Myn blessuere definiearret net hoe fit ik bin

Kontint

• Resinsje foar

Ik fielde in skerpe pine ring troch myn beide quads doe't myn lichem nei de grûn sakke. Ik makke de barbell fuortendaliks. Dêr stean, swit dripte oan 'e rjochterkant fan myn gesicht, it wie as it gewicht werom seach, my taast. Myn quads stieken lykas ik hie besocht acht kear myn lichemgewicht op te heffen. De bêste manier wêrop ik it koe beskriuwe wie as hie ik de folgjende dei instant spierpine. Instant WTF syndroom.

Ik stoarre nei de barbell, alle 55 pûn dêrfan lei yn 'e J-haken. Dizze barbell woech hast 100 pûn minder dan ik koe werom squat op dizze tiid ferline jier. It moat in flok wêze, tocht ik. Op dizze tiid ferline jier herinner ik my de gejuich om my hinne doe't ik gie foar dy iene rep max. Ik herinner my dat selde gefoel fan ongeloof-mar fanwegen wat ik koe dwaan, net wat ik koe net. Dit wie net normaal, fertelde ik mysels. D'r is gjin manier dat ik sa'n folle stap werom haw nommen.

Mar dochs, dêr wie ik. Ik besocht it nochris, en de pine bleau oan. Frustraasje naam ta. Ik die in stap werom.

Werom yn maart hie ik myn rêch sear dien besykjen in lift tsjin in gewicht dat ik noch noait earder hie ferpleatst. Gean foar de PR hie wat artritis yn myn lumbale rêch feroarsake, en goed, dingen wiene sûnt itselde net west. As ik wat sa minimaal dwaan as in opwaartse hûn yn myn go-to-hot yoga-klasse, soe ik in twinge fiele.

Dokters fertelden my dat ik moast wurkje oan myn kearnkrêft as ik de druk op myn rêchbonke soe ferminderje en weromkomme nei wêr't ik eartiids wie. Nettsjinsteande it opnimmen fan kearnoefeningen yn myn reguliere routine, wie ik fuortstapt fan in protte fan 'e gewichtheffen wêr't ik de ôfrûne pear jier sa hurd oan wurke hie, bang dat ik myn blessuere soe fergrutsje. Ynstee fan 6:30 oere CrossFit -workouts oan te pakken mei it WOD -team yn Midtown Manhattan, ferruile ik doeksprongen en burpees foar de Spin -fyts en lange wykeinen. (Relatearre: Dizze abs-oefeningen binne it geheim om pine yn 'e legere rêch te foarkommen)

Ik tink dat jo dat koartlyn sizze kinne, ik wie sa'n bytsje op dit punt kommen wêr't ik sei skroef it. Myn dokter sei wat yn 'e rigels fan "de artritis sil net fuortgean, dus it bêste wat jo kinne dwaan is leare hoe't jo dermei kinne libje." Foar my betsjutte it libjen mei it besykjen om wat fan myn krêft werom te krijen. D'rmei libje betsjutte net folslein wat op te jaan (lês: CrossFit) wêrtroch ik my sa lang as in totale badass fielde.

Dat, op dy bepaalde WTF-giet-hjir-moarn, gie ik werom. Ik stie in pear stappen werom fan 'e barbell fan 55 pûn, ik sakke it allegear yn. Ik hie de moed om mysels te freegjen wiene jo op in bepaald momint wirklik op dat polêre tsjinoerstelde plak? Ik wit dat it antwurd ja is. D'r binne sels Instagram's om it te bewizen. It fielt krekt juster dat ik yn deselde keamer stie, en triennen oer in barbell skodde doe't ik foar it earst oait mear as myn lichemsgewicht tilde.

Op dy bepaalde dei liet ik it CrossFit -fak ferslein. It duorre my in oere as wat fan wenjen oer wat der barde oant it my rekke: Wat ik yn it foarste plak hâldde fan dizze workoutstyl wie altyd de kâns om te ferbetterjen. Ik hâldde fan nije dingen te besykjen. Dat soe nea feroarje. Krekt om't d'r op dit stuit in dykblokkade foar my is, betsjuttet net dat d'r gjin libbensfetbere omwei is. De reis stopet net, om't ik in stomme rêch haw. De reis giet gewoan troch.

Der sille altyd obstakels wêze. Mar wiere krêft is net oer hoefolle gewicht op dy barbell is. Hoewol d'r yn myn takomst grif mear tsjinslaggen sille wêze, definiearje dy my net. Wiere krêft giet oer djip graven as útdagings opdûke. Dy krêft dêr't ik oan wurke haw? Oft ik stean foar in 155- of 55-pûn barbell, it is djipper as dat. Dy ynderlike groei is iets dat nimmen oait fan my kin ôfnimme.

Resinsje foar