Kinne jo geitemolke brûke foar psoriasis?
Kontint
Psoriasis is in chronike autoimmune sykte dy't ynfloed hat op 'e hûd, skalp en nagels. It soarget derfoar dat ekstra hûdsellen opbouwe op it oerflak fan 'e hûd dy't grize, jeukende plekken foarmje dy't soms barste en bliede. Psoriasis kin ek ûntwikkelje yn 'e gewrichten (psoriatyske artritis). Jo kinne psoriasis foar it libben hawwe, en symptomen kinne komme en gean. De grutte fan 'e hûdplakken en wêr't se lizze ferskille fan persoan nei persoan en fan it iene útbrekken nei it oare. De tastân liket yn famyljes te rinnen.
It is net dúdlik wat alle ôfleverings trigger, mar stress is faaks in faktor. Ofleveringen kinne foarkomme as de hûd yrriteare wurdt troch de sinne, hurde wyn as kâld waar. Firussen kinne ek flare-ups aktivearje. De tastân is slimmer by minsken dy't oergewicht binne, tabak smoke, en mear dan ien drank per dei drinke foar froulju en twa foar manlju. Psoriasis is net besibbe oan in mentale sûnenssoarch, mar minsken dy't it hawwe kinne depresje ûnderfine.
Behannelingen
Psoriasis kin ûngemaklik wêze en dreech te behanneljen. Medyske behannelingen omfetsje medisinen op recept dy't de ymmunfunksje feroarje, ûntstekking ferminderje, en stadige groei fan hûdsellen. Ljochtterapy is in oare behanneling, dy't wurdt dien ûnder tafersjoch fan in dokter. Aktuele oer-de-toonbank behannelingen lykas salicylsoer, kortisoncrèmes, en moisturizers kinne ek symptomen ferminderje. Mar faak wurkje dizze opsjes net foar elke flare-up.
Geitemolke
Guon minsken mei psoriasis fine dat it brûken fan geitemolkseep har hûd better fielt. Oaren beweare dat it ferfangen fan kowemolke troch geitemolke yn har diëten effektyf is by it ferminderjen fan psoriasis-symptomen. As dizze oanpakken foar jo wurkje, liket d'r gjin reden te wêzen gjin geitemolke te besykjen.
Guon minsken mei psoriasis tinke dat har tastân slimmer wurdt as se kowemolke drinke. Se neame it proteïnekasein as in potensjele bydrage oan flare-ups. D'r is gjin hjoeddeistich ûndersyk dat dizze teory stipet. Mar as it snijen fan kowemolke jo hûd dúdliker makket, of gewrichtspine stopt, besykje it dan. Soargje derfoar dat jo genôch kalsium en fitamine D krije fan oare diaryske boarnen dy't net donkere binne, lykas donkergriene grienten, salm en bakte beanen yn blik.
De takeaway
Yn 't algemien is it bêste dieet foar it hâlden fan in sûn gewicht en it hâlden fan jo hert en lichem yn goede steat ien dy't frisse fruchten en grienten, magere proteïnen en folsleine korrels beklammet. Omega-3-fettsoeren oanwêzich yn salm, flaaksied, en guon beamnûten drage by oan hertsoarch en kinne ek de sûnens fan 'e hûd ferbetterje.
Aktuele tapassing fan omega-3-fettsoeren kin helpe hûdsymptomen te ferminderjen. D'r binne in soad bewearingen dat soepen en kreamkes makke fan geitemolke helpe by it wiskjen fan psoriasis-hûdplakken. Guon fan dizze soaps befetsje ek yngrediïnten ryk oan omega-3 fatty soeren, lykas olive-oalje.
De juste behanneling fine foar jo psoriasis kin in útdaging wêze. Hâld in deiboek foar iten of behanneling om jo te helpen oplossingen te finen. Skriuw op wat jo ite, wat jo tapasse op jo hûd, en alle feroaringen yn 'e tastân fan jo hûd. Doch wat jo kinne om stress te ferminderjen, alkohol leech te hâlden, tabak út te snijen.