6 manieren kinne jo oaren helpe mei libje mei psoriasis

Kontint

• 1. Learje oer de sykte
• 2. Stoarje net nei har hûd
• 3. Oanmoedigje bûtenaktiviteit
• 4. Wês medysk belutsen
• 5. Ferminderje stressors
• 6. Harkje nei har soargen
• Konklúzje

Psoriasis is in groanyske hûdtoestân markearre troch jeuk, roodheid, droechheid, en faaks in flak en skubberich uterlik. Dizze sykte hat gjin genêzing en ûntjout as in oeraktyf ymmúnsysteem rapper feroarsaket dan normale selgroei. Foar minsken dy't libje mei psoriasis oerflakke nije hûdsellen elke trije oant fjouwer dagen (yn tsjinstelling ta elke 28 oant 30 dagen foar elkenien oars).

Psoriasis kin emosjoneel en stressyf wêze foar lijers, fral as de sykte wiidferspraat is en grutte gebieten fan it lichem dekt. As jo ​​ien kenne dy't dermei libbet, kinne jo stipe en oanmoediging in wrâld fan ferskil meitsje. As jo ​​net folle witte oer dizze tastân, kinne jo jo ôffreegje hoe't jo stipe kinne oanbiede. Hoewol jo leafsten elke ynspanning wurdearje dy't jo meitsje, sjoch hjir nei seis spesifike manieren om dyjingen dy't libje mei psoriasis te helpen.

1. Learje oer de sykte

Psoriasis wurdt faak ferkeard begrepen. As jo ​​net folle witte oer de tastân, kinne jo unjildige oannames of opmerkingen meitsje. Misledige advizen en ûngefoelige opmerkings binne frustrearjend foar dyjingen dy't libje mei psoriasis, en kinne har minder meitsje oer har tastân. Miskien tinke jo dat psoriasis besmetlik is, sadat jo jo ôfstân hâlde om foar te kommen dat jo de sykte oannimme. Troch ûndersyk nei de sykte sille jo lykwols leare dat it in autoimmune sykte is dy't net fan persoan nei persoan kin wurde trochjûn.

Hoe mear jo begripe, hoe makliker it sil wêze om praktyske bystân oan te bieden en lijers te helpen omgean mei flare-ups. Minsken dy't libje mei psoriasis hawwe in sterk stipenetwurk nedich. Se wolle miskien net 24/7 har sykte besprekke, mar kinne jo fragen wolkom hjitte as se wurde frege yn in passende ynstelling. Dochs bombardearje se net mei fragen. It is jo ferantwurdlikens om jo eigen ûndersyk te dwaan.

2. Stoarje net nei har hûd

Psoriasis-flare-ups fariearje fan persoan nei persoan, en de earnst fan 'e sykte kin fariearje fan myld oant earnstich. Guon minsken dy't libje mei psoriasis ûntwikkelje allinich symptomen op gebieten fan it lichem maklik ferburgen foar sicht. Dêrom kin de sykte har miskien gjin iepenlike sosjale as emosjonele ynfloed hawwe. Oaren hawwe in earnstiger gefal, en psoriasis kin in grutter diel fan har lichem dekke.

Om ien te stypjen dy't mei dizze sykte libbet, meitsje in bewuste poging om net nei har hûd te stoarjen. Hoe mear jo dogge, hoe mear benearjend de sykte wurdt foar har, fral as se al selsbewust binne. Set josels yn har skuon. Hoe soene jo fiele as alle eagen op jo hûd wiene by in flare-up?

Oplied jo bern ek oer dizze hûdsykte. Sprek oer de tastân en ferklearje dat it net besmetlik is. Dit is wichtich as jo bern in freon of relative hat mei de sykte. Lear bern ek net te stoarjen of opmerkingen te meitsjen oer droege patches of skille hûd.

3. Oanmoedigje bûtenaktiviteit

Sinneljocht, yn beheinde doses, kin psoriasis-symptomen fersmite. Wat dat oangiet kin tiid bûten trochbringe ien helpe dy't mei dizze sykte libbet. Yn stee fan yn 't hûs te sitten, stimulearje bûtenaktiviteit op in sinnige dei. Stel foar om tegearre te kuierjen, in hike, of in fytstocht te meitsjen. Bûtenaktiviteit leveret net allinich in sûne doasis natuerlike fitamine D, it kin de tinzen fan immen fan 'e sykte nimme, har ymmúnsysteem fersterkje, en har enerzjynivo ferheegje.

4. Wês medysk belutsen

Jo kinne gjin oare persoan help meitsje foar har psoriasis, mar jo kinne behanneling stimulearje. Wylst jo net moatte narje of opdringerich wêze, is it OK om remeedzjes of ynformaasje te dielen dy't jo fine oer it ferlichten fan symptomen. Wês ûnderskiedend en foarkom te hege grinzen as tefolle net frege advys. Soargje derfoar dat elk advys dat jo jouwe komt fan in renommearre boarne, en stimulearje de persoan om mei har dokter te praten foardat jo eksperimintearje mei natuerlike remedies as krûdensupplementen.

Medysk belutsen reitsje omfettet ek it oanbieden om har te begelieden op ôfspraak fan dokter. Jo oanwêzigens kin in boarne wêze fan emosjonele stipe, plus it is in kâns foar jo om te learen oer psoriasis-behannelingen, side-effekten, en mooglike komplikaasjes.

Wês lid fan Healthline's Living with Psoriasis Community Group om mear te learen »

5. Ferminderje stressors

Ferskillende faktoaren kinne in psoriasisfakkel útlûke, ynklusyf kâlde temperatueren, smoken, sinnebrân, en bepaalde medisinen. Stress is ek in bekende trigger. Wy dogge allegear mei deistige stressors. Mar as mooglik, sykje manieren om stressors yn it libben fan in dierbere te ferminderjen.

Likje se oerweldige of op 'e râne fan burn-out? As dat sa is, bied in helpende hân oan en lit se ûntspanne en har gedachten wiskje. Dit kin har stressnivo ferminderje en de doer fan in opflakkering foarkomme of ynkoartsje. Tink oan oare manieren om praktyske bystân te jaan. Bied bygelyks oan om it hûs te helpen, boadskippen te dwaan, as elke wike in pear oeren nei har bern te sjen. Jo kinne ek stimulearjende aktiviteiten stimulearje lykas yoga, meditaasje, en djippe sykheljen.

6. Harkje nei har soargen

Ek al wolle jo stipe oanbiede, jo kinne ûngemaklik wêze om it ûnderwerp psoriasis op te bringen, fral as jo net witte hoe't se sille reagearje. Dit is folslein normaal. D'r binne hûnderten oare ûnderwerpen wêr't jo oer kinne prate, en psoriasis hoecht net ien te wêzen. As jo ​​net witte wat jo moatte sizze, of as jo bang binne dat jo it ferkearde sizze, praat dan oer wat oars. As se de sykte opfiede, leverje dan in harkjend ear. Sels as jo gjin advys kinne jaan, sille se it pasjinten fan pasjinten faak wurdearje as alles oars. Soms moatte minsken mei psoriasis gewoan prate. Mei dat sei, kinne jo ek suggestje om ek in lokale stipegroep by te wenjen.

Konklúzje

D'r is gjin genêsmiddel foar psoriasis. Sûnt dit in libbenslange tastân is, kinne dejingen dy't dêrmei diagnostisearre binne flare-ups yn har heule libben ferneare. It is ûnfoarspelber en frustrearjend, mar jo stipe en freonlike wurden kinne it makliker meitsje foar ien om te gean.

Valencia Higuera is in freelance skriuwer dy't ynhâld fan hege kwaliteit ûntwikkelt foar publikaasjes foar persoanlike finânsjes en sûnens. Se hat mear dan in desennium fan profesjonele skriuwûnderfining, en hat skreaun foar ferskate renommearre online ferkeappunten: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline, en ZocDoc. Valencia hat in B.A yn it Ingelsk fan Old Dominion University en wennet op it stuit yn Chesapeake, Virginia. As se net lêst of skriuwt, genietsje se frijwilligerswurk, reizgje en tiid bûten trochbringe. Jo kinne har folgje op Twitter: @vapahi