Hoefolle fan ús harsens brûke wy? - En oare fragen beantwurde

Kontint

• 1: Brûkst wirklik mar 10 prosint fan jo harsens?
• Iet goed
• Oefenje jo lichem
• Daagje jo brein út
• 2: Is it wier dat jo nije harsens "rimpels" krije as jo wat leare?
• 3: Kinne jo echt leare fia subliminale berjochten?
• 4: Is d'r sa'n ding as lofterbrein of rjochtsbrein wêze?
• 5: Slacht alkohol jo harsensellen echt dea?
• De ûnderste rigel

Oersicht

Jo kinne jo harsens betankje foar alles wat jo fiele en begripe oer josels en de wrâld. Mar hoefolle wite jo wirklik oer it komplekse oargel yn jo holle?

As jo ​​lykas de measte minsken binne, kinne guon fan 'e dingen dy't jo tinke oer jo harsens hielendal net wier wêze. Litte wy wat mienskiplike leauwen oer it brein ûndersykje om út te finen as se wier binne.

1: Brûkst wirklik mar 10 prosint fan jo harsens?

It idee dat wy allinich 10 prosint fan ús harsens brûke is djip ferankere yn populêre kultuer en wurdt faak sein as feit yn boeken en films. In 2013-stúdzje fûn dat 65 prosint fan 'e Amerikanen leaut dat dit wier is.

It is net hielendal dúdlik hoe't it allegear begon, mar it is mear science fiction dat feit.

Wis, guon dielen fan jo harsens wurkje op elk momint hurder as oaren. Mar 90 prosint fan jo harsens is net nutteloos filler. Ofbylding fan magnetyske resonânsje lit sjen dat it measte fan it minsklik brein meastentiids aktyf is. Yn 'e rin fan in dei brûke jo sawat elk diel fan jo harsens.

Dit betsjut net dat jo jo sûnens fan 'e harsens net kinne ferbetterje. Jo heule lichem is ôfhinklik fan jo harsens. Hjir is hoe jo harsens de TLC te jaan dy't it fertsjinnet:

Iet goed

In goed lykwichtich dieet ferbetteret de algemiene sûnens en ek de sûnens fan 'e harsens. Rjocht iten fermindert it risiko op it ûntwikkeljen fan sûnensomstannichheden dy't kinne liede ta demintens.

Levensmiddelen dy't harsens sûnens befoarderje binne ûnder oaren:

• oliifoalje
• fruit en grienten mei in protte fitamine E, lykas bosbessen, broccoli, en spinaazje
• fruit en grienten mei in soad beta-karoteen, lykas spinaazje, reade paprika's en swiete ierpels
• iten dat ryk is oan anty-oksidanten, lykas walnoten en pekannen
• omega-3 fatty soeren dy't kinne wurde fûn yn fisken, lykas salm, makreel, en albacore tonyn

Oefenje jo lichem

Regelmjittige fysike aktiviteit helpt it risiko te ferminderjen fan sûnensproblemen dy't demintens kinne feroarsaakje.

Daagje jo brein út

Undersyk jout oan dat aktiviteiten lykas krúswurdpuzzels, skaken en djip lêzen jo risiko op ûnthâldproblemen kinne ferleegje. Noch better is in mentaal stimulearjende hobby dy't in sosjale komponint omfettet, lykas in boekeklub.

2: Is it wier dat jo nije harsens "rimpels" krije as jo wat leare?

Net alle harsens binne rimpele. Eins hawwe de measte bisten frij glêde harsens. Guon útsûnderingen binne primaten, dolfinen, oaljefanten en pigs, dy't tafallich ek guon fan 'e mear yntelliginte bisten binne.

It minsklik brein is útsûnderlik rimpel. Dat is wierskynlik wêrom't minsken konkludearje dat wy mear rimpels krije as wy nije dingen leare. Mar dat is net hoe't wy harsens rimpels krije.

Jo harsens begjint rimpels te ûntwikkeljen foardat jo sels berne binne. It rimpel giet troch as jo harsens groeit, oant jo sawat 18 moannen binne.

Tink oan 'e rimpels as plooien. De skuorren wurde sulci neamd en de ferhege gebieten wurde gyri neamd. De plooien jouwe romte foar mear grize matearje yn jo skedel. It fermindert ek de lingte fan de lieding en ferbetteret it algemiene kognitive funksjonearjen.

Minsklike harsens fariearje frijwat, mar d'r is noch altyd in typysk patroan oan harsenfolden. Undersyk lit sjen dat it net hawwe fan 'e grutte plooien op' e juste plakken wat dysfunksje kin feroarsaakje.

3: Kinne jo echt leare fia subliminale berjochten?

Ferskate ûndersiken suggerearje dat subliminale berjochten miskien kinne:

• provosearje in emosjonele reaksje
• beynfloedzje de waarnimming fan ynspanning en prestaasjes foar úthâldingsfermogen yn it heule lichem
• en fysyk funksjonearjen ferbetterje
• motivearje jo om dingen te dwaan dy't jo wierskynlik dochs woenen

Hiel nije dingen leare is folle yngewikkelder.

