Lumbale spondyloarthrose: wat it is, symptomen en behanneling

Kontint

• Wat feroarsaket
• Wichtichste symptomen
• Hokker behanneling wurdt oanjûn
• Fysioterapy foar lumbale spondyloarthrose

Lumbale spondyloarthrose is spinale artrose, dy't symptomen feroarsaket lykas swiere rêchpijn, meastentiids feroarsake troch gewrichtslijtage. It is net altyd genêzen, mar pine kin wurde fermindere troch it brûken fan pijnstillers, fysioterapy en reguliere oefening.

Guon behannele opsjes binne sjirurgy, wêryn alle bonke-struktueren en de yntervertebrale skiif opnij kinne wurde oanpast. Mar om't dit net altyd mooglik is, en om't de measte yndividuen mei dit soarte fan beheining âlder binne, wurdt in genêzing net altyd berikt en wurdt it dêrom in chronike sykte. Sa is it oan te rieden om te ynvestearjen yn behannelingen dy't fysike kapasiteit en kwaliteit fan libben ferbetterje, lykas fysioterapy en arbeidsterapy, bygelyks.

Wat feroarsaket

Guon fan 'e mooglike oarsaken fan lumbale spondyloarthrosis binne trauma, lykas op' e flier falle of in auto-ûngemak, mar it kin ek wurde feroarsake troch natuerlike wearze en skuorre fan it gewricht, fanwegen leeftyd, osteoporose of famyljeskiednis.

Lumbale spondyloarthrose kin wurde klassifisearre as:

• Diskrete lumbale spondyloarthrose;
• Begjin lumbale spondyloarthrose;
• Lumbale spondyloarthrose mei skyfdegeneraasje as
• Lumbale spondyloarthrose mei osteophyten.

Dizze klassifikaasje wurdt makke neffens de earnst fan 'e sykte, nei it útfieren fan ôfbyldingstests, en is wichtich om't de behanneling fan it iene nei it oare kin ferskille.

Wichtichste symptomen

Symptomen kinne wêze:

• Pine yn 'e legere rêch;
• Gefoel fan swierens oan 'e ein fan' e rêch;
• Swierrichheid om lang yn deselde posysje te sitten of te lizzen;
• Fermindere krêft yn ien as beide skonken;
• Baarnend of tinteljend gefoel yn 'e rêch, op ien of beide skonken.

Dizze symptomen hawwe de neiging om te fergrutsjen as it yndividu in lange tiid sit, lizzend leit of as hy wat fysike ynspanning docht en normaal fermindert by it pleatsen fan in tas mei waarm wetter yn 'e regio, wêrtroch it in pear minuten kin hannelje.

De diagnoaze kin wurde makke troch de ortopedist basearre op 'e symptomen en de útfiering fan eksamens lykas röntgenfoto's en magnetyske resonânsjeôfbylding dy't helpe om de artrose en har type te identifisearjen.

Hokker behanneling wurdt oanjûn

De meast geskikte behanneling is deistige fysike terapy. As it net mooglik is om in signifikante ferbettering te berikken mei fysioterapy, kin sjirurgy brûkt wurde om in mienskiplike of skyfprothese te pleatsen, of om osteophyten te ferwiderjen, dy't in soarte fan bonke callus binne dy't foarmet yn 'e rêchbonke dy't pine en ûngemak feroarsaket.

Derneist is it wichtich om:

• Gewichtsferlies, as it yndividu boppe it ideale gewicht is;
• Unmooglike ynspanningen foarkomme;
• Eat goed, mei foarkar oan it konsumpsje fan anty-inflammatoare fiedsels lykas gember, piper en kurkuma, en
• Doch in soarte fan fysike aktiviteit, lykas kuierjen, klinyske Pilates as wettererobics, bygelyks as d'r gjin pine is.

As it wurk dat in yndividu ûntwikkelt ien fan 'e oarsaken is fan lumbale spondyloarthrose, moat hy it wurk foar ûnbepaalde tiid ferlitte en, ôfhinklik fan it gefal, kin hy sels mei pensjoen gean.

Minsken dy't lije oan lumbale spondyloarthrose kinne profitearje fan fysike oefening as pine minder útskeakelt. Mar it is wichtich dat de fysike oplieder as de fysioterapeut kennis hat oer it type blessuere dat it yndividu hat om adekwate oefeningen oan te jaan, dy't foardielen bringe en de blessuering net fergrutsje.

Besjoch wat selsmakke strategyen foar reliëf oan rêch:

Fysioterapy foar lumbale spondyloarthrose

Fysioterapy wurdt altyd oantsjutte en beheart symptomen te ferminderjen, de kwaliteit fan it libben fan 'e persoan te ferbetterjen, mar it moat persoanlik foarskreaun wurde, om't d'r gjin ienige behanneling is dy't troch elkenien kin wurde folge. Guon behannele opsjes dy't kinne wurde oanjûn binne:

1. Gebrûk fan waarmte

It gebrûk fan oerflakkige hjitte mei in hjitwetterfleske helpt de meast oerflakkige spieren te ûntspannen, ferheget de bloedsirkulaasje en ferliest sadwaande pine. De thermyske tas moat 20 minuten, twa kear deis, komfortabel wurde bewarre.

Djippe waarmte kin wurde dien mei help fan apparaten yn 'e klinyk foar fysioterapy en binne nuttich om chronike ûntstekking te bestriden. In goede opsje is it koartgolfapparaat, spesjaal oanjûn foar âldere minsken, om't it nofliker is en reliëf bringt fan symptomen op in rappere en duorsume manier.

2. Elektroterapy

Elektryske stimulearingsapparaten lykas spanning, echografie kinne oanjûn wurde yn gefal fan artrose yn 'e rêchbonke, om't se helpe by de analgesia en genêzing fan' e ferwûne weefsels.

3. Kinesioterapy

Yn kinesiotherapy kinne stretchoefeningen foar de rêch en oefeningen brûkt wurde om de abdominalen te fersterkjen. Om pine yn 'e rêch te bestriden, binne klinyske Pilates-oefeningen in poerbêste opsje, wurde oanjûn foar as de persoan sûnder pine is.

Yn 't earstoan binne de meast oantsjutte oefeningen de krimp fan it perineum en de transversus abdominis tagelyk. Dan kinne oare oefeningen wurde yntrodusearre om de spieren te fersterkjen en de rêchbonke te stabilisearjen, pine werom te fjochtsjen en syn weromkomst te foarkommen. Besjoch wat Pilates-oefeningen foar pine yn 'e rêch troch hjir te klikken.

Hydroterapy en RPG-oefeningen binne ek poerbêst foar de behanneling fan pine yn 'e lege rêch, mar moatte yndividueel foarskreaun wurde.