Is in ferwaarmingsblok feilich foar rêch as búk wylst jo swier binne?

Kontint

• Wat wurdt in ferwaarmingsblok brûkt foar de swierens?
• Is in ferwaarmingsblok feilich by de swierens?
• Is it feilich om in ferwaarmingsblok te brûken op myn swiere búk?
• Folgjende stappen
• F:
• IN:

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

De reliëf dy't in ienfâldige ferwaarmingspad kin bringe oan ferskate pine en pine yn it lichem is prachtich. Mar wat as jo swier binne?

Kin in seare rêch, pine yn 'e gewrichten, as spierspasmen yn jo búk feilich wurde treaste mei in ferwaarmingsblokje, of is it gefaarlik foar jo oansteande poppe?

It is in goede fraach. Nei alles wurdt swangere froulju advisearre om langere blootstelling oan hot tubs en sauna's te foarkommen. In ferheging fan kearntemperatuer kin de risiko's ferheegje fan beskate bertefekken en miskream.

Hjir is wat jo moatte wite oer it gebrûk fan ferwaarmingsblokken by de swierens.

Wat wurdt in ferwaarmingsblok brûkt foar de swierens?

It brûken fan waarmte as iispakketten binne mienskiplike metoaden foar it behanneljen fan spieren en meidwaan oan pine. Beide metoaden binne net-invasyf en net ferslaavjend. Yn 't algemien moatte weromkommende pine lykas de pine, heupen, of gewrichten dy't jo kinne ûnderfine as jo swangerskip foarútgiet behannele wurde mei waarmte.

Waarmte-terapy iepenet bloedfetten, fergruttet de bloedstream en bringt frisse foarrieden fan soerstof en fiedingsstoffen. Dit helpt de gewrichtspine te ferminderjen en makket pine yn spieren, pezen en ligamenten makliker. De waarmte fan in hjittepakket kin jo berik fan beweging ek ferheegje, wylst spierspasmen ferminderje. Oer it algemien is it in goede manier om pineferliening te finen yn 'e swierens.

Twinges en pinen gean hân yn hân mei swangerskip. Neffens de American Pregnancy Association moat hast elke frou yn har swangerskip in hichte fan pine yn 'e rêch ferwachtsje.

Jo kinne pine yn 'e rêch en bekken ûnderfine yn' e swierens om 'e folgjende redenen:

• Stigende hormoanenivo's: Jo lichem makket har taret op levering mei de frijlitting fan hormonen dy't jo ligamenten helpe ferwiderje en jo gewrichten losmeitsje. As resultaat kin jo rêch miskien net sa goed stipe wurde. Dat kin ûngemaklik en / as pynlik wêze.
• Ferpleatsing fan swiertepunt: As jo ​​baarmoeder útwreidet om jo groeiende poppe oan te passen, feroaret jo swiertepunt. Jo hâlding kin folgje.
• Ferhege gewicht: As de nûmers op 'e skaal omheech tikje, hat jo rêch mear gewicht om te stypjen.
• Kompromiseare hâlding: Oanpasse oan jo nije foarm kin liede ta minne hâlding. Dingen lykas te lang sitten of stean, of sels bûge, kinne in seare rêch en heupen fergrutsje.

Spierkrampen binne in oar symptoom fan swangerskip foar guon froulju. Dizze ûnwillekeurige spierspasmen komme rap oan en kinne pynlik wêze.

Tichtby de helte fan alle swangere froulju sille op in stuit spierkrampen ûnderfine. Wylst de measten fan har barre yn 'e skonken, kinne se ek foarkomme yn' e rêch, búk, en sels yn 'e hannen en fuotten.

Is in ferwaarmingsblok feilich by de swierens?

In ferwaarmingsblokje is in goede opsje foar tydlike opluchting as jo te meitsjen hawwe mei pine yn jo rêch of bekken, of as jo spierkrampen ûnderfine.Oars as in hot tub of in sauna, sil it brûken fan in ferwaarmingsblokje op isolearre dielen fan jo lichem jo kearntemperatuer net ferheegje.

Foar pineferliening kinne jo ek in elektrysk ferwaarmingsblokje besykje as in magnetron waarmtepakket. Folgje dizze rjochtlinen by it brûken fan in ferwaarmingsblokje by de swierens:

• Brûk gjin ferwaarmingapparaat direkt op jo hûd oan. It is it bêste om it earst yn in tinne handoek yn te pakken, of brûk it oer jo klean.
• Brûk gjin waarmte langer dan 20 minuten oan, dat is de normale fytslange fan de measte ferwaarmingsblokken.
• As jo ​​ferwaarmingspad temperatuerynstellingen hat, brûk dan de leechste ynstelling dy't jo noch hieltyd better fielt.
• Foarkom yn sliep te fallen mei jo ferwaarmingsblokje.

Sprek mei jo dokter as jo fragen of soargen hawwe oer de feiligens fan in spesifyk ferwaarmingsblokje of mikrowaveable waarmtepakket.

Is it feilich om in ferwaarmingsblok te brûken op myn swiere búk?

Wylst jo in ferwaarmingsblok brûke om pine yn jo gewrichten, heupen en rêch tydlik opnij te belibjen is gjin probleem yn 'e swierens, foarkom it brûken fan ien op jo búk. D'r kinne in protte oarsaken wêze fan abdominale pine as jo swier binne, ynklusyf rûne ligamentpine, gas en opblaas, en constipaasje. Yn guon gefallen kin abdominale pine in symptoom wêze fan in serieuzere tastân.

Jo moatte fuortendaliks jo dokter rieplachtsje as jo ûngemak of heule pine yn jo búk ûnderfine tegearre mei ien fan dizze symptomen:

• spotten of bliede
• koarts
• kjeld
• fagina útstjit
• gefoelens fan ljochtkrêft
• pine as ûngemak by it urinearjen
• mislikens en spuie

Besykje yn plak fan in ferwaarmingsblok te behanneljen minder lyts abdominaal ûngemak troch te wekken yn in waarm bad of fan posysje te feroarjen. Sit bygelyks as jo stiene of lis as jo sieten.

Folgjende stappen

It is prima om in ferwaarmingsblok te brûken om reliëf te finen fan pine-en pine yn 'e rêch, heupen en gewrichten. Mar foarkom it langer dan 20 minuten te brûken. Begjin mei de leechste ynstelling, en soargje derfoar dat jo der net mei yn sliep falle. Jo kinne ek in mikrowaveabel hjittepakke besykje as in waarmwetterfleske.

Meitsje gjin gebrûk fan ferwaarmingapparaten op jo búk. Wylst it normaal is om wat abdominale ûngemak te ûnderfinen, wês bewust fan warskôgingsbuorden fan in probleem.

Nim altyd kontakt op mei jo dokter as jo fragen of soargen hawwe oer it gebrûk fan ferwaarmingsblokken by jo swangerskip.

F:

Wat binne wat oare feilige remedies foar pine en pine yn 'e swierens?

IN:

Foar symptoomferlichting fan 'e measte pine en pine fan' e swangerskip kinne jo gewoanwei gewoan mei rêst begjinne. Jo fuotten krije is in goede manier om te begjinnen. In waarm bad kalmeert normaal spierende spieren en rêchpijn. Ienfaldige streken of sels unkomplisearre yoga kinne ek helpe. Spierwrijven en massages (as net te krêftich) kinne nuttich wêze foar spesifike gebieten fan soarch. Aktyf bliuwe is heul nuttich yn 'e swangerskip, mar net te folle is de kaai. As lêste wurdt acetaminophen (Tylenol) beskôge as heul feilich te brûken yn 'e swangerskip as nommen as oanjûn, as dizze oare maatregels de symptomen net ferbetterje.