Sis dat jo in frjemde taal hawwe studearre. D'r is mar in lytse kâns dat it harkjen nei wurdskatwurden yn jo sliep kin helpe jo se in bytsje better te ûnthâlden. In ûndersyk út 2015 fûn dat dit allinich wier is ûnder de bêste omstannichheden. De ûndersikers stelden fêst dat jo tidens jo sliep gjin nije dingen kinne leare.

Oan 'e oare kant is sliep krúsjaal foar harsensfunksje. Adekwate sliep krije kin helpe om lear-, ûnthâld- en probleemoplossingsfeardigens te ferbetterjen.

Miskien is de ympuls foar yntellektuele prestaasjes út 'e sliep de reden dat dizze myte trochhâldt. As jo ​​wat nijs leare wolle, is jo bêste weddenskip it yn 'e holle oan te pakken ynstee fan subliminaal.

4: Is d'r sa'n ding as lofterbrein of rjochtsbrein wêze?

No, jo harsens hat perfoarst in linkerside (lofter harsens) en in rjochterkant (rjochter harsens). Elk healrûn kontroleart bepaalde funksjes en beweging oan 'e tsjinoerstelde kant fan jo lichem.

Fierder is it linker brein mûnder. It is analytysk en oarderlik.It nimt de lytse details yn, en set se dan tegearre om it heule byld te begripen. It linkerbrein behannelt lêzen, skriuwen en berekkeningen. Guon neame it de logyske kant fan it brein.

It rjochter brein is fisualer en behannelt mear yn ôfbyldings dan wurden. It ferwurket ynformaasje op in yntuïtive en simultane manier. It nimt it grutte plaatsje yn, en sjocht dan nei de details. Guon sizze dat it de kreative, keunstsinnige kant fan it brein is.

D'r is in populêre teory dat minsken kinne wurde ferdield yn links-harsens as rjochts-harsens persoanlikheden basearre op ien kant dy't dominant is. Minsken mei lofts harsens wurde sein logysker te wêzen, en minsken mei rjochts harsens wurde sein kreativer te wêzen.

Nei a fûn in team neurowittenskippers gjin bewiis om dizze teory te bewizen. Brainscans lieten sjen dat minsken it iene healrûn net foar de oare foarkomme. It is net wierskynlik dat it netwurk oan ien kant fan jo harsens substansjeel sterker is dan de tsjinoerstelde kant.

Lykas by de measte dingen oangeande it minsklik brein is it yngewikkeld. Wylst elk healrûn syn sterke punten hat, wurkje se net yn isolemint. Beide kanten drage wat by oan logysk en kreatyf tinken.

5: Slacht alkohol jo harsensellen echt dea?

D'r is gjin fraach dat alkohol de harsens op negative manieren beynfloedet. It kin harsensfunksje sels op koarte termyn skansearje. Op langere termyn kin it liede ta serieuze harsenskea. It deadet eins net harsensellen.

Lang drinken op lange termyn kin krimp fan it brein feroarsaakje en resultearje yn tekoarten yn wite matearje. Dit kin liede ta:

• sleau spraak
• wazig fisy
• balâns- en koördinaasjeproblemen
• fertrage reaksjetiden
• ûnthâld beheining, ynklusyf blackouts

Krekt hoe't alkohol it brein fan in yndividu beynfloedet, hinget ôf fan in protte faktoaren, ynklusyf:

• leeftyd
• geslacht
• hoefolle en hoe faak jo drinke, en hoe lang jo drinke
• algemiene sûnensstatus
• famylje skiednis fan substansmisbrûk

Alkoholisten binne gefoelich foar it ûntwikkeljen fan in harsenssteuring neamd Wernicke-Korsakoff syndroom. Symptomen omfetsje:

• mentale betizing
• ferlamming fan senuwen dy't eachbeweging kontrolearje
• problemen mei spierkoördinaasje en muoite om te rinnen
• groanyske lear- en ûnthâldproblemen

Drinke tidens de swangerskip kin ynfloed hawwe op it ûntwikkeljen fan it brein fan jo poppe, in tastân bekend as foetaal alkoholsyndroam. Bern mei foetaal alkoholsyndroam hawwe neigeraden lytser harsensvolumint (mikrosefaly). Se kinne ek minder harsensellen hawwe as normaal funksjonearjende neuronen. Dit kin langduorjende gedrachs- en learproblemen feroarsaakje.

Alkohol kin ynterferearje mei it fermogen fan 'e harsens om nije harsensellen te groeien, wat in oare reden is dat dizze myte kin oanhâlde.

De ûnderste rigel

Wêrom is it sa maklik om dizze myten oer it brein te leauwen? D'r rint in korreltsje wierheid troch guon fan har hinne. Oaren sypelje yn ús eigen harsens troch werhelling, en wy freegje har jildigens net yn fraach.

As jo ​​earder kocht hawwe yn guon fan dizze harsemyten, nim dan hert. Jo wiene net allinich.

Safolle as wittenskippers oer it minsklik brein witte, is d'r in lange wei te gean foardat wy tichtby komme om it mysterieuze orgaan folslein te begripen dat ús minsklik makket.