Skriuwer: Louise Ward
Datum Fan Skepping: 5 Febrewaris 2021
Datum Bywurkje: 23 Novimber 2024
Anonim
Hoe thús droege mûle te behanneljen - Sûnens
Hoe thús droege mûle te behanneljen - Sûnens

Kontint

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is droege mûle, en wat betsjuttet it?

Droege mûle bart as de klieren dy't speeksel produsearje net goed wurkje. It wurdt ek xerostomia of hyposalivaasje neamd. It wurdt net beskôge as in offisjele diagnoaze tastân, mar it is soms in symptoom fan in oare tastân.

Droege mûle kin heul ûngemaklik wêze, mar hûsmiddels kinne reliëf leverje.

Thúsbehandelingen foar droege mûle

Dizze remedies binne net bewiisd dat se droege mûle genêze, allinich om it te ferljochtsjen.

1. Drink wetter

Sipjen fan wetter en hydratearje bliuwe kin helpe om droege mûle te ûntlêsten. Stúdzjes hawwe fûn dat útdroeging in faktor kin wêze yn droege mûle. Ferheegjen fan jo wetterynfloed kin helpe by it behanneljen fan mild útdroeging.

2. Mije bepaalde medisinen

Mear as 90 prosint fan droege mûngefallen wurde feroarsake troch medisinen.

Ien ûndersiik fan 'e stúdzje fûn dat algemiene soarten medisinen dy't droege mûle kinne feroarsaakje:


  • antihistamines
  • antihypertensiven
  • hormoan medisinen
  • bronchodilators

As jo ​​tinke dat jo medikaasje jo droege mûle feroarsaket, praat dan mei jo dokter.

Nea ophâlde mei it nimmen fan in medikaasje sûnder goedkarring fan jo dokter.

3. Skop dehydratisearjende gewoanten

Hjir binne wat oanbefellingen:

  • Kafine foarkomme. Dranken mei kafeïne kinne útdroegje. Stúdzjes hawwe fûn dat it drinken fan kafee of tee mei kafee droege mûle feroarsaket.
  • Limyt alkoholgebrûk. Alkohol kin útdroegje, wat kin bydrage oan droege mûle. As jo ​​droege mûle ûnderfine, besykje dan wetter te drinken ynstee fan alkohol. Opfallend is lykwols dat alkoholgebrûk gjin bewiisde risikofaktor is. Dit waard test en fêstlein yn stúdzjes lykas dizze.
  • Ophalde te smoken. Tabak smoke kin ek útdroegje. Ofsnije of ophâlde kin symptomen op droege mûle ferminderje. A fûn dat smoken tanommen problemen mei droege mûle. Yn in resinsje fan 2011 wie smoker wêze lykwols gjin assosjeare risikofaktor.
  • Sûker sakje. Lykas kafee, alkohol, en smoken, kin sûker jo útdroegje. As jo ​​kinne, besykje sûker iten te besunigjen om problemen mei droege mûle te ferminderjen. It foarkommen fan sûker, yn 't bysûnder sûkerhâldende dranken, waard oanrikkemandearre yn dizze 2015-stúdzje.

4. Sûgje op sûkerleaze snoepjes

Sûgje op in sûkerfrij snoep kin in koarte termyn opluchting leverje fan droege mûle. Dit omfettet produkten lykas hoestdruppels, suikestoffen, as oare snoepjes.


5. Kauje sûkerleaze gom

Sûkerfrije gom kin ek reliëf op koarte termyn leverje fan droege mûle. Ek wat gom befettet xylitol, dat helpt by it stimulearjen fan speekselproduksje.

6. Ferbetterje algemiene mûnlinge soarch

Droege mûle kin sawol in symptoom wêze as in oarsaak fan minne mûnlinge hygiëne. Ferbettering fan mûnlinge routines kin wichtich wêze foar it beskermjen fan 'e sûnens fan jo mûle. Dit omfettet faak flossing, gebrûk fan fluoride-tandpasta, en gebrûk fan mûlewask.

7. Brûk alkoholfrije mûlwask

Mondspoeling is effektyf yn it ferbetterjen fan algemiene mûnlinghygiëne, wat in droege mûle kin faktorearje.

Mear spesifyk helpt mûlewassers mei xylitol om speekselproduksje te befoarderjen. Dit kin reliëf op koarte termyn leverje, lykas neamd yn.

8. Meitsje gjin sykheljen troch jo mûle

Mondasem kin droege mûle minder meitsje en oare mûnlinge sûnensproblemen feroarsaakje.

Besykje faker troch jo noas te sykheljen dan jo mûle, benammen as jo ûngemak hawwe fan droege mûle.

9. Krij in befeiliger

Feiligens meitsje kin mûle droege helpe gewoan troch mear focht oan jo omjouwing ta te foegjen.


Ien stúdzje suggereare dat befochtiging symptomen fan droege mûle matig koe ferbetterje. Jûn in befochtiger rinne kin ûngemak ferminderje en sliep ferbetterje.

10. Krûdmiddel

In soad krûden kinne helpe om speekselproduksje te stimulearjen en tydlike droege mûle te ûntlêsten, ûnder harren:

  • Aloe vera (Aloe barbadensis). De gel of sop yn blêden fan aloë vera planten is hydraterend foar de mûle. Aloe vera sap keapje is in geweldige manier om droege mûle te behanneljen.
  • Gember (Zingiber officinale). Gember is in bekende krûdensialagog. Dit betsjuttet dat it helpt produksje fan speeksel te stimulearjen, wat ek droech mûle helpt. Ginger's sialagogue-aksje wurdt neamd yn in protte stúdzjes, ynklusyf.
  • Hollyhock root (Alcea spp.). Hollyhock hat hydraterende aksje lykas aloe vera. In stúdzje út 2015 toande dat it holp mei de mûle te droegjen mei help fan Malva sylvestris, in nauwe famylje.
  • Marshmallow woartel (Malva spp.). Marshmallow woartel is in verzachtend en hydraterend plant lykas aloë. It is populêr yn tradisjonele herbalisme. In stúdzje út 2015 toande dat it holp mei de mûle te droegjen mei help fan Alcea digitata, in nauwe famylje.
  • Nopale kaktus (Opuntia spp.). Nopal cactus is in tradisjoneel iten en medisinen út Meksiko. Ek wol stekpearcactus neamd, wint it populêrens yn 'e sûnenssektor. In stúdzje út 2017 toande dat nopal droege mûle as hyposalivaasje koe ferbetterje.
  • Spilanthes (Spilanthes acmella). Spilanthes is in populêr krûd dat wurdt brûkt foar ferbettering fan de toskhielkundige sûnens. Ien tradysjoneel gebrûk is as sialagogue foar ferheegjen fan speeksel, wat kin droge mûle helpe.
  • Swiete piper (Capsicum annuum), Neffens dizze 2011-stúdzje en ien yn 2017 befoarderje paprika's speekselwinning.

11. Besykje salvferfangers sûnder recept

Jo kinne speekselferfangers keapje by jo pleatslike apteek. In protte ferskillende merken biede speekselferfangers, lykas xerostom.

Dizze produkten binne geweldig foar reliëf op koarte termyn, mar sille wierskynlik de oarsaak fan jo droege mûle net genêze.

Wannear moat ik medyske help sykje foar droege mûle?

Droege mûle hawwe is selden in serieus probleem. Soms is it in teken dat jo gewoan wat útdroegen binne.

Sjoch jo dokter:

  • As jo ​​tinke dat medisinen de oarsaak binne. It is it bêste om te gean oer medisinen foardat jo gebrûk stopje.
  • As jo ​​ek symptomen hawwe fan oare omstannichheden. Oare betingsten omfetsje:
    • type 2-diabetes
    • niersykte
    • Sykte fan Parkinson
    • ymmuun / autoimmune steurnissen
    • eangststeuring
    • depresje
    • bloedearmoed
    • tekoart oan fiedingsstoffen

As dizze betingsten jo droege mûle feroarsaