Iten gefoelichheid dy't kin meitsje jo fet

Kontint

• Celiac Disease: Elisabeth Hasselbeck
• Suvel, tarwe en aaien: Zooey Deschanel
• Glutenreaksje: Miley Cyrus
• Sûker (en mear): Gwyneth Paltrow
• Tarwe: Rachel Weisz
• Resinsje foar

It is net ferrassend om te hearren oer Hollywood -ferneamden oer beheinende diëten, mar de lêste tiid elkenien fan Kim Kardashian nei Miley Cyrus komt nei foaren om net te sizzen dat se bepaald iten net sille ite, mar dat se net kinne, fanwege fiedselsensibiliteit. Net te betiizjen mei fiedselallergyen, fiedselsensitiviteiten binne typysk net libbensbedreigend, en lijers omgean mei symptomen lykas wurgens, hoofdpijn, opgeblazenheid en GI-need. En yn guon gefallen kin it jo ek gewicht ferheegje.

Neffens fiedings- en fitnessekspert JJ Virgin, co-host fan TLC's Freaky Eaters, 70 prosint fan de minsken hat in soarte fan fiedingsgefoelichheid, de meast foarkommende skuldigen binne suvel, weet, sûker, mais, soja, pinda's en aaien. "As in 'gefoelige' persoan dizze fiedsels regelmjittich soe ite, soe it in reaksje meitsje dy't insuline en cortisol ferheegje, beide meitsje jo better by it opslaan fan fet, foaral om 'e midseksje, en it is noch dreger om it ôf te brâne," Virgin seit. "Dizze ymmúnreaksje makket se paradoksaal genôch dat se harkje nei it iten dat se sear meitsje, sadat in vicieuze sirkel ûntstiet dy't dreech is om út te brekken."

De ienige wiere manier om út te finen as jo in itensensitiviteit hawwe, is in 'eliminaasje-dieet', wêr't jo dizze saneamde 'troublemaker' fiedsels útslute, en se dan stadich wer yn jo dieet yntrodusearje om te sjen hoe't jo mei elk reagearje (typysk ûnder tafersjoch fan in dokter).

Dizze fiif ferneamden fûnen út hokker iten se siik makken-en snijde se folslein út har dieet!

Celiac Disease: Elisabeth Hasselbeck

Miskien ien fan 'e meast lûd oer fiedingssensitiviteiten, It útsicht co-host Elisabeth Hasselbeck wie sa iepen oer har selsdiagnostisearre Celiac Disease (in ekstreme yntolerânsje foar gluten) dat se d'r in kookboek oer skreau. Wis, lykas oare Celiac -lijers Jennifer Esposito en Emmy Rossum wurdearje it!

Suvel, tarwe en aaien: Zooey Deschanel

De 32-jierrige Zooey Deschanel kin net mage suvel, tarwe, of aaien. Mar neame de Nij famke aktrise insensitive-se soe 'spesjale' mielen oan har trailer krije, sadat gjinien oars hoecht te lijen as gefolch fan har gefoelichheid.

Glutenreaksje: Miley Cyrus

Wannear teen-star Miley Cyrus skynber kwyt al har poppe fet, rapporten boppe dat se meie lêst fan in iten oandwaning. As antwurd naam Cyrus op Twitter om geroften te ferdriuwen en te sizzen dat har gewichtsverlies eins it gefolch wie fan in laktose- en gluten -gefoelichheid.

"Elkenien moat in wike gjin gluten besykje," tweetde se. "De feroaring yn jo hûd, fysike en geastlike sûnens is geweldich!"

Kim Kardashian koartlyn lid wurden fan Cyrus yn 'e G-fergese boat, tweeting "Glutenfrij is de manier om te wêzen."

Sûker (en mear): Gwyneth Paltrow

It libben is gewoan net sa leaf foar Gwyneth Paltrow. Yn 2010 is de Lân Sterk aktrise ferklearre oarloch oan sûker en hoe't it heule lân ús ferslaving deroan soe moatte skoppe, sizzende "ús lichems kinne net omgean mei sa'n enoarme lading. [Sûker] jout jo in earste heech, dan crashje jo, dan hawwe jo mear, dus jo konsumearje mear sûker. It is dizze searje hichte- en dieptepunten dy't ûnnedige spanning op jo adrenalen feroarsaakje. "

Se skreau ek op har GOOP-blog dat se in "djipte" fiedingssensitiviteitstest naam, allinich om te learen dat se ek gjin suvel, gluten, tarwe, mais of oat koe ferneare. Benijd wat Paltrow docht ite?

Tarwe: Rachel Weisz

Asjebleaft net dwaan passe de brea koer. Oscar-winnende aktrise Rachel Weiske hat iepenbier ferklearre dat se gjin weet kin ferneare, wat is keppele oan migraine triggerjen by dyjingen dy't it nôt net kinne fertarje.

Resinsje foar