Hat gembertee minne sydeffekten?

Kontint

• Oersicht
• Side-effekten, echt en geroft
• De sûnensclaims
• De ûnderste rigel

Oersicht

Ynheems yn súdlik Sina groeit gember wrâldwiid yn waarme klimaten. De pittige, aromatische woartel fan 'e gemberplant is troch in protte kultueren brûkt yn koken en yn medisinen.

De measte minsken brûke it as krûd of ite it mei sushi, mar gember kin ek wurde makke yn tee. Alles wat jo hoege te dwaan is in oseaapje fan fersierde gember yn in pint siedend wetter steile, en jo hawwe jo twa lekkere porties krigen!

Side-effekten, echt en geroft

Gembertee liket gjin serieuze side-effekten te hawwen. Foar ien ding soe it lestich wêze om genôch fan 'e tee te drinken om josels te eksposearjen oan irriterend of skealik. Yn 't algemien wolle jo deis net mear as 4 gram gember konsumearje - dat binne nochal wat bekers!

In protte minsken tinke dat gember galproduksje kin ferheegje, mar d'r is gjin wittenskiplik bewiis fan. Noch altyd is it in goed idee om mei jo dokter te kontrolearjen foardat jo gembertee brûke as jo in skiednis hawwe fan galblaasproblemen.

Ien mooglike lytse byeffekt fan it drinken fan gembertee is soer soer of maagklachten, gelyk oan hoe't jo fiele as jo sûkelarje of oare pittich iten ite. Jo kinne dizze yrritaasje fersinne foar in gemberallergy.

Jo kinne lykwols in allergy hawwe foar gember as jo in útslach of ûngemak ûnderfine yn jo mûle of mage nei it drinken fan gembertee.

Gember kin helpe om bloeddruk te ferleegjen, sadat jo ljochte kop as in side-effekt ûnderfine. Gember befettet ek salisylaten, de gemyske stof yn aspirine dy't fungeart as bloeddinner. Dit kin problemen feroarsaakje foar minsken mei bloedearsteuringen.

Mar wer soene jo folle mear moatte konsumearje dan de oanrikkemandearre 4 gram gember per dei om dat effekt te belibjen.

De sûnensclaims

Guon sizze dat gembertee hoest en oare sykheljenproblemen kin genêze. Stúdzjes litte sjen dat gember like effektyf kin en kin wêze as guon typysk brûkte medisinen.

Gingerol, in ûnderdiel fan gember, is toand oan tumorwachtwikkeling yn it lab. In soad brûkers beweare dat gembertee artytspine en spierpijn verlicht.

Gembertee wurdt ek tradisjoneel brûkt foar maagproblemen, meast ferneamd foar it foarkommen of stopjen fan mislikens. It kin helpe mei mislikens troch gemoterapy of sjirurgy. Gember brûke om moarnsykte te ûntlêsten by swangerskip is kontroversjeel.

Soargje derfoar dat jo mei jo dokter kontrolearje foardat jo alles nimme om mislikens te ferleegjen as jo swier binne, kankertherapy ûndergeane, of as jo operearje.

De ûnderste rigel

Tefolle fan alles - sels wat natuerlik - sil problemen feroarsaakje. Mar as jo oer it algemien yn goede sûnens binne en jo graach wolle fan 'e zing dy't gember leveret, drinke op en meitsje jo gjin soargen.

• It kin goed wêze foar jo, mar d'r is gjin bewiis dat gembertee in favoryt wie fan Ginger Rogers as Ginger Spice.
• D'r is gjin bewiisde ferbining tusken gember konsumearje en in bern hawwe mei gember hier. De gingerol yn gember kin lykwols eins groei fan hier!

Gember en gembertee binne beide goed foar it stopjen fan mislikens en lêst fan 'e mage, ynklusyf symptomen feroarsake troch swangerskip en gemoterapy. Soargje derfoar dat jo mei jo dokter kontrolearje foardat jo in oanfolling nimme, ûnôfhinklik fan dosaasje.