Wêrom krij ik hoofdpijn as ik my bûgje?

Kontint

• 1. Sinus hoofdpijn
• 2. Hoestpijn
• 3. Dehydratisaasjepine
• 4. Migraine
• Wannear't in dokter te sjen is

As jo ​​ea hoofdpijn hawwe by it bûgjen, kin de hommelse pine jo ferrast hawwe, fral as jo net faak hoofdpijn krije.

It ûngemak fan 'e hollepine kin fluch ferdwine, mar it kin jo ôffreegje oft de pine in serieuzere tastân kin oanjaan. Yn 'e measte gefallen is it neat om jo soargen te meitsjen.

Hjir is in blik op guon foarkommende oarsaken.

1. Sinus hoofdpijn

Sinusûntstekking (sinusitis) kin hoofdpijn feroarsaakje dy't slimmer wurde as jo bûge. Se kinne kloppende pine yn jo holle en gesicht omfetsje. Se ferbetterje normaal as de ûntstekking opkleart.

Oare symptomen omfetsje:

• fermindere enerzjy as wurgens
• druk yn jo wangen, foarholle, of efter jo eagen
• oerlêst
• pynlike tosken

Om in sinus-hoofdpijn te behanneljen, besykje:

• oer-de-toanbank (OTC) pineferljochters nimme, lykas ibuprofen (Advil)
• in OTC-dekongestant nimme, lykas pseudoephedrine (Sudafed)
• drinke in soad wetter en oare floeistoffen
• in heule kompresje tapasse op jo gesicht of holle
• fochtige loft ynademje mei in befeiliger of yn in waarm bad sitte

Dekongestanten moatte ek mar in pear dagen wurde brûkt, om't se jo bloeddruk kinne ferheegje of oare side-effekten hawwe.

As jo ​​nei in pear dagen gjin ferbettering fernimme, sjoch dan nei jo soarchferliener. Jo kinne antibiotika nedich wêze om de ûnderlizzende oarsaak fan 'e ûntstekking op te romjen.

2. Hoestpijn

Dit soarte fan hoofdpijn kin barre as jo hoastje, mar it kin ek foarkomme as jo op oare manieren bûgje, gnize, laitsje, skrieme, jo noas opblaze of straffe.

Jo sille meast pine ûnderfine tidens of koart nei de spanning. Dizze hoofdpijn geane faaks yn in pear minuten fuort, mar se koene in oere as twa hingje.

Symptomen fan hoestpijn binne ûnder oaren:

• splitsen as skerpe pine
• pine dy't foarkomt yn 'e efterkant fan' e holle en oan beide kanten, mei't de pine yn 'e rêch faaks hurder is

Hoesthoofdpine fereasket typysk gjin behanneling. Mar drinkwetter en rêst kinne helpe, fral as jo siik binne of koartlyn gûle.

As jo ​​faak hoestpine krije of as se ynfloed hawwe op jo deistich libben, oerweeg dan om jo soarchferliener te freegjen oer previntyf medikaasje. Bepaalde medisinen kinne helpe om ûntstekking te ferminderjen en jo bloedfetten te ûntspannen.

Jo moatte jo leveransier fan sûnenssoarch ek sjen as jo langer duorjende hoestpine krije dy't fisyproblemen feroarsaakje of jo dizich, flau of unsteadich fiele. Dizze hoofdpijn, neamd sekundêre hoestpine, kin ûntstean út ûnderlizzende problemen yn jo harsens.

3. Dehydratisaasjepine

It is gewoan om hoofdpijn te ûnderfinen as in symptoom fan útdroeging. Dehydraasje kin ek in migraine útlitte of in besteande slimmer meitsje.

Mei in útdroegingshoofdpine nimt pine faak ta as jo bûge, rinne of jo holle ferpleatse.

Oare symptomen fan útdroeging omfetsje:

• wurgens
• ekstreme toarst
• duizeligheid, fral by opstean
• donkere urine
• seldsume urinaasje
• irritabiliteit
• droege mûle

As jo ​​mild útdroegen binne, sil wat wetter drinke normaal helpe om jo symptomen binnen in pear oeren op te romjen. Doel op ien oant fjouwer bekers.

As jo ​​symptomen hawwe fan earnstige útdroeging, lykas koarts en diarree, sykje dan direkte medyske soarch.

4. Migraine

In migraine giet faak oer spesifike triggers, ynklusyf beskate fiedings, stress, of gebrek oan sliep. Foar guon is bûge in trigger. Mar as bûge liket in nije trigger foar jo te wêzen, is it it bêste om yn te checken mei jo soarchoanbieder.

Yn ferliking mei in hoofdpijn kin in migraine wierskynliker pine oan ien kant fan jo holle feroarsaakje, hoewol it mooglik is oan beide kanten pine te fielen. Migraine-relatearre pine hat ek de neiging om kloppend of polsend te wêzen.

Oare migraine-symptomen omfetsje:

• mislikens
• spuie
• wazig fyzje as ljochtplakken (aura)
• lichte kop of duizeligheid
• flau
• ferhege gefoelichheid foar ljocht, lûd as geuren

Sûnder behanneling kin in migraine oant trije dagen duorje.

Behanneljen fan migraine kin yngewikkeld wêze, om't net alle behannelingen goed wurkje foar elkenien. It kin wat probleem en flater duorje foardat jo de bêste behanneling fine foar jo migraine-oanfallen.

In pear opsjes omfetsje:

• medisinen, ynklusief medisinen op recept, lykas triptanen as beta-blokkers, as OTC-opsjes
• akupunktur
• stress relief en ûntspanningstechniken

Wannear't in dokter te sjen is

Hoofdpijn is heul faak. Neffens de Wrâldsûnensorganisaasje krije fan alle folwoeksenen yn 'e wrâld teminsten ien hoofdpijn per jier.

As jo ​​hoofdpijn faak, earnstich binne en hieltyd slimmer wurde, kinne se in ûnderlizzende oarsaak hawwe dy't rappe medyske oandacht nedich is.

Hoofdpijn kin soms in teken wêze fan ien fan dizze serieuze sûnensomstannichheden:

• bloed stollet yn it brein
• holle trauma
• bleatstelling oan gifstoffen, lykas gemikaliën, medisinen, en oaren
• meningitis
• encefalitis
• harsenblieding

Hoewol dizze omstannichheden typysk seldsum binne, is it it bêste om oan 'e kant fan foarsichtigens te dwalen as it giet om nije of ûngewoane hoofdpijn.

Meitsje in ôfspraak mei jo soarchoanbieder as jo langer dan twa dagen yn 'e wike pine-medikaasje moatte nimme foar jo hoofdpijn.

Hjir binne wat oare tekens dy't jo in dokter moatte sjen:

• nij, oars, as lang duorjende pine yn 'e holle
• fisy problemen
• oanhâldende hoofdpijn mei braken of diarree
• oanhâldende hoofdpijn mei koarts
• neurologyske symptomen, lykas beheinde kognitive kapasiteiten, swakte yn jo spieren, oanfallen, of ûnferklearbere feroaringen yn mentale tastân
• oare nije as lestige symptomen sûnder dúdlike oarsaak