Metabolysk syndroam

Metabolysk syndroam is in namme foar in groep risikofaktoaren dy't tegearre foarkomme en de kâns fergrutsje fan kransslaggersykte, beroerte, en diabetes type 2.

Metabolysk syndroom is heul faak yn 'e Feriene Steaten. Sawat ien fjirde fan 'e Amerikanen wurdt beynfloede. Dokters binne net wis oft it syndroam troch ien inkelde oarsaak komt. Mar in protte fan 'e risiko's foar it syndroam binne relatearre oan obesitas. In protte minsken mei metabolysk syndroam waarden eartiids ferteld dat se pre-sûkersykte hienen, betide hypertensie (hege bloeddruk) of milde hyperlipidemia (hege fetten yn it bloed).

De twa wichtichste risikofaktoaren foar metabolysk syndroom binne:

• Ekstra gewicht om 'e midden- en boppeste dielen fan it lichem (sintraal obesitas). Dit lichemstype kin wurde omskreaun as "appelfoarmich."
• Insulinresistinsje - Insulin is in hormoan dat wurdt produsearre yn 'e pankreas. Insulin is nedich om te helpen de hoemannichte sûker yn it bloed te kontrolearjen. Insulinsjebestriding betsjuttet dat guon sellen yn it lichem insuline minder effektyf brûke dan normaal. As resultaat rint it bloedsûkernivo op, wêrtroch't insuline tanimt. Dit kin de hoemannichte lichemsfet ferheegje.

Oare risikofaktoaren omfetsje:

• Alder wurden
• Genen dy't jo wierskynliker meitsje om dizze tastân te ûntwikkeljen
• Feroaringen yn manlike, froulike en stresshormonen
• Tekoart oan oefening

Minsken dy't metabolysk syndroam hawwe hawwe faaks ien as mear oare faktoaren dy't kinne wurde keppele oan 'e tastân, ynklusyf:

• Ferhege risiko foar bloedstolling
• Ferhege nivo's fan bloedsubstanzen dy't in teken binne fan ûntstekking yn it lichem
• Lytse hoemannichten fan in proteïne neamd albumine yn 'e urine

Jo leveransier fan sûnenssoarch sil jo ûndersykje. Jo wurde frege oer jo algemiene sûnens en alle symptomen dy't jo hawwe. Bloedtests kinne besteld wurde om jo bloedsûker-, cholesterol- en triglyceridnivo's te kontrolearjen.

Jo wurde wierskynlik diagnostisearre mei metabolike syndroam as jo trije of mear fan 'e folgjende tekens hawwe:

• Bloeddruk gelyk oan of heger as 130/85 mm Hg as jo medisinen nimme foar hege bloeddruk
• Fasten bloedsûker (glukoaze) tusken 100 oant 125 mg / dL (5,6 oant 7 mmol / L) as jo binne diagnostisearre en medisinen nimme foar diabetes
• Grutte tailleomfang (lingte om 'e taille): Foar manlju, 100 inch (100 sintimeter) of mear; foar froulju, 35 inch (90 sintimeter) of mear [foar minsken fan Aziatyske afkomst 35 inch (90 cm) foar manlju en 30 inch (80 cm) foar froulju]
• Leech HDL (goed) cholesterol: Foar manlju, minder dan 40 mg / dL (1 mmol / L); foar froulju, minder dan 50 mg / dL (1,3 mmol / L) as jo medisinen nimme foar fermindere HDL
• Fêste nivo's fan triglycerides gelyk oan of heger dan 150 mg / dL (1,7 mmol / L) as jo medisinen nimme om triglycerides te ferleegjen

It doel fan behanneling is om jo risiko foar hert sykte, beroerte, en diabetes te ferminderjen.

Jo oanbieder sil libbensstylwizigingen of medisinen oanbefelje:

• Gewicht ferlieze. It doel is om tusken 7% en 10% fan jo hjoeddeistige gewicht te ferliezen. Jo sille wierskynlik 500 oant 1.000 minder kaloryen per dei ite moatte. In ferskaat oan dieetopsjes kinne minsken helpe dit doel te berikken. D'r is gjin inkeld 'bêste' dieet om gewicht te ferliezen.
• Krij 150 minuten yn 'e wike fan matige yntensiteit, lykas kuierjen. Doch oefeningen om jo spieren 2 dagen yn 'e wike te fersterkjen. Oefening mei hege yntensiteit foar koartere perioaden is in oare opsje. Kontrolearje mei jo leveransier om te sjen oft jo sûn genôch binne om in nij oefenprogramma te begjinnen.
• Ferminderje jo cholesterol troch sûner iten te iten, gewicht te ferliezen, te oefenjen en medisinen te nimmen as jo cholesterol ferleegje.
• Ferleegje jo bloeddruk troch minder sâlt te iten, gewicht te ferliezen, te oefenjen, en medisinen te nimmen, as nedich.

Jo leveransier kin deistige aspirine mei lege dosinten oanbefelje.

As jo ​​smoke, is it no tiid om op te hâlden. Freegje jo leveransier om help by it stopjen. D'r binne medisinen en programma's dy't jo kinne helpe te stopjen.

Minsken mei metabolysk syndroom hawwe in ferhege lange termyn risiko op it ûntwikkeljen fan hert sykte, diabetes type 2, beroerte, niersykte, en minne bloedfoarsjenning oan 'e skonken.

Skilje jo leveransier as jo tekens of symptomen hawwe fan dizze tastân.

Insulinresistinsyndroam; Syndroom X

• Meting fan de abdominale omtrek

Webside fan 'e American Heart Association. Oer metabolic syndroam. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Fernijde 31 july 2016. Tagong 18 augustus 2020.

Nasjonaal hert, long, en bloedynstitút webside. Metabolysk syndroam. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome. Tagong 18 augustus 2020.

Raynor HA, Champagne CM. Posysje fan 'e Academy of Nutrition and Dietetics: yntervinsjes foar de behanneling fan oergewicht en obesitas by folwoeksenen. J Acad Nutr-dieet, 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718656/.

Ruderman NB, Shulman GI. Metabolysk syndroam. Yn: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinology: Folwoeksen en pediatrysk, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: haadstik 43.