Begryp fan hertkloppings nei it iten

Kontint

• De iten-hertferbining
• Dieet supplementen
• Mielûnderfining
• Dieet
• Tyramine
• Theobromine
• Is mononatriumglutamaat (MSG) in trigger?
• Is kafee in trigger?
• Oare oarsaken
• Drugs
• Hormonale feroarings
• Hertkloppingen en hert sykte
• Wannear't jo medyske help krije
• Diagnoaze fan 'e oarsaak fan hartkloppingen
• Behanneling foar hertkloppings
• Libje mei hertkloppingen

Oersicht

In hertslach is opfallend as it fielt dat jo hert in slach oersloech of in ekstra slach hie. It kin fladderje of klopje yn 'e boarst as nekke. It kin ek in hommelse ferheging fan jo hertslach wêze.

Hertkloppingen barre net altyd as jo wat strangens of stresss dogge, en se kinne miskien gjin symptoom wêze fan wat serieus.

De iten-hertferbining

Jo kinne om ferskate redenen hertkloppingen ûnderfine nei iten:

Dieet supplementen

Guon voedingssupplementen dy't minsken mei iten nimme, kinne hertkloppingen feroarsaakje. Dêr heart by:

• bittere oranje, dy't guon minsken nimme foar soerbrân, gewichtsverlies en hûdproblemen
• ephedra, dy't guon minsken nimme foar ferkâldheid, hoofdpijn, en it ferheegjen fan har enerzjynivo
• ginseng, dy't guon minsken nimme foar ferheegjen fan mentale en fysike enerzjy
• hagedoarn, dy't guon minsken nimme foar hertomstannichheden, ynklusyf angina
• valeriaan, dy't guon minsken nimme foar sliepsteuringen, eangst en depresje

Mielûnderfining

Hertkloppingen nei it iten kinne relatearje oan 'e mielûnderfining ynstee fan it iten.

Palpitaasjes kinne foarkomme fanwegen de hanneling fan slikken. Jo kinne soms palpitaasjes fiele as jo oerein steane nei't jo foar in miel sitten hawwe. Emoasjes kinne ek hartkloppings útlitte, foaral as jo itenstiden soargen of stress feroarsaakje.

Dieet

Jo dieet kin ek palpitaasjes feroarsaakje.

It folgjende binne inkele diatearjende triggers en risikofaktoaren:

• Leech kaliumnivo en útdroeging kinne hertkloppings útlitte.
• As jo ​​binne diagnostisearre mei hypoglykemia, of leech bloedsûker, kinne jo in heger risiko hawwe foar hertkloppingen fanwegen jo dieet. Hegere koalhydraten en ferwurke sûkers kinne hartkloppingen feroarsaakje as jo problemen hawwe mei lege bloedsûker.
• Alkohol kin ek in rol spylje. Undersikers yn in 2014-stúdzje yn it Journal of the American College of Cardiology fûnen in ferbining tusken alkoholkonsumpsje en atriale fibrillaasje.
• Jo kinne hartkloppingen hawwe fanwege in itenallergy of gefoelichheid. Maagzuur dat optreedt troch it iten fan pittich of ryk iten kin ek hertkloppings útlitte.
• Heechnatrium iten kin ek hartkloppings feroarsaakje. In protte mienskiplike fiedsels, foaral blik as ferwurke iten, befetsje natrium as konserveringsmiddel.

Tyramine

Iten en drinken mei hege nivo's fan it aminosoer tyramine kinne jo bloeddruk ferheegje en liede ta hertkloppingen. Se omfetsje:

• âldere tsizen
• genêzen fleis
• alkohoalyske dranken
• droege of oerryp fruit

Theobromine

Theobromine, in yngrediïnt dat faak wurdt fûn yn sûkelade, kin jo hertslach ek ferheegje en palpitaasjes feroarsaakje. Yn in, ûndersikers fûnen dat theobromine in posityf effekt hawwe koe op stimming. Mar by hege doses binne har effekten net langer foardielich.

Is mononatriumglutamaat (MSG) in trigger?

Hoewol d'r gjin ûndersyk is om it te befestigjen, suggerearje ûndersikers dat jo hartkloppingen hawwe kinne as gefoelichheid foar MSG, dat is in smaakfersterker dy't faak oanwêzich is yn Sineesk iten en guon blik en ferwurke iten.

De beskôget it algemien feilich foar konsumpsje, lykwols, as jo tinke dat MSG jo hertkloppingen feroarsaket, lês de kaartsjes goed troch en foarkom iten dat MSG befettet.

Is kafee in trigger?

Tradysjoneel leauden dokters dat hartkloppingen koenen ûntstean út koffeinfoelens. Kafeïne sit yn in protte populêre iten en drinken, lykas:

• kofje
• tee
• soda
• enerzjydranken
• sûkelade

In 2016-stúdzje suggereart lykwols dat kafee wierskynlik gjin palpitaasjes feroarsaket. Eins stelle de ûndersikers foar dat guon soarten kafee jo hert sûnens kinne ferbetterje.

Oare oarsaken

Oefening kin jo gefoelich meitsje foar hertkloppings. Emoasjes fiele lykas eangst en panyk kinne se ek feroarsaakje.

Drugs

Oare oarsaken omfetsje:

• oer-de-toanbank produkten, lykas kâlde medisinen en dekongestants mei in stimulearjend effekt
• medisinen foar astma
• medisinen foar hert sykte
• medisinen foar hege bloeddruk
• dieetpillen
• skildklierhormonen
• bepaalde antibiotika
• amfetaminen
• kokaïne
• nikotine

Hormonale feroarings

Drastyske feroaringen yn jo hormoanen kinne ek palpitaasjes feroarsaakje. Trochgean fan in menstruaasjesyklus, swangerskip, as menopoaze hat ynfloed op jo hormoanenivo's, en dizze feroaringen kinne in merkbere ynfloed hawwe op jo hertslach.

Hite flitsen yn 'e menopoaze binne opmerklik foar it feroarsaakjen fan hartslag. Dizze ferdwine normaal as de hite flitser oer is.

Hertkloppingen en hert sykte

Guon hertstastannen kinne jo risiko bringe foar hertkloppingen, ynklusyf:

• in abnormale hertslach, as aritmie
• in rappe hertslach, as tachykardie
• in stadige hertslach, as bradykardie
• atriale fibrillaasje
• atriale fladderje
• isgemyske hertsykte, as ferhurding fan 'e arterijen

Dizze hertproblemen kinne foarkomme fanwegen besteande omstannichheden, ynklusyf diabetes en hege bloeddruk. Sprek mei jo dokter oer testen foar hertsomstannichheden as jo hertkloppingen hawwe, foaral as jo oare omstannichheden hawwe dy't de sûnens fan jo hert kinne beynfloedzje.

Wannear't jo medyske help krije

Sjoch jo dokter as jo noait hertslach hawwe, mar fermoed dat jo se no ûnderfine. Se kinne goedaardich wêze, mar se kinne ek in symptoom wêze fan ûnderlizzende problemen, fral as se barre tegearre mei oare symptomen, lykas:

• problemen mei sykheljen
• swit swier
• betizing
• fjoerljochtens
• duizeligheid
• flau
• boarst pine
• druk of stramens yn jo boarst, boppeste rêch, earms, nekke as kaak

Hertkloppingen stopje normaal nei in pear sekonden as jo hertslach normaal is. Yn guon gefallen kin jo hert minuten of mear trochgean te klopjen. Jo kinne pine yn jo boarst fiele en sels ferdwine.

Hartkloppingen kinne in symptoom wêze fan in medyske tastân, ynklusyf:

• bloedearmoed
• útdroeging
• bloedferlies
• lege bloedsûkernivo
• lege koalstofdioksydnivo's yn it bloed
• lege soerstofnivo's yn it bloed
• lege kaliumnivo's
• in oeraktive skildklier
• skokke

Sjoch jo dokter fuortendaliks as jo hartkloppingen hawwe en jo binne yn gefaar fan hert sykte of binne earder diagnostisearre mei hert sykte of in hertstastân.

Diagnoaze fan 'e oarsaak fan hartkloppingen

Jo dokter sil wierskynlik begjinne mei in fysyk eksamen. As jo ​​dokter in hertprobleem fertinkt, moatte jo miskien in kardiolooch sjen. Diagnostysk testen kin omfetsje:

• bloed tests
• urinetests
• in elektrokardiogram
• in echokardiogram
• in stresstest

Jo dokter kin ek in Holter-monitortest oanbefelje. Foar dizze test drage jo 1 oant 2 dagen in draachbere hartslagmonitor by jo, sadat jo dokter jo hertslach oer in langere perioade kin analysearje.

Behanneling foar hertkloppings

Behanneling hinget ôf fan de diagnoaze.

Jo dokter kin konkludearje dat jo hertkloppingen gjin serieuze bedriging binne foar jo sûnens. Yn dit gefal sille jo wierskynlik profitearje fan feroaringen yn libbensstyl.

It foarkommen fan ferkâlde medisinen mei pseudoephedrine en stimulanten yn iten en drinken kin jo palpitaasjes beheine. Ophâlde mei smoken kin ek helpe.

As jo ​​hartkloppingen in earnstich probleem binne, sil jo dokter wierskynlik in beta-blokker of kalsiumkanaalblokker foarskriuwe. Dit binne antyarytmyske medisinen. Se hâlde jo hertslach even en regelmjittich troch it ferbetterjen fan de bloedstream troch jo lichem.

Dizze medisinen behannelje faaks jo tastannen binnen in pear oeren. Se nimme lykwols normaal ferskate moannen oant ferskate jierren om betingsten te ferbetterjen yn ferbân mei aritmie.

As jo ​​palpitaasjes libbensgefaarlik binne, kin jo dokter in defibrillator of in pacemaker brûke om jo hert werom te krijen yn in normaal ritme. Dizze behannelingen sille jo direkte resultaten jaan.

Jo dokter kin jo oer in pear dagen as sels in pear jier kontrolearje om jo hertkloppingen te behanneljen.

Libje mei hertkloppingen

As jo ​​palpitaasjes net binne troch in ûnderlizzende medyske tastân, kinne jo miskien gjin medyske behanneling nedich wêze. As jo ​​faaks palpitaasjes hawwe, besykje dan út te finen hokker fiedsels as aktiviteiten se aktivearje.

Hâld in iten deiboek om te sjen oft jo spesifike fiedings kinne identifisearje dy't jo palpitaasjes jouwe. Yn guon gefallen kin in inkele yngrediïnt yn jo iten se feroarsaakje. As jo ​​triggers kinne identifisearje, foarkomme se dan en sjoch as de palpitaasjes stopje.

As jo ​​ûnder in soad stress binne, kinne terapyen lykas yoga, meditaasje, en djippe ademhalingstechniken helpe om hertkloppingen te ferlichtsjen.

It makket net út wat jo palpitaasjes feroarsaket, in soad behannelingen binne beskikber om jo hertslach yn kontrôle te hâlden.