Is it mooglik om in feilige en effektive sinneskerm te meitsjen fan kratsje?

Kontint

• Wat makket in effektyf sinneskerm?
• SPF-nivo
• Breed spektrum
• Sunblock
• Gemyske sinnebeskermingsfilters
• Natuerlike sinneskerm
• Effektive sinneskerms blokkearje sawol UVA- as UBV-strielen
• DIY sinneskerm resepten
• Homemade sunscreen mei aloë vera en kokosolie
• Yngrediïnten
• Ynstruksjes
• Homemade sunscreen spray
• Homemade sunscreen foar vette hûd
• Selsmakke waterdichte sinneskerm
• Belang fan sinneskerm
• Ôfhelje

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Sinnebrâncrème is in aktueel sûnens- en wellnessprodukt dat jo hûd beskermet tsjin 'e ultraviolette (UV) strielen fan' e sinne. Rûchwei 1 op 'e 5 Amerikanen sille yn har libben hûdkanker ûntwikkelje, neffens de American Academy of Dermatology.

Sinneskerm is ien ark yn jo arkfak dat jo kinne brûke om de skealike effekten fan oerbeljochting fan 'e sinne te foarkommen.

Om redenen fan kosten, gemak as feiligens kinne jo ynteressearje yn it meitsjen fan jo eigen sinneskerm.

Mar foardat jo de mitsele potten en aloë vera útbrekke, moatte jo begripe hoe dreech it is om jo eigen effektive sinneskerm te meitsjen - en hoe wichtich it is foar jo sinneskerm om te wurkjen.

Wy sille wat populêre myten ûndersykje oer DIY sinneskerm, en jouwe resepten foar it meitsjen fan sinneskerms dy't jo hûd eins beskermje.

Wat makket in effektyf sinneskerm?

Sinnebrâncrème is ien fan dy produkten dy't fiele dat it mei in eigen wurdboek moat komme foar it begripen fan it label. Om te begripen wat in sinneskerm effektyf makket, litte wy earst guon fan 'e termen ôfbrekke dy't brûkt wurde om it te beskriuwen.

SPF-nivo

SPF stiet foar "sinnebeskermingsfaktor." It is in numerike skatting fan hoe goed in produkt jo hûd beskermet tsjin ultraviolette B (UVB) -stralen, dêrom wurdt in getal brûkt om de SPF foar te stellen.

De Amerikaanske Akademy fan Dermatologen advisearret op syn minst in SPF fan 30 te brûken.

Breed spektrum

Sinne-skermen mei breed spektrum beskermje jo hûd tsjin 'e UVB-strielen fan' e sinne en ek as ultraviolette A (UVA) -stralen.

Wylst UVB-strielen nauwer keppele binne oan it feroarsaakjen fan hûdkanker, kinne UVA-strielen jo hûd noch beskeadigje en djip yn 'e lagen fan jo hûd trochkringe om rimpels te fersnellen. Dêrom is in breedspektrum sinneskerm in bettere weddenskip foar beskerming fan 'e sinne.

Sunblock

Sunblock is in term dy't wurdt brûkt om produkten te beskriuwen dy't beskermje tsjin UV-strielen troch boppe op jo hûd te sitten, yn tsjinstelling ta opnommen. De measte sinnebeskermingsprodukten befetsje in miks fan sinneskerm en sunblock-yngrediïnten.

Gemyske sinnebeskermingsfilters

Yn 'e Feriene Steaten wurde sinneskermprodukten regele as sûnder medisinen troch de Food and Drug Administration (FDA). Dat betsjuttet dat de measte yngrediïnten fan 'e sinneskerm moatte wurde evaluearre op effektiviteit en feiligens foardat jo se kinne keapje.

Dochs binne yn 'e ôfrûne jierren beskate yngrediïnten yn sinneskerm ûndersocht foar fersnelling fan hûdskea en mooglik sels bydrage oan kankerrisiko. Oxybenzone, retinylpalmitaat, en parabenen binne guon fan 'e yngrediïnten wêr't konsuminten har soargen oer meitsje.

Natuerlike sinneskerm

Natuerlike sinneskerms wurde typysk assosjeare mei produkten en yngrediïntmixen dy't gjin gemysk sinnebeskermfilter befetsje.

Se binne typysk frij fan parabenen, lykas de yngrediïnten oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, en octinoxate.

De measte natuerlike sinneskerms brûke aktive yngrediïnten fan planten om de hûd te beklaaien en UV-strielen fan 'e dermale lagen te wjerspegeljen. De aktive yngrediïnten wurde faak makke fan mineralen, lykas titaniumdiokside as sinkoxide, yn tsjinstelling ta gemikaliën.

Effektive sinneskerms blokkearje sawol UVA- as UBV-strielen

No't wy wat definysjes út 'e wei hawwe, sil begripe wat in sinneskerm effektyf makket hopelik mear sin hawwe.

Effektive sunscreens en sunblocks wjerspegelje of ferspriede sawol skealike UVA- as UVB-strielen, sadat se net yn jo hûd kinne trochkringe.

Neidat de strielen ferspraat binne, absorbearje organysk materiaal - de romige komponinten fan sunscreen-formules - de enerzjy fan 'e strielen en ferdiele de enerzjy oer jo hûd yn' e foarm fan waarmte. (Yay, natuerkunde!)

Mar hjir is it ding oer sunscreens dat jo sels meitsje mei plantaardige yngrediïnten lykas reade raspberry sied oalje: Wylst se kinne beskermje tsjin guon UV-strielen, befetsje se gjin krêftich UV-filter.

Sûnder it filter fan titaniumdiokside, sinkoxide, as in oar gemysk yngrediïnt dat bewiisd is dat se UV-strielen fersprate of wjerspegelje, sil gjin sinneskerm dat jo meitsje wurkje om jo hûd te beskermjen.

Dêrom hat de FDA earder dit jier har easken foar sinneskermprodukten bywurke. Om algemien te wurde beskôge as erkend as feilich en effektyf (GRASE), moatte sinneskermprodukten titaniumdiokside of sinkoxide omfetsje.

DIY sinneskerm resepten

D'r binne in soad selsmakke sunscreen-resepten op ynternet, mar in pear dêrfan sille jo hûd eins beskermje tsjin kankerferoarjende UVB- en UVA-strielen.

Wy sochten heech en leech nei de DIY sinneskermoplossingen dy't it meast wierskynlik effektyf ferskine, en kamen mei de resepten hjirûnder.

Homemade sunscreen mei aloë vera en kokosolie

Aloë vera is in goed aktyf yngrediïnt om nei te berikken yn jo selsmakke sinneskermarsenaal. It is bewiisd om brânwûnen op jo hûd te behanneljen en te foarkommen.

Noat: Dit resept is net wetterdicht, en it sil faak opnij moatte wurde tapast.

Yngrediïnten

• 1/4 beker kokosolie (hat in SPF fan 7)
• 2 (of mear) tbsp. poeierde sinkokside
• 1/4 beker pure aloë vera gel (pure aloë)
• 25 druppels oalje fan walnoot extract foar geur en in
• 1 beker (as minder) sheabûter foar in ferspriedbere konsistinsje

Ynstruksjes

1. Kombinearje alle yngrediïnten, útsein sinkokside en aloë vera gel, yn in middelgrutte pan. Lit de sheabûter en oaljes tegearre smeltsje op middelheit.
2. Lit ferskate minuten ôfkuolje foardat jo yn aloë vera gel rûke.
3. Koel folslein foardat jo sinkoxide tafoegje. Ming goed om te soargjen dat it sinkokside trochinoar wurdt ferdield. Jo wolle miskien wat bijewaaks of in oare waakseftige stof tafoegje foar in kleverige konsistinsje.

Bewarje yn in glêzen pot, en bewarje op in koel, droech plak oant jo ree binne om te brûken.

Fyn dizze yngrediïnten online: sinkoxidepulver, aloë vera gel, kokosoalje, sheabûter, bijewaaks, glêzen potten.

Homemade sunscreen spray

Om in selsmakke sunscreen spray te meitsjen, kombinearje de yngrediïnten lykas hjirboppe beskreaun, minus de sheabûter.

As it mingsel ienris folslein is ôfkuolle, kinne jo in bytsje mear aloë vera gel en in drageroalje tafoegje, lykas amandeloalje, dy't SPF-eigenskippen hat fan har eigen, oant it mingsel in spuitbere konsistinsje is. Bewarje yn in glêzen sprayflesse en bewarje yn 'e koelkast foar de bêste resultaten.

Fyn amandel oalje en in glês sprayflesse online.

Homemade sunscreen foar vette hûd

As jo ​​in vette hûd hawwe, kinne jo wifkje om op in DIY sinneskerm te slachtsjen dat swier is op oalje-yngrediïnten. Mar guon essensjele oaljes kinne eins overproduksje fan talg (oalje) op jo hûd korrigearje.

As jo ​​soargen meitsje oer oalje-opbou op jo hûd, folgje dan it boppesteande resept, mar wikselje kokosnoalje út - dat is bekend as comedogenysk - foar in oare drageroalje, lykas jojoba-oalje of swiete amandeloalje.

Fyn jojoba-oalje online.

Selsmakke waterdichte sinneskerm

Wylst guon resepten kinne beweare dat se wetterdicht binne, is d'r eins gjin wittenskip om it idee fan in selsmakke waterdichte sinneskerm te backen.

De yngrediïnten dy't sunscreen wetterdicht meitsje binne deselde heul ferwurke yngrediïnten dy't de measte natuerlike konsuminten en DIY sunscreen makers wolle foarkomme.

Dizze yngrediïnten meitsje it foar jo hûd mooglik de sinneblokkende ûnderdielen fan sinneskerm op te nimmen, en se kinne allinich wurde makke yn in laboratoarium.

Belang fan sinneskerm

It is jildich om soargen te meitsjen oer guon fan 'e yngrediïnten yn populêre kommersjele sunscreens, mar dat betsjuttet net dat jo sunscreen hielendal moatte oerslaan.

D'r is te sjen dat sinneskerm jo risiko op sinnebrân ferleget, wat op syn beurt jo risiko ferleget foar de letsels dy't liede kinne ta melanoom.

Brûk fansels sûn ferstân oer de grinzen fan wat sinneskerm kin dwaan. Sels wetterbestindich sinneskerm moat elke twa oeren opnij tapast wurde foar de bêste resultaten.

Yn it skaad sitte, sinnebeskermende klean en in hoed oan hawwe, en jo totale blootstellingstiid fan 'e sinne beheine moatte ekstra dielen wêze fan jo sinnebeskermingsplan.

Ôfhelje

De wierheid is dat d'r net folle ynformaasje is dy't it idee stipet fan selsmakke sunscreen.

Sûnder in skiekunde of farmaseutyske eftergrûn is it foar elkenien lestich om te berekkenjen hoefolle sinkoxide as titaniumdiokside in sinneskermrezept moat hawwe foar adekwate sinnebeskerming.

It duorret heule teams fan skiekundigen jierren as sels desennia om sinneprodukten oan te passen en te perfeksjonearjen dy't de FDA feilich en akseptabel fynt. De kâns dat jo in feilige en effektive sinneskerm perfeksjonearje om te fergelykjen mei de produkten op 'e merke, is lyts.

It goede nijs is dat jo net hoege te regeljen foar it minne guod, sels as jo gjin sunscreen kinne dwaan.

D'r binne in soad sinneskerms dy't it lestige yngrediïnt net befetsje, dat minsklike reproduktive hormonen kinne feroarje - net te hawwen oer de skea dy't it docht oan koraalriffen.

Nije natuerlike produkten komme alle jierren út, en de FDA hat soargen toand oer mooglik skealike yngrediïnten yn sinnefinen troch har rjochtlinen te aktualisearjen.

Mei in pro-aktive, oplate konsumintbasis en de krêft fan 'e wellness- en natuerlike produkttrends, kinne wy ​​ferwachtsje dat bettere sinneskermopsjes yn' e kommende simmers op planken komme.

Yn 'e tuskentiid besykje de bêste sinneskermopsje te finen dy't jo noflik fiele mei te brûken - oft dat DIY is, in natuerliker produkt, as in produkt dat jo dermatolooch oanbefellet.