Essensjele oaljes foar allergyen

Kontint

• Oersicht
• 1. Lavendel
• 2. Blend fan sandelhout, wierook, en Ravensara oalje
• 3. Eucalyptus
• 4. Tea tree oil
• 5. Pepermunt
• 6. Sitroen
• Risiko's en potensjele komplikaasjes fan it brûken fan essensjele oaljes

Oersicht

Jo kinne seizoensallergyen ûnderfine yn lette winter as maitiid of sels yn lette simmer en hjerst. Allergyen kinne sa no en dan foarkomme as in plant dy't jo allergysk binne foar bloei. Of, jo kinne tidens spesifike seizoensmoannen allergieën rûn de klok ûnderfine.

Essensjele oaljes kinne wurde brûkt as alternatyf as komplementêre behanneling foar allergysymptomen. Se binne ôflaat fan planten en kinne op ferskate manieren brûkt wurde. Populêre manieren om essensjele oaljes te brûken binne:

• diffusing se yn 'e loft
• se brûke yn bad- en spa-produkten
• tapasse se op 'e hûd as se wurde verdund
• spuitsje se de loft yn
• sykhelje se direkt út de kontener

Ademje yn 'e geuren fan' e oaljes is bekend as aromaterapy. Dizze praktyk stimulearret jo lichem troch jo gefoel foar geur. Wat jo rûke kinne ynfloed hawwe op oare dielen fan jo lichem.

Krekt lykas by aromaterapy, resultearret de oaljen op jo lichem yn dat se jo bloedstream komme. Jo moatte de essensjele oaljes altyd ferwiderje foardat jo se op jo hûd brûke.

In drageroalje, lykas swiete amandeloalje as olive-oalje, kin goed wurkje foar dit doel. Jo mingje normaal sawat 5 drippen fan essensjele oalje oant 1 ounse fan drageroalje.

D'r is net in soad ûndersyk om it gebrûk fan essensjele oaljes te stypjen, mar der komt hieltyd mear út. As it mei soarch wurdt dien, kin aromaterapy mei essensjele oaljes jo profitearje.

As jo ​​essensjele oaljes yn jo libben wolle opnimme om allergysymptomen te ferljochtsjen, binne hjir in pear dy't jo miskien wolle besykje.

1. Lavendel

Lavendel is in populêr essensjele oalje fanwegen de protte foardielen.

It kin helpe om jo symptomen te kalmeren yn it allergy-seizoen troch syn fermogen om ûntstekking te kalmearjen en te ferminderjen. Ien ûndersyk konkludearre dat de essensjele oalje allergyske ûntstekking foarkomt, lykas de fergrutting fan slymzellen.

Besykje lavendel te brûken yn in diffusor foar aromatherapie of ferdun it yn in drageroalje en wiet yn in bad mei in bytsje tafoege.

2. Blend fan sandelhout, wierook, en Ravensara oalje

Ien stúdzje brûkte in mingsel fan sânhout, wiereek, en Ravensara oaljes foar it behanneljen fan meardere allergyske rhinitis. Studiedielnimmers melde ferbettering mei har blokkearre neusgongen, rinnende en jeukende noazen, en gnizen.

Dit suggerearret dat dizze blend fan essensjele oaljes kin helpe mei waarnommen symptomen, libbenskwaliteit relatearre oan allergieën, en bettere sliep.

Om dizze mingde oaljes te brûken, mingje mei in drageroalje (lykas swiete amandeloalje) en tapasse op 'e hûd. Se kinne ek yn 'e loft wurde ferspraat.

3. Eucalyptus

Eucalyptus oalje is bekend as anty-inflammatoire en kin jo helpe by jo oerlêst. It koelingssensaasje dat jo ûnderfine by it sykheljen kin jo ek helpe om reliëf te fielen as jo seizoensallergyen behannelje en behannelje.

Undersikers begjinne te begripen hoe it brûken fan eucalyptus aromatherapie ûntstekking fermindert. Dit kin liede ta ferminderjen fan allergyske symptomen.

Besykje eucalyptus yn 'e loft te fersprieden of sykhelje it út' e flesse om jo komfort te leverjen.

Nettsjinsteande it sjen litte fan anty-inflammatoare eigenskippen, kin eucalyptus by guon minsken ek allergyen útlûke.

4. Tea tree oil

D'r is noch wichtich ûndersyk te dwaan oer de ferbining tusken essensjele oaljes en allergie-reliëf, mar tea tree oil kin helpe mei allergysymptomen.

Dit komt om't de oalje is. Tea tree oaljes kinne lykwols ek allergyen útlitte. Doch in hûd patch test foardat jo brûke.

Tea tree oalje is gefaarlik as trochslokt. Nim gjin essensjele oalje yn.

5. Pepermunt

Pepermunt essensjele oalje is bekend. Jo sille makliker kinne sykhelje troch de oalje te fersprieden of sels op jo hûd oan te bringen neidat it is verdund mei in drageroalje.

Kombinearjen fan pipermunt mei lavendel- en citroenoaljes soarget ek foar in effektive en kalmerende allergie-reliëfkombinaasje. Hâld der lykwols rekken mei dat kombineare oaljes jo kânsen op in allergyske reaksje kinne ferheegje. As jo ​​sitrusoaljes tapasse, sille jo sinnefoelig wêze.

6. Sitroen

Essensjele oaljes mei citrusgeur wurde faak brûkt yn aromaterapy om alertheid en enerzjy te stimulearjen. Essensjele oalje foar sitroen kin ek helpe jo sinussen te wiskjen en oerlêst te ferminderjen, mienskiplike symptomen fan seizoensallergyen.

Wês foarsichtich mei it útstellen fan jo hûd oan sinneljocht of loazjebedden as jo sitroen of alle oalje brûke mei citrusgeur. Besykje de oalje te fersprieden om jo stimming op te heffen of te ferwiderjen en tapasse it op jo hûd om te helpen mei allergysymptomen.

Risiko's en potensjele komplikaasjes fan it brûken fan essensjele oaljes

It brûken fan essensjele oaljes is net sûnder risiko. De Amerikaanske Food and Drug Administration hat gjin tafersjoch op 'e suverens, kwaliteit en ferpakking fan essensjele oaljes. It is wichtich om essensjele oaljes te brûken lykas oanjûn en soargje derfoar dat jo kwaliteitsprodukten brûke.

As jo ​​in soad allergyen hawwe of bysûnder gemysk gefoelich binne, kinne essensjele oaljes noch mear allergyske reaksjes útlitte. Jo moatte mei jo dokter prate foardat jo mei in behanneling fan essensjele oalje begjinne.

Hâld dizze punten yn gedachten by it brûken fan essensjele oaljes:

• Jo kinne allergyske reaksjes ûnderfine op oaljes, dus soargje derfoar dat jo se foar it earst brûke. Test de essensjele oalje mingd yn drageroalje op unbrutsen hûd, lykas jo ûnderearm. As jo ​​gjin reaksje hawwe yn 24 oeren, dan moat it feilich wêze om te brûken. Test elke nije essensjele oalje, fral as jo allergyen hawwe.
• Brûk noait konsintrearre oalje direkt op jo hûd oan. Verdun it yn in drageroalje foardat jo it tapasse.
• Nim gjin essensjele oaljes yn.
• Wês foarsichtich by it brûken fan oaljes om swangere en boarstfieding froulju en bern, fral jonge bern.