Fiber yn kapsules

Kontint

• Capsule fiber prizen
• Wêr is de glêstried yn kapsules foar
• Foardielen fan kapselfasers
• Hoe kinne jo glêstried yn 'e kapsule nimme
• Kontraindikaasjes fan fezels yn kapsule
• Om de opname fan fezels te ferheegjen en it effekt fan 'e kapsules te ferbetterjen, lês ek: Iten ryk oan fezels.

De fezels yn kapsules binne in voedingssupplement dy't helpt om gewicht te ferliezen en it funksjonearjen fan 'e darm te regeljen, troch syn lakseermiddel, antyoksidant en satiearjende aksje, se moatte lykwols wurde begelaat troch in lykwichtige en farieare dieet.

D'r binne fezels yn kapsules fan ferskate soarten lykas appelkapsules, haver mei papaja of haver mei bieten, lykwols, dizze produkten moatte lykwols allinich brûkt wurde troch medysk advys of troch in fiedingsdeskundige.

Capsule fiber prizen

De glêstriedkapsules kostje gemiddeld tusken 18 en 30 reais en kinne kocht wurde by sûnensfoarsjennings, yn guon apotheken en fia it ynternet.

Wêr is de glêstried yn kapsules foar

Kapselvezels wurde oanjûn foar minsken dy't gewicht wolle ferlieze en dy't darmproblemen hawwe, lykas ferstiping, om't de fezels fermenteare wurde troch guon darmbaktearjes, en helpe by har regeling.

Derneist bliuwe de fezels langer yn 'e mage yn relaasje ta de oare fiedingsstoffen en ferminderje dêrom de snelheid fan spiisfertarring, it befoarderjen fan it gefoel fan sêdens en liede ta gewichtsverlies. Lês mear op: Dieetvezels.

Foardielen fan kapselfasers

Oer it algemien hawwe kapselfasers, lykas appel-, haver- en papaja-kapsules as haver en bieten, bygelyks de wichtichste foardielen:

• Help jo gewicht te ferliezen, as se appetitens ferminderje en sêdens ferheegje;
• Bydrage oan goed darmfunksjonearjen, fanwegen de laksearjende aksje;
• Ferminderje de spiisfertarring fan aaiwiten en fetten;
• Foarkomme de opname fan fetten troch it organisme, it fuortsterkjen fan syn eliminaasje troch de darm;
• Ferbetterje it uterlik fan 'e hûdom't it ryk is oan anty-oksidanten;
• Ferminderje cholesterolnivo, ferheegjen fan goed cholesterol;
• Foarkomme de ûntwikkeling fan kanker,om't it ryk is oan anty-oksidanten.

Elk type kapsule hat lykwols spesifike foardielen en dêrom is it wichtich om de oanbefellings fan 'e dokter as fiedingsdeskundige te folgjen.

Hoe kinne jo glêstried yn 'e kapsule nimme

Kapselfasers moatte wurde brûkt lykas oanjûn troch in dokter as fiedingsdeskundige en har gebrûk hinget ôf fan it merk fan it produkt. Oer it algemien lykwols:

• Apple Capsules: it is oan te rieden om 2 kapsules deis te nimmen;
• Kapsel fan haver en papaja: Jo moatte 4 kapsules per dei brûke;
• Kapsel fan haver en bieten: it is oan te rieden om 6 kapsules deis te nimmen. Lês mear op: Oanfolling fan haver en bietfezels.

Dus, foardat jo de glêstriedkapsules brûke, lês de ynstruksjes op 'e ferpakking of, yn guon gefallen, folgje de ynstruksjes fan' e dokter en moat it 20 minuten foar iten wurde nommen, mei 250 ml wetter.

Kontraindikaasjes fan fezels yn kapsule

Dizze kapsules binne kontraindisearre by swangere froulju, froulju dy't boarstfieding hawwe en by bern jonger as 3 jier, lykwols, yn alle gefallen, foardat jo se brûke, in dokter of fiedingsdokter rieplachtsje.

Om de opname fan fezels te ferheegjen en it effekt fan 'e kapsules te ferbetterjen, lês ek: Iten ryk oan fezels.