7 haadtypen poep en wat se sizze oer sûnens

Kontint

• 1. Lytse hurde ballen
• 2. Klontwoarst
• 3. Woarst mei skuorren
• 4. Glêd en sêfte woarst
• 5. Sachte stikken
• 6. Pastige en pluizige massa
• 7. Diarree

De foarm fan 'e poep en de frekwinsje fan besites oan' e badkeamer wjerspegelje darmsûnens en wurde brûkt as in manier om problemen te diagnostisearjen lykas irritabel darmsyndroam, min dieet of fekale ynkontininsje, neist it nuttich te wêzen om it herstel te begelieden fan darmoperaasjes.

Yn normale sitewaasjes moatte de stuollen in sêfte konsistinsje hawwe, mar se moatte har foarm kinne behâlde, dy't licht lang wêze moatte, fergelykber mei in woarst. Ideaal feroarsaakje de konsistinsje en foarm gjin pine of muoite om te evakuearjen. Lytse fariaasjes binne lykwols relatyf faak en kinne barre sûnder in probleem oan te jaan, om't it kin ferskille neffens it iten dat iten is.

Begripe better hoe't de foarm fan 'e poep sûnens wjerspegelt:

Om te helpen by it beoardieljen fan 'e foarm en konsistinsje fan stuollen, waard de Bristol Stool Consistency Scale makke, dy't 7 ôfbyldings en beskriuwingen sjen lit troch mooglike krukformaten, en seine hokker normaal binne en hokker wierskynlike problemen binne ferbûn mei elk:

1. Lytse hurde ballen

Feces fan type 1 wurde karakterisearre troch lytse hurde ballen skieden as lytse kokosnoten, en binne meast dreech te litten. Yn 't algemien is dizze foarm keppele oan in akute feroaring yn' e darmflora, sa gau nei it gebrûk fan antibiotika as in glêsfrij dieet. Learje hoe't jo in faserich fiedsel ite om de darm te regulearjen.

Dit komt om't d'r yn 'e ôfwêzigens fan baktearjes en fezels yn' e darm neat is om wetter te behâlden, wêrtroch't de stikken stoel hurd en dreech te passearjen wurde, en bloed kin foarkomme yn 'e anus. Yn dit gefal is flatulens net faak, om't d'r gjin baktearjes of fezels binne foar fermentaasje yn 'e darm en gasproduksje.

Om it probleem te ferbetterjen, moat men de konsumpsje fan glêstried ferheegje, troch heule fiedings, fruit en grienten, neist it konsumearjen fan 1 beker natuerlike yoghurt deis, dat ryk is oan goede baktearjes foar de darm. Derneist kin de dokter probiotika foarskriuwe yn 'e foarm fan pillen as poeder. Sjoch mear oer wat probiotika binne en wêr't se foar binne.

2. Klontwoarst

Type 2 wurdt fertsjintwurdige troch feces kompakt yn ien massa, mar mei in klonterige as klonterige ferskining. Dit is it pynlikste type, om't it stiif is en de grutte kin de iepening fan it anaalkanaal grutter wêze. By evakuaasje is in soad ynspanning nedich om de kruk te eliminearjen en bloedingen, fissures, aambeien of diverticulosis binne faak. Ken de wichtichste symptomen fan divertikulose en hoe't jo it behannelje.

De meast foarkommende oarsaken fan dit soart ontlasting binne aambeien, anale fissures, fêsthâlden as fertraging fan ûntlasting en in skiednis fan groanyske obstipaasje, en dizze gefallen kinne liede ta it ferskinen fan irritable bowel syndrome troch de trochgeande druk fan grutte stuollen op 'e darm muorren. Om te behanneljen moatte jo nei de dokter gean en testen dwaan, mar normaal wurde ek probiotika en medisinen brûkt dy't darmtransit stimulearje, neist in lykwichtige dieet.

3. Woarst mei skuorren

Dit type liket heul op 2, mar de tiid wêryn't de stuollen wurde stoppe en sammele yn 'e darm is koarter, wat de krukgrutte lytser makket en de frekwinsje fan stoelbewegingen regelmjittiger, mar dochs noch wat ynspanning nedich is om te evakuearjen.

De oarsaken en gefolgen binne itselde as foar type 2, fral de oanwêzigens fan irritable bowel syndrome en it ferskinen fan aambeien.

4. Glêd en sêfte woarst

Stoelen fan type 4 binne langwerpich, glêd en sêft, lykje op 'e foarm fan in woarst as in slang. It is in normaal formaat foar dyjingen dy't ien kear deis defekt binne. Yn 't algemien hawwe se in diameter fan 1 oant 2 sm, en evakuaasje bart sûnder muoite.

5. Sachte stikken

Type 5 wurdt karakterisearre troch stuollen skieden yn sêfte stikken en mei goed definieare rânen, dy't maklik te krijen binne. It is typysk foar dyjingen dy't 2 oant 3 kear deis evakuearje, wat normaal bart nei grutte mielen.

6. Pastige en pluizige massa

It type wurdt foarme troch in daai en pluizige massa, mei unregelmjittige rânen. Yn dit gefal is it normaal lestich om de drang om te evakuearjen te kontrolearjen, en it feroarsaket ek normaal in soad smoargens by it brûken fan wc-papier as earste opsje ynstee fan 'e badkeamerdouche.

Type 6 kin keppele wurde oan oarsaken lykas in bytsje hyperaktive colon, oerstallige kalium yn it dieet as hommelse dehydratisaasje, as ferhege bloeddruk relatearre oan stress. Derneist kin it keppele wurde oan it faak gebrûk fan selsmakke krûden, oermjittich gebrûk fan enerzjydranken as laksermiddelen.

7. Diarree

Type 7 wurdt karakterisearre troch diarree, dat is darmbewegingen dy't folslein floeibere binne en sûnder fêste stikken, dy't normaal wurde begelaat troch útdroeging en abdominale pine.

It kin wurde feroarsake troch ferskate soarten sykten, lykas firussen, darmynfeksje en laktose-yntolerânsje, en it is ek heul gewoan by bern dy't noch gjin goed foarme darmflora hawwe en by âlderen. Sjoch de 6 wichtichste oarsaken fan búkpine.

Yn 't algemien wurde stuollen yn formaten 3, 4 en 5 normaal beskôge, fral as de darm in goede frekwinsje fan stoelbewegingen hâldt. Sjoch ek wat de kleur fan 'e kruk kin sizze oer jo sûnens.