirus deadzje, mar de CDC advisearret noch altyd gebrûk te meitsjen fan goede âlderwetse sjippe en wetter as it beskikber is. Hânreiniger is ek net effektyf by it bestriden fan norovirus, C. difficile, en guon parasiten, mar juste waskjen fan hannen is, seit Richard Watkins, MD, in arts foar besmetlike sykten yn Akron, OH en in heechlearaar medisinen oan 'e Northeast Ohio Medical University . Hoewol dizze bugs net liede ta coronavirus, hawwe se noch it potensjeel om jo in min gefal fan braken en diarree te jaan as jo se per ongelok ynnimme.

Jo moatte jo hannen faker waskje. Waskje jo hannen nei't jo de badkeamer hawwe brûkt? Geweldich! Jo dogge it noch net genôch. De CDC seit spesifyk dat elkenien yn dizze situaasjes moatte waskje:

• Foar, tidens en nei it tarieden fan iten
• Foardat it iten iten
• Foar en nei it fersoargjen fan immen thús dy't siik is mei braken of diarree
• Foar en nei it behanneljen fan in besuniging of wûn
• Nei it brûken fan 'e badkeamer
• Nei it wikseljen fan luiers of it opromjen fan in bern dat it húske brûkt hat
• Nei it blazen fan jo noas, hoesten, of niesjen
• Nei it oanreitsjen fan in bist, dierfoer, as bisteafval
• Nei it behanneljen fan húsdier iten as húsdier traktaasjes
• Nei it oanreitsjen fan jiskefet

De organisaasje sprekt net iens oan om jo hannen te waskjen foardat jo jo gesicht reitsje, mar dat is ek wichtich, seit saakkundige fan ynfeksjesykten Amesh A. Adalja, M.D., senior gelearde by it Johns Hopkins Center for Health Security. Jo smoarge, net wosken hannen op jo gesicht sette (spesifyk yn jo noas, mûle en eagen) noeget yn prinsipe kimen út yn jo lichem, wêr't se jo siik kinne meitsje, ferklearret hy.

Jo hannen in bytsje waskje is better dan jo hannen hielendal net te waskjen. Jo hannen korrekt waskje is ien fan 'e bêste manieren om te foarkommen dat sykten lykas coronavirus COVID-19 ferspriede, mar "elke hoemannichte wassen is better dan gjin," seit Dr. Watkins. Dat hoewol it miskien net optimaal waskjen fan hannen is, ferjit it net folslein as jo hastich binne.

OK, dus wat is de juste manier om jo hannen te waskjen?

Ja, jo hawwe leard hoe't jo jo hannen waskje as bern en ja, it is gjin raketwittenskip. Mar as jo binne lykas de measte minsken, wite jo noch net hoe jo jo hannen korrekt moatte waskje.

Hjir is de stap-foar-stap hantlieding foar it waskjen fan jo hannen, ynklusyf hoe lang jo jo hannen moatte waskje (en ynsjoch oer wêr't dat "hannen waskje liet" wei kaam), neffens de CDC:

1. Wiet jo hannen mei skjin, rinnend wetter (waarm as kâld), meitsje de kraan út en tapasse seep.
2. Skuorje jo hannen troch se tegearre te wrijven mei de sjippe. Skuor de rêch fan jo hannen, tusken jo fingers, en ûnder jo nagels.
3. Skrobje jo hannen op syn minst 20 sekonden, dat is sawat de tiid dy't it duorret om it liet "Happy Birthday" fan begjin oant ein twa kear te sjongen.
4. Waskje jo hannen goed ûnder skjin, rinnend wetter.
5. Droegje jo hannen mei in skjinne handoek of droegje se mei lucht.

Hoefolle soap hawwe wy it hjir oer? "Genôch sjippe om in fatsoenlike skuim te krijen," seit Willards. "Dit jout fisuele oanwizings om de bubbels nei alle gebieten te ferpleatsen."

Wis, gjinien is perfekt en jo sille wierskynlik jo hannen noch altyd net elke kear goed waskje, mar sjoen hoe helpeleas minsken har op it stuit fiele oer it skynber drege coronavirus COVID-19, is jo hannen faak en goed in geweldige manier om wat kontrôle werom te nimmen.

No, gean waskje dyn hannen. Serieus.

De ynformaasje yn dit ferhaal is presys fanôf parsetiid. Wylst updates oer coronavirus COVID-19 trochgean te ûntwikkeljen, is it mooglik dat guon ynformaasje en oanbefellingen yn dit ferhaal binne feroare sûnt de earste publikaasje. Wy moedigje jo oan om geregeld yn te gean mei boarnen lykas de CDC, de WHO, en jo lokale ôfdieling folkssûnens foar de meast aktuele gegevens en oanbefellings.

Resinsje foar