Dizze oerenlange yogaroutine is krekt wat jo nedich binne nei de fakânsje

Kontint

• Resinsje foar

Jo hawwe genietsje fan it prachtige iten fan Thanksgiving. No, opnij laden en de-stressje mei dizze folgende joga-routine dy't helpt by spiisfertarring en jo metabolisme fersterket. Dizze detox -training is de perfekte manier om jo holle werom te krijen yn it spultsje. (Doch leaver wat om jo te kalmearjen? Besykje dizze joga -posysjes om jo eangst te ferminderjen.)

Grokker yoga-ekspert Cindy Walker sil jo liede troch in opwaarming folge troch in sterke set sinnegroet en in tuskenlizzende yogastream om jo lichem fan kop oant tean út te daagjen en te fersterkjen.

Wolle jo noch mear? Besjoch dizze post-fakânsje detoxifying yoga-posysjes.

OerGrokker

Ynteressearre yn mear thús workout fideoklassen? D'r wachtsje tûzenen fitness-, joga-, meditaasje- en sûne kokenklassen op jo op Grokker.com, de one-stop-winkel online boarne foar sûnens en wolwêzen. Plus SHAPE-lêzers krije in eksklusive koarting-mear dan 40 prosint koarting! Besjoch se hjoed!

Mear fanGrokker

Sculptearje jo kont út elke hoeke mei dizze Quickie -training

15 Oefeningen dy't jo toneare wapens sille jaan

De rappe en fûle cardio -training dy't jo metabolisme pakt

Resinsje foar