Hoe kinne jo de juste behanneling fine foar jo symptomen fan endometriose

Kontint

• Te faak ferwiderje minsken - en har dokters - pynlike perioaden as normaal, ynstee fan in teken fan wat serieuzers, lykas endometriose. Lit my jo fertelle, d'r is neat normaal oan.
• 1. Sjoch nei natuerlike, net-invasive opsjes
• 2. Gean op anty-pillen
• 3. Krij in IUD ynfoege
• 4. Besykje in glutenfrij of leech-FODMAP-dieet
• 5. Nim Gonadotropine-frijkommende hormoanagonisten
• 6. Undergean
• Endometriose is in oerweldigjende, yngewikkelde, frustrearjende en ûnsichtbere sykte.

D'r binne in soad opsjes, mar wat is it rjocht foar in oar, is miskien net goed foar jo.

Fan it heulste begjin wie myn perioade swier, lang en ûnbidich pynlik. Ik soe sike dagen fan skoalle nimme moatte, de heule dei yn bêd lizze, myn uterus flokke.

Pas doe't ik yn myn lêste jier fan 'e middelbere skoalle wie, begon dingen te feroarjen. Ik gong kontinuze op bertekontrôle om tsjin te gean wat myn gynekolooch leaude dat se symptomen wiene fan endometriose. Ynienen wiene myn perioaden koarter en minder pynlik, wêrtroch't net sa'n ynterferinsje yn myn libben feroarsake.

Ik wie fertroud mei endometriose om't oaren om my binne diagnostisearre. Mar, sels noch, begryp wat endometriose is kin oerweldigjend wêze, fral as jo besykje te bepalen as jo it hawwe.

“Endometriose is de abnormale groei fan endometriale sellen, dy't it weefsel foarmje dat útslutend yn 'e baarmoeder moat wurde pleatst, mar ynstee groeide bûten de baarmoederholte. [Minsken] dy't endometriose hawwe, ûnderfine faaks in ferskaat oan symptomen, ynklusyf swiere perioaden, ekstreme bekkenpine, pine by geslachtsferkear, rêchpine, "seit Dr. Rebecca Brightman, priveepraktyk OB-GYN yn New York en edukative partner foar SpeakENDO.

Te faak ferwiderje minsken - en har dokters - pynlike perioaden as normaal, ynstee fan in teken fan wat serieuzers, lykas endometriose. Lit my jo fertelle, d'r is neat normaal oan.

Oan 'e oare kant binne d'r minsken dy't net ûntdekke dat se endometriose hawwe oant se problemen hawwe mei swangerskip en moatte it fuortsmite.

"Eartiids is de mjitte fan symptomen net direkt relatearre oan 'e mjitte fan sykte, dus mild endometriose kin swiere pine feroarsaakje, en avansearre endometriose kin minimaal oant gjin ûngemak hawwe," Dr. Mark Trolice, in board-sertifisearre OB-GYN en reproduktive endokrinolooch, fertelt Healthline.

Dat, lykas in protte dingen yn it lichem, makket it absolút gjin sin.

Mei sa'n miks fan earnst en symptomen binne tsjinaktive maatregels oars foar elke persoan. "D'r is gjin genêzing foar endometriose, mar behannele opsjes binne beskikber en kinne fariearje fan holistyske oanpak, lykas feroaringen yn dieet of akupunktur, oant medisinen en sjirurgy," seit Brightman.

Ja, it wichtichste ding by it omgean mei endometriose: behannelingopsjes. Fan stadichoan oant mear belutsen, hjir binne de dingen dy't jo kinne dwaan om jo symptomen fan endometriose te ferminderjen.

1. Sjoch nei natuerlike, net-invasive opsjes

Dit is it bêste foar: elkenien dy't in medisynleaze opsje besykje wol

Dit sil net wurkje foar: minsken mei earnstige, groanyske pine

As myn endometriose fljocht, lykas hjoed de dei noch, sil in ferwaarmingsblok de pine in bytsje kalme en my ûntspanne. As jo ​​kinne, keapje in triedleaze ien om jo mear fleksibiliteit ta te stean foar posysjonearjen en wêr't jo it brûke. It is geweldig hoe goed waarmte in tydlike frijlitting kin leverje.

Guon oare opsjes omfetsje in bekkenmassaazje, dwaande hâlde mei lichte oefening - as jo derfoar binne - gember en kurkuma nimme, stress ferminderje as jo kinne, en gewoan genôch rêst krije.

2. Gean op anty-pillen

Dit is it bêste foar: in persoan dy't op syk is nei in oplossing op lange termyn dy't alle dagen in pil ferantwurdelik sil nimme

Dit sil net wurkje foar: ien dy't op syk is om swier te wurden of gefoelich is foar bloedstolsel

Progestin en estrogeen binne hormoanen dy't faak wurde fûn yn bertekontrôle dy't bewiisd binne te helpen by pine fan endometriose.

“Progestin ferleget de endometriale dikte en foarkomt de groei fan endometriumimplantaten. Progestin kin ek menstruaasje stopje, ”fertelt Dr. Anna Klepchukova, haad wittenskiplik amtner by Flo Health, Healthline. "Medikaasjes mei in kombinaasje fan estrogeen en progestine ... hawwe bewiisd endometriale aktiviteit te ûnderdrukken en pine te ferljochtsjen."

Mei tank oan bertekontrôle koe ik wat skyn fiele fan kontrôle oer myn endometriose. Fan dizze swiere, pynlike perioaden nei ljocht gean, folle mear behearbere syklussen kin ik myn libben libje mei folle minder steuring. It is hast 7 jier lyn dat ik begon mei bertekontrôle, en it hat noch altyd in geweldige ynfloed op myn wolwêzen.

3. Krij in IUD ynfoege

Dit is it bêste foar: minsken op syk nei in nuttige oplossing mei min ûnderhâld

Dit sil net wurkje foar: elkenien dy't in ferhege risiko hat fan soa's, pelvyske inflammatoire sykte, as hokker kanker yn 'e reproduktive organen

Likegoed kinne IUD's dy't progestin hawwe, ek helpe by it behearen fan symptomen fan endometriose. "It hormonale intrauterine apparaat Mirena wurdt brûkt om endometriose te behanneljen en effektyf te wêzen by it ferminderjen fan bekkenpine," seit Klepchukova. Dit is in geweldige opsje foar elkenien dy't net boppe-oan wol bliuwe om alle dagen in pil te nimmen.

4. Besykje in glutenfrij of leech-FODMAP-dieet

Dit is it bêste foar: minsken dy't ûntfanklik binne foar feroarings yn dieet

Dit sil net wurkje foar: ien mei in skiednis fan ûnrêstich iten, of elkenien dy't negatyf beynfloede wurde kin troch in beheinend dieet

Ja, glutenfrij gean liket it antwurd foar alles te wêzen. Yn in fan 207 froulju dy't earnstige endometriose hienen, fûn 75 persint fan 'e minsken dat har symptomen nei 12 moannen fan glutenfrij iten signifikant ferminderen.

As immen mei coeliakie, bin ik twongen om al in strang glutenfrij dieet te behâlden, mar ik bin tankber dat it ek kin helpe mei myn endometriose-triggerte pine.

Yn in fergelykbere trant binne FODMAP's in soarte kohohydrate oanwêzich yn beskate fiedings, lykas gluten. Bepaalde fiedsels dy't heech binne yn FODMAP's binne ek tige triggerend foar endometriose, lykas fermentearre iten en knoflook. Ik hâld fan knoflook mear dan hast alles, mar ik besykje it en oare fiedsels mei hege FODMAPS om it ein fan myn syklus te foarkommen.

Wylst d'r in protte binne dy't fine dat in leech-FODMAP-dieet har symptomen fan endometriose ferbetteret, is d'r net in ton oan ûndersyk om te stypjen dat dit dieet wurket.

5. Nim Gonadotropine-frijkommende hormoanagonisten

Dit is it bêste foar: gefallen fan earnstige endometriose mei darm, blaas of ureter, en wurdt foaral brûkt foar en nei operaasje foar endometriose

Dit sil net wurkje foar: minsken dy't gefoelich binne foar hjittende flitsen, fagina-droechte en ferlies fan bonketensiteit, wat potensjele side-effekten kinne wêze

Klepchukova leit út dat dizze "wurde brûkt yn gefallen fan djip earnstige endometriose wêrby't de darm, blaas of urinearder binne. Dit wurdt foaral brûkt foar sjirurgy foar behanneling fan endometriose. ” It kin neffens de National Institutes of Health wurde nommen fia in deistige neusspray, in moanlikse ynjeksje, of in ynjeksje.

Dit dwaan kin de produksje fan hormonen stopje dy't ovulaasje, menstruaasje, en endometriose groei bringe. Hoewol dit in lange wei kin gean nei it helpen fan symptomen, hat de medikaasje risiko's - lykas bonkeferlies en hertkomplikaasjes - dy't ferheegje as langer dan 6 moannen nommen wurde.

6. Undergean

Dit is it bêste foar: elkenien dy't gjin reliëf hat fûn troch minder-invasive metoaden

Dit sil net wurkje foar: ien mei avansearre stadia fan endometriose dy't minder wierskynlik wurdt behannele op 'e tiid fan' e operaasje en wierskynliker weromkommende symptomen hat

Wylst sjirurgy in lêste opsje is, is it wat te beskôgjen foar elkenien dy't geweldige pine hat fan symptomen fan endometriose sûnder reliëf. In laparoskopie befestiget it bestean fan endometriose en ferwideret de groei yn deselde proseduere.

"Ungefear 75 persint fan froulju dy't sjirurgy hawwe, sille inisjele pineferliening ûnderfine nei endometriose-sjirurgy, wêr't de ymplantaten / letsels / littekens fan endometriose wurde ferwidere," seit Trolice.

Spitigernôch groeit endometriose faak werom, en Trolice leit út dat hast 20 prosint fan minsken binnen 2 jier in oare operaasje sil hawwe.

Endometriose is in oerweldigjende, yngewikkelde, frustrearjende en ûnsichtbere sykte.

Gelokkich binne d'r mear opsjes foar management dan ea earder. It is wichtich om jo opsjes te besprekken mei jo soarchteam - en jo darm te fertrouwen by it meitsjen fan dizze besluten.

En tink derom: Dizze dingen kinne helpe mei fysike symptomen, mar it is like kritysk om jo ek mentaal te fersoargjen. As it giet om chronike omstannichheden, is it emosjoneel stypjen fan ússels in wichtich diel fan ús sûnens en wolwêzen.

Sarah Fielding is in New York City-basearre skriuwster. Har skriuwen is ferskynd yn Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon, en OZY wêr't se sosjale gerjochtigheid, mentale sûnens, sûnens, reizen, relaasjes, ferdivedaasje, moade en iten behannelet.