11 tips om tinnend hier by manlju te dekken en te behanneljen

Kontint

• Tips om tinner hier te dekken
• 1. Draach in pruik of toupee
• 2. Brûk skalpsprays
• 3. Besykje in kroanweef
• 4. Spielje mei jo kapsel
• Behanneling opsjes
• 5. Skalpmassaazje
• 6. Essensjele oaljes
• 7. Shampoo
• 8. Vitaminen
• 9. Minoxidil (Rogaine)
• 10. Medikaasjes en behannelingen op recept
• 11. Hoartransplantaasje
• Oarsaken fan tinner hier
• Hoe libje mei hierferlies
• Wannear't in dokter te sjen is
• De ûnderste rigel

Tinner hier is in natuerlik diel fan âlder wurde. En manlju hawwe de neiging om har hier rapper en opmerklike te ferliezen dan minsken fan oare geslachten.

Manlik hierferlies is sa gewoan en normaal dat wy dit oait oantsjutte as androgenetyske alopecia, as manlike kealens.

Hjirûnder sille wy prate oer hoe't jo tinne gebieten fan jo hier kinne dekke, as jo dat wolle. Wy sille ek beprate hoe't jo tinner hier natuerlik behannelje, en hoe't jo it uterlik fan jo hier ferbetterje kinne en jo fertrouwen opbouwe as jo hier oer tiid feroaret.

Tips om tinner hier te dekken

As jo ​​sykje om dûnse gebieten fan hier te dekken, binne hjir wat tips:

1. Draach in pruik of toupee

In pruik of toupee kin grutte gebieten fan tinner hier bedekke. It kin wurde makke fan natuerlik hier dat oerienkomt mei jo hierkleur.

2. Brûk skalpsprays

Jo kinne in spuit of kleurstoffen brûke dy't oerienkomme mei jo hier- en koptekleur om tinner gebieten fan jo skalp yn te foljen en it uterlik fan tinner te ferminderjen.

3. Besykje in kroanweef

Freegje jo kapper of hierstylist om in kroanweef foar tinner op 'e boppekant fan jo holle.

4. Spielje mei jo kapsel

Besykje in kapsel lykas in kam-over, slick-back, of pompadour om folume ta te foegjen en tinner gebieten yn 'e rêch te dekken.

Behanneling opsjes

Hjir binne wat behannelingstips om jo hier dikker te meitsjen of follikels te helpen har konsekwinter te groeien.

5. Skalpmassaazje

Druk mei jo fingertoppen sêft druk om jo hoofdhuid. Dit helpt bloed makliker nei de follikels te streamen en befoardert de hiergroei.

Besykje ricinusoalje te brûken om jo hier hydrateert en jo bloed tagelyk streamt. Beide kinne jo helpe mear en dikker hier te groeien.

6. Essensjele oaljes

Besykje in essensjele oalje oan te bringen, lykas lavendel of rozemarijn, op jo skalp en hier om hiergroei te befoarderjen. Lavender oalje is oantoand wat suksesfol te wêzen by it behanneljen fan tinner hier.

Foardat jo de oalje tapasse op jo skalp, wolle jo in patchest dwaan om te soargjen dat jo net allergysk binne. Jo kinne dit dwaan troch earst in lytse drip op jo hûd te lizzen en 24 oeren te wachtsjen. As jo ​​hûd read wurdt en jeukend mei netelroos, kinne jo allergysk wêze. Brûk de oalje net as jo dizze reaksje sjogge.

7. Shampoo

Besykje in anty-tinner shampoo dy't folume kin tafoegje oan jo hier en it en har follikels fiede mei vitaminen en aminosoeren.

Dit kin helpe fiedingsstoffen en focht nei jo skalp te bringen dy't haargroei en follikel sûnens kinne befoarderje.

8. Vitaminen

Besykje in multivitamine ryk oan izer, foliumsoer en sink om derfoar te soargjen dat hier konsekwint dik en sûn groeit.

Guon oare supplementen dy't kinne helpe binne:

• biotine
• omega-3 en omega-6 fatty soeren

Sprek mei jo dokter foardat jo nije vitaminen nimme. D'r is gjin ton bewiis dat fitamine-oanfollingen hiergroei feroarsaakje, en te folle fan in spesifike fitamine kin liede ta oare sûnensproblemen.

9. Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) is in aktuele hierferliesbehanneling dy't jo twa kear deis op jo hoofdhuid tapasse om hiergroei te befoarderjen yn tinner of keale gebieten.

Rogaine is goedkard troch de Food and Drug Administration (FDA) foar gebrûk thús, en d'r binne genôch ûndersiken dy't bewize dat it kin helpe.

Sprek earst mei jo dokter om te soargjen dat it foar jo wurket, en om alle dieet- of libbensstylwizigingen troch te gean dy't jo miskien moatte meitsje om Rogaine effektiver te wurkjen.

10. Medikaasjes en behannelingen op recept

Hjir binne wat medisinen foar hierferlies en hierferlies dat jo dokter miskien kin foarskriuwe:

• Finasteride (Propecia): Dit is in orale medikaasje dy't helpt te ferminderjen fan it hormoan dihydrotestosteron (DHT) dat hierferlies kin feroarsaakje.
• Kortikosteroïden: Dit binne orale as ynjekte medisinen dy't ûntstekking kinne ferminderje dy't liede kinne ta hierferlies.
• Laserterapy: Jo dokter as in dermatolooch kinne hierfollikels behannelje mei laser-technology dy't ljochtdeeltjes neamd fotonen yn jo follikels stjoert om har te helpen groeie. Sprek earst mei jo dokter om te sjen oft dit jo helpt.

11. Hoartransplantaasje

Sprek mei jo dokter oer in sjirurgyske haartransplantaasje om nije, sûne follikels op jo kopvel te graftjen.

Dizze proseduere moat in lêste rêdmiddel wêze as jo jo hiergroei folslein ferfarskje wolle. In hiertransplantaasje helpt miskien net elkenien en kin liede ta littekens of ûnnatuerlike hierpatroanen as se ferkeard wurde dien.

Oarsaken fan tinner hier

It is net alhiel dúdlik wat tinner hier by manlju feroarsaket.

Wy wite dat manlike kaalheid wat te meitsjen hat mei androgenen. Dit binne hormonen ferantwurdlik foar kontrôle fan lichaamlike prosessen dy't barre tidens en nei puberteit, ynklusyf hiergroei.

Testosteron (T) is it meast bekende androgen. In androgen neamd DHT is it meast belutsen by hiergroei. Hege nivo's fan T en DHT kinne ynfloed hawwe op de snelheid fan jo hiersyklus, wat kin liede ta tinner hier.

Earst, hjir is in rappe ferfarsking oer hiergroei:

• Jo hier groeit út lytse kapsules yn jo hûd neamd follikels.
• Elke follikel stipet de groei fan ien hier mei in bytsje minder dan in heale inch per moanne foar sawat 2 oant 6 jier - dit wurdt de anagenfaze neamd.
• De follikel skrint úteinlik op en snijt it hier ôf fan 'e bloedfoarsjenning ûnder, en triuwt it hier permanint út - dit wurdt de catagenfase neamd.
• De follikel besteget in pear moanne rêst en genereart úteinlik in nagelnij hier - dit wurdt de telogenfaze neamd.
• It proses begjint wer op 'e anagen-faze en giet wer troch deselde fazen.
• Dizze fazen geane in protte jierren troch oant in follikel úteinlik gjin hierkes mear kin produsearje.

It wurdt leaud dat it androgenreceptorgen kin T- en DHT-nivo's ferheegje en dizze syklus rapper meitsje.

In ûndersyk út 2001 fûn dat manlju dy't manlike patroan kealens ûnderfûnen in spesifike genetyske fariant hienen fan in reseptor neamd de StuI-beheiningssite dy't de genetyske koade ferantwurdlik ferantwurdet foar hiergroei.

Mar in stúdzje út 2017 fûn dat teminsten 200 oare mooglike genen kinne bydrage oan jo kâns op manlike kealens.

Guon omjouwings- en libbensstylfaktoaren kinne ek ynfloed hawwe op hierferlies, ynklusyf:

• net genôch sliepe
• groanyske stress as koarte ôfleverings fan intense spanning
• oermjittige bleatstelling oan waarmte, sinneljocht as ultraviolette strielen
• bleatstelling oan loftfersmoarging
• tekoart yn fitaminen lykas izer, foliumsoer, en B-fitaminen
• gebrûk fan hierprodukten mei gemikaliën deryn, benammen hoarsprays en gels
• hoeden, beanies, helmen of oare hoofddeksels
• strakke kapsels drage lykas ponytails of bôle
• in soad gewicht te ferliezen, lykas 20 of mear pûn, yn koarte tiid

Hoe libje mei hierferlies

Jo hier ferlieze kin in emosjonele ûnderfining wêze. Der wurdt faak tocht dat hier in sintraal diel is fan ús identiteit as yndividuen, dus it is folslein normaal om sterke gefoelens te hawwen oer tinner of ferlern hier.

Hjir binne wat tips foar hoe om te gean mei tinner hier:

• Besykje in nij kapsel. Besykje jo hier om ferskate dielen fan jo holle te bewegen om it uterlik fan gebieten dy't binne tinner te minimalisearjen.
• Skear it ôf. Buzz jo hier koart of gean folslein hierfrij. Jo kinne wêze ferrast troch hoefolle jo wolle hoe't jo derút sjogge sûnder hier. En jo sille noait wer soargen hawwe oer it styljen fan jo hier.
• Eksperimintearje mei ferskillende looks. Guon moade-útspraken kinne dun hier oanfolje. Besykje kombinaasjes fan bril, gesichtshier, tatoeaazjes, of piercings om jo uterlik te beklamjen.
• Besit it. Meitsje jo nije hier in diel fan wa't jo binne troch der selsbetrouwen en grutsk op te wêzen. As in freon, meiwurker as famyljelid in skealik opmerking makket, fokusje dan op hoefolle jo derfan hâlde of hoefolle minder tiid jo moatte besteegje oan it fersoargjen derfan.

Wannear't in dokter te sjen is

Sjoch jo dokter as jo gjin foarútgong sjogge mei it brûken fan thús- of oer-de-toonbank behannelingen foar tinner hier, fral as jo hierferlies jo stress feroarsaket of jo deistich libben fersteurt.

Sykje sa gau mooglik medyske help as jo ien fan 'e folgjende tegearre mei tinner hier opmerke:

• ferlieze grutte hoemannichten hier earne oars op jo lichem
• hier kwytreitsje yn grutte plakjes of brokken
• in abnormaal bedrach fan gewicht te ferliezen of te krijen sûnder grutte feroaringen yn dieet of libbensstyl
• ûngewoane symptomen lykas koarts, kjeld, of wurgens

De ûnderste rigel

Tinner hier en hierferlies binne natuerlik. Mar jo hier kwytreitsje kin noch altiten in benearjende ûnderfining wêze.

Dêrom is it wichtich om te learen wat it bêste foar jo wurket om te minimalisearjen hoefolle tinner hier jo libben fersteurt, of it no in nije styl, in nij uterlik is, of gewoan jo nije uterlik in diel meitsje fan wa't jo binne.