Hoefolle dagen passearje typysk tusken menstruaasjetiden?

Kontint

• Is it konsekwint?
• Wat as myn perioaden faker binne dan elke 21 dagen?
• Wat as myn perioaden fierder útinoar lizze dan elke 35 dagen?
• Wêr past myn perioade yn myn algemiene menstruaasjesyklus?
• Menstruaasje
• Follikulêre faze
• Ovulaasje
• Luteale faze
• Hoe kinne jo jo perioade folgje?
• Wannear't in dokter of oare soarchferliener te sjen is?

Is it konsekwint?

De gemiddelde menstruaasjesyklus is sawat 28 dagen. Dit betsjuttet dat sawat 28 dagen passe tusken de earste dei fan jo perioade en de earste dei fan jo folgjende perioade.

Net elkenien hat dizze learboeksyklus, hoewol. Jo kinne fine dat jo perioaden typysk elke 21 oant 35 dagen foarkomme.

Perioaden dy't tichter byinoar of fierder útinoar lizze, binne net altyd reden foar soargen.

It folgjen fan jo menstruele patroanen kin jo helpe jo algemiene syklus better te begripen en symptomen te iepenjen dy't jo moatte besprekke mei in dokter of in oare soarchferliener.

Lengtes fan menstruaasjestream fariearje en kinne oeral duorje tusken twa en sân dagen. Flow is oer it algemien swierder yn 'e earste dagen en kin yn' e lêste dagen nei ljocht of spotte.

Wat as myn perioaden faker binne dan elke 21 dagen?

D'r binne in soad situaasjes wêr't jo perioade faker kin komme dan elke 21 dagen.

Minsken yn perimenopauze kinne bygelyks koartere, mear unregelmjittige cycles ûnderfine oant se de menopause berikke.

Oare faktoaren dy't de fytslengte koarter kinne omfetsje:

• klam
• tydlike sykte, lykas de gryp
• wichtige gewichtswizigingen
• hormonale befallingskontrôle
• uterine fibroids
• gebrek oan ovulaasje (anovulaasje)

Faaks sil jo syklus op himsels oplosse.

As jo ​​noch koartere cycles ûnderfine (mear dan ien perioade hawwe yn ien moanne), sjoch dan nei dokter nei seis wiken fan unregelmjittigens.

Se kinne bepale wat jo unregelmjittigens feroarsaket en advisearje jo oer folgjende stappen.

Wat as myn perioaden fierder útinoar lizze dan elke 35 dagen?

Menstruearjende persoanen begjinne normaal in perioade te hawwen tusken leeftyd 9 en 15. De gemiddelde persoan ûnderfynt teminsten fjouwer perioaden yn har earste jier fan menstruaasje.

Dit oantal sil mei de tiid stadichoan tanimme, mei't de gemiddelde folwoeksene teminsten njoggen perioaden per jier hat. Dit betsjut dat guon perioaden natuerlik mear dan 35 dagen apart kinne foarkomme.

Sa no en dan let kin ek wurde feroarsake troch:

• klam
• yntinse oefening
• wichtige gewichtswizigingen
• hormonale befallingskontrôle
• perimenopauze

Kronike laatens kin wurde feroarsake troch in ûnderlizzende tastân. Polycystysk ovariesyndroam (PCOS) kin bygelyks feroarsaakje:

• unregelmjittige perioaden
• oerstallige hiergroei op it lichem
• ûnferwachte gewichtswinning

Fertiid ovariaal falen kin ek unregelmjittige of sa no en dan perioaden feroarsaakje by menstruearjende persoanen ûnder 40 jier.

Swangerskip is in oare mooglikheid. As jo ​​seksueel aktyf binne, kin it in goed idee wêze om in hûsswangerskipstest te nimmen.

As jo ​​fermoedzje dat swangerskip of in oare ûnderlizzende tastân de skuld hat, meitsje in ôfspraak mei in dokter. Se kinne jo symptomen beoardielje en jo advisearje oer folgjende stappen.

Wêr past myn perioade yn myn algemiene menstruaasjesyklus?

Menstruaasje

De earste dei fan jo stream is dei ien fan jo syklus.

Yn dizze faze wurdt jo baarmoederwâl troch jo fagina oer in perioade fan trije oant sân dagen útstutsen. Jo menstruaasjestream befettet bloed, baarmoederweefsel, en baarmoederhalsslym.

Follikulêre faze

De follikulêre faze begjint mei menstruaasje en einiget foardat in aai wurdt frijjûn fan jo eierstokken.

Yn dizze tiid stjoert jo harsens sinjalen nei jo lichem om follikel-stimulearjend hormoan te produsearjen. Jo eierstokken produsearje tusken 5 oant 20 follikels dy't unrype aaien befetsje.

Ovulaasje

Ovulaasje komt normaal foar tusken dagen 10 en 14 fan jo syklus.

De ferheging fan estrogen freget jo lichem om luteinisearjend hormoan te produsearjen. It aktivearret de frijlitting fan in folwoeksen aai foar potinsjele befruchting.

Dit aai wurdt frijlitten yn jo eileider. It sil der sawat 24 oeren bliuwe. As it aai net befruchte wurdt, wurdt it yn jo menstruaasjestream smiten.

Luteale faze

De luteale faze begjint nei ovulaasje en einiget mei de earste dei fan jo perioade. It duorret sawat dagen.

Yn dizze tiid produseart jo lichem progesteron. Hjirtroch wurdt jo baarmoederwand dikker yn tarieding op ymplantaasje en swangerskip.

As swierwêzen net foarkomt, sille jo progesteronnivo's sakje. Dit soarget derfoar dat jo baarmoederslijm fersmyt, signaleart dei ien fan jo nije menstruaasjesyklus.

Hoe kinne jo jo perioade folgje?

Jo perioade folgje kin sa ienfâldich wêze as opskriuwe as jo stream begjint en einiget op in kalinder.

As jo ​​unregelmjittigens ûnderfine, kinne jo it ek nuttich fine om op te nimmen:

• Flowvolumint. Tink oan hoe faak jo jo pad, tampon of oare beskerming feroarje. Hoe mear jo it feroarje, hoe swierder jo stream is. Notysje ek fan feroaringen fan kleur as tekstuer.
• Pine en pine. Krampen - fral bûten de menstruaasje - kin in teken wêze fan in oare ûnderlizzende tastân. Soargje derfoar dat jo de timing, it begjinpunt en de hurdens registrearje.
• Unferwachte bloed. Let ek op alle bloedingen dy't foarkomme bûten jo ferwachte finster fan menstruaasje. Soargje derfoar dat jo de timing, folume en kleur opnimme.
• Mood feroaret. Hoewol it maklik kin wêze om stimmingswizigingen as PMS ôf te skriuwen, kinne se wize op in oare ûnderlizzende tastân, fral as keppele is oan menstruele unregelmjittigens.

D'r binne ek fergese apps wêrmei jo dizze ynformaasje ûnderweis opnimme. Besykje te kontrolearjen:

• Gloed
• Eve
• Fertility Friend

Hoe mear jo oanmelde, hoe mear kinne dizze apps jo fertelle oer foarseine datums foar menstruaasje, jo fruchtbere finster, en mear.

Wannear't in dokter of oare soarchferliener te sjen is?

Hoewol sa no en dan feroaringen faak bûn binne oan stress en oare libbensstylfaktoaren, kin konsekwint ûnregelmjittigens in teken wêze fan in ûnderlizzende sûnenssoarch.

Sjoch in dokter as in oare soarchferliener as:

• Jo hawwe trije moannen gjin perioade hân.
• Jo hawwe geregeldwei in perioade mear dan ien kear yn 'e 21 dagen.
• Jo hawwe geregeld in perioade minder dan ien kear yn 'e 35 dagen.
• Jo perioaden duorje mear dan ien wike tagelyk.
• Jo wekje ien of mear menstruele produkten per oere troch.
• Jo passe bloedklonten fan 'e grutte fan in kwart of grutter

It folgjen fan jo menstruaasjestream en oare symptomen dy't yn jo fyts foarkomme, kinne jo leveransier helpe de ûnderlizzende oarsaak te bepalen.

Dit kin in bytsje probleem en flater nimme, dus wês iepen mei jo leveransier en jou it tiid.