Jo sille noait leauwe wêr't Eva Longoria har lêste trampoline -training krekt die

Kontint

• Resinsje foar

As immen wit hoe leuk te hawwen by it brekken fan in serieus swit, is it Eva Longoria. Case yn punt? Har lêste Instagram -fideo, wêryn se sawat Zumba docht op in trampoline ... op in jacht (ja, jacht) ... mei in sa moai eftergrûn, jo sille jo tassen ynpakke om binnen sekonden by har te kommen clip.

ICYMI, de eardere Desperate Housewives stjer hat in sprong (pun bedoeld) krigen op simmerplezier troch de sinne op te genietsjen mei har 2-jier-âlde soan Santi yn wat in totaal paradys oan see liket te wêzen. En nei twa badpakfoto's dy't de kopteksten meitsje yn it wykein, gie Longoria tiisdei op Instagram om in wat oare blik te dielen yn har fekânsjeroutine. Yn in ûnbestriden fleurige fideo kin Longoria sjoen wurde springen op har leafste trampoline, wylst in cover fan Cyndi Lauper's hit "Girls Just Wanna Have Fun" op 'e eftergrûn spilet. (Related: Eva Longoria nimt har thús-cardio nei it folgjende nivo mei trampoline-workouts)

"Sisterhood of the ... travelling trampoline 😂☀️," skreau se yn 'e titel, wêrop se wat serieus hilaryske antwurden krige fan in pear stjerren-slash-freonen.

"Dat wie de orizjinele titel !!! En doe wie immen lykas, dat is in hegere ferstjoerskosten, litte wy mei broek gean," kommentearre America Ferrara.

Kerry Washington kaam ek yn hyt mei wat wit, en skreau "Kinne jo it neist stjoere? Of moat it earst nei @americaferrera @amberrosetamblyn of @blakelively gean?"

Mar sels de slimste opmerkings fan ferneamdens kinne de betoverende bouncing-routine dy't Longoria dielde op har 'raster' net ôfnimme. Yn 'e klip kin se wurde sjoen hoe't se har tramp-sesje makket yn in training fan folslein lichem troch earmbewegingen op te nimmen, krússkoppen, hege knibbels, en sels in pear tsjinoerstelde tea-hand touches. Al dizze ienfâldige bewegingsfrije bewegingen binne stjer foar fersterkjen fan jo hân-each-koördinaasje en, dêrby, jo geast en lichem útdaagje.

Sûnt springe op 'e trampoline workout bandwagon werom yn novimber, hat Longoria har leafde foar mienskiplik-freonlike oefening mei fans trochgien. Jo sille mear dan in pear fûle Instagram-berjochten fine op har feed mei wat se de "Rolls Royce fan trampolines" neamt - aka de JumpSport 350 (Buy It, $ 369, target.com) - en hoe't se de gymnastyk-ynspireare gadget omfettet yn har gewoane workout routine. Yn it ferline (witte jo, as se net op see swit), hat Longoria har leafste tramp brûkt foar stabiliteit by it dwaan fan lunges en sels oan board sprongen mei enkelgewichten om de yntensiteit te ferheegjen.

En hoewol har springende obsesje miskien foar guon in bytsje sterk kin wêze, is de trampoline -hype foar oefeningen legit. Yn feite kin oefenje op in tramp sawat elke spier yn jo lichem útdaagje sûnder te folle stress op jo gewrichten te lizzen. Undersyk fan 'e American Council on Exercise fûn it ek yndrukwekkend ferbetterje fan jo kardiorespiratoire fitness en ferbrâne sawat safolle kaloaren as rinne yn in tempo fan 10 minuten. (Relatearre: Wêrom springe op in trampoline is better dan rinnen)

Spitigernôch is it dreech om suggestjes te jaan oer hoe't jo in plak kinne skoare op in jacht dat troch in celeb goedkard is. Mar it is in stik makliker om jo te helpen in ferlykbere workout-styl te bemachtigjen oan Longoria's bypassende tan beha en leggings-kombinaasje. Besykje: Alo's Moto Legging (Keapje it, $ 110, aloyoga.com) yn Gravel/Gravel Glossy gekoppeld mei de Airlift Intrigue Bra fan it merk (Keapje it, $ 54, aloyoga.com) ek yn Gravel. En as jo jo eagen echt ticht slute, kinne jo miskien gewoan josels ek sjen switte op see.

Resinsje foar