Hoefolle tiid dat jo trochbringe mei jo hannen waskje makket in ferskil

Kontint

• Belang fan hânwaskjen
• Wannear moatte jo jo hannen waskje?
• Juste handwaskstappen
• Waskje jo langer as jo koekje?
• Waskje jo jo hannen yn hyt of kâld wetter?
• Hokker soarten soap wurkje it bêste?
• Wat dogge jo as d'r gjin soap is?
• Kinne jo hânsûndersmetter brûke ynstee fan sjippe?
• Ôfhelje

Belang fan hânwaskjen

Hânwaskjen hat altyd in wichtige ferdigening west tsjin baktearjes en firussen dy't oan ús kinne wurde oerdroegen fia de dingen dy't wy oanreitsje.

No, tidens de hjoeddeiske COVID-19-pandemy, is it noch kritysker om hannen regelmjittich te waskjen.

It SARS-CoV-2-firus, dat de sykte fan it coronavirus (COVID-19) feroarsaket, kin op ferskate oerflakken libje foar (ôfhinklik fan it materiaal).

Jo hannen goed waskje kinne jo beskermje tsjin it ynfieren fan it firus yn jo luchtwegen troch in besmet oerflak oan te reitsjen en dan jo gesicht oan te reitsjen.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) moatte jo hannen minimaal 20 sekonden skrubje. As jo ​​problemen hawwe om folgjen te hâlden, besykje it heule ferske "Happy Birthday" twa kear te hymjen foardat jo spoelje.

Rushing it proses kin resultearje yn cross fersmoarging en ferhege sykte.

In rapport fan 2018 troch it Ministearje fan Lânbou fan 'e Feriene Steaten (USDA) fûn dat oant 97 prosint fan ús ús hannen ferkeard waskje.

Wittende wannear en hoe lang jo hannen waskje makket ferskil yn hoe faak jo en jo famylje siik wurde, fral wylst it nije coronavirus aktyf is.

Yn ien wurkpleatsstúdzje brûkten meiwurkers dy't waarden oplieden yn hânwaskjen en hanthavenjen praktiken sike dagen fanwegen ferbettere hygiëne.

Wannear moatte jo jo hannen waskje?

Om josels en oaren te beskermjen tidens de COVID-19-pandemy, adviseart de ekstra foarsoarchsmaatregels te nimmen en jo hannen te waskjen yn dizze situaasjes:

• nei't se op in iepenbier plak west hawwe
• nei oanreitsjen fan in oerflak dat faaks troch oaren oanrekke is (doarknoppen, tafels, hânfetten, winkelkarren, ensfh.)
• foardat jo jo gesicht oanreitsje (yn it bysûnder eagen, noas en mûle)

Yn 't algemien riedt de CDC oan dat jo jo hannen regelmjittich waskje yn' e folgjende situaasjes:

• foar, tidens en nei it koken, fral by it ôfhanneljen fan hin, fleis, pork, aaien, fisk, as seafood
• nei it wikseljen fan in luier fan in bern of har helpe by húsketraining
• nei it gebrûk fan 'e badkeamer
• nei it fersoargjen fan jo húsdier, ynklusyf fiede, kuierje en petje
• nei gnizen, dyn noas opblaze, of hoastje
• foar en nei it jaan fan earste help, ynklusyf behanneling fan jo eigen snij of wûn
• foar en nei iten
• nei behanneling fan ôffal, recycling, en it jiskefet derút

It is ek ferstannich om jo hannen te waskjen en jo klean te feroarjen neidat jo thús binne fan it iepenbier wêzen, en jo hannen faaks te waskjen yn 'e wurkdei.

Neffens it CDC is it buro fan 'e gemiddelde kantoarwurker bedekt mei mear kimen dan in wc-sit yn' e badkeamer.

Jo moatte ek soargje foar waskjen nei't jo de hannen skodde hawwe by in sosjale of wurkfunksje, om't hân-oan-kontakt in algemiene manier is dat kimen ferspriede.

Juste handwaskstappen

Hjir is hoe jo jo hannen effektyf waskje kinne om de fersprieding fan firussen en oare kimen te stopjen:

1. Begjinne troch it wetter oan te setten en jo hannen wiet te krijen. In soad minsken berikke nei soap as de earste stap, mar jo hannen earst wiet meitsje produseart in better skûm foar skjinmeitsjen.
2. Brûk floeistof, bar, as poeierseep oan op jo wiete hannen.
3. Schuim de sjippe op, soargje derfoar dat jo dizze ferspriede nei jo polsen, tusken jo fingers, en op jo neils en fingertoppen.
4. Wriuw jo hannen teminsten 20 sekonden krêftich byinoar.
5. Spylje jo hannen goed.
6. Droegje jo hannen goed mei in skjinne en droege handdoek.

Waskje jo langer as jo koekje?

Jo moatte rekken hâlde mei baktearjes wylst jo iten tariede. Waskje jo hannen faak, sawat ien kear yn 'e pear minuten. Dit betsjuttet net dat jo de tiid moatte ferheegje dy't jo nimme om jo hannen te waskjen.

As jo ​​de juste stappen folgje, moatte 20 sekonden genôch tiid wêze om jo hannen deeglik te reinigjen fan potinsjeel skealike sykteferwekkers.

Eksperts foar itensieden fan feiligens wize derop dat as jo gjin timer by de hân hawwe om 20 sekonden ôf te tellen, sil it "Happy Birthday" ferske twa kear efterinoar by josels sawat de juste tiid hoemje.

Waskje jo jo hannen yn hyt of kâld wetter?

Sûnt hjittens baktearjes deadet, liket it miskien feilich te oannimme dat waarm as hyt wetter better wêze soe foar it waskjen fan jo hannen. Mar neffens de saakkundigen is d'r gjin opmerklik ferskil tusken de twa.

De temperatuer wêr't jo it wetter op ferwaarme soene om sykteferwekkers te deadzjen, soe jo hûd skold.

Eins hawwe oantoand dat d'r gjin dúdlik bewiis is dat jo hannen waskje yn waarm wetter better is om kimen kwyt te reitsjen.

Dat, draach de kraan op hokker temperatuer jo wolle, hâldt yn betinken dat kâld kraanwetter besparret op enerzjy en wetterferbrûk.

Hokker soarten soap wurkje it bêste?

As it giet om hokker soap it bêste is om te brûken, kin it antwurd jo ferrasse. Saneamde "antibakteriële" soaps deadzje net needsaaklik mear kimen dan reguliere soaps.

Feitlik soepen dy't antibakteriële yngrediïnten befetsje, kinne gewoan sterker en warberder foarmen fan baktearjes briede.

Brûk alle floeibere, poeier, as barsep dy't jo beskikber hawwe om jo hannen te waskjen. As jo ​​jo hannen sa faak waskje as jo moatte wêze, wolle jo miskien sykje nei in soap dy't hydraterend is of as "sêft" op jo hûd is markearre om jo hannen net útdroegje te foarkommen.

Floeibele sjippe kin handiger wêze as jo it op jo balies en sinken hâlde.

Wat dogge jo as d'r gjin soap is?

As jo ​​thús gjin sjippe mear hawwe of josels yn in iepenbiere húske fine sûnder sjippe, moatte jo jo hannen noch waskje.

Folgje de hjirboppe beskreaune normale hânwaskproseduere en droegje jo hannen dêrnei goed.

Yn in fergelykjen fan handwaskjen mei en sûnder sjippe konkludearren ûndersikers dat wylst sjippe heul foarkar is (ferminderjen E. coli baktearjes oant minder dan 8 prosint op hannen), wassen sûnder sjippe is noch altiten nuttich (ferminderjen E. coli baktearjes oant 23 prosint op hannen).

Kinne jo hânsûndersmetter brûke ynstee fan sjippe?

Hânferlammers dy't mear as 60 prosint alkohol befetsje, binne effektyf by it fuortheljen fan wat skealike baktearjes fan jo hûd. Se helpe lykwols net smoargens en oaljes út jo hannen op te lossen, en se sille net sa goed wêze om baktearjes te eliminearjen as jo hannen goed waskje.

As jo ​​yn 'e knipe binne op' e kantoar fan 'e dokter, yn in drok treinstasjon, of fêstsitte by jo buro, is it goed om hânsanearearder te hawwen om mooglike fersmoarging kwyt te reitsjen.

Mar as jo koekje, luiers behannelje, soargje foar in sike dierbere, of de badkeamer brûke, is jo hannen waskje perfoarst foarkar.

Ôfhelje

Nei it folgjen fan 'e juste proseduere foar it waskjen fan jo hannen sil gau twadde natuer wurde. Hânen 20 oant 30 sekonden byinoar skrobje is genôch tiid foar de soap om har magy te wurkjen en mooglike kontaminearjende baktearjes kwyt te reitsjen.

Besykje spesjaal op 'e hichte te wêzen fan it waskjen fan jo hannen yn' e COVID-19-pandemy, grypseizoen, en as jo soargje foar minsken dy't kinne wurde ymmunkompromisearre.

Jo hannen waskje is in maklike, effektive manier om de fersprieding fan kimen te stopjen - en it bêste diel is, it is folslein ûnder jo kontrôle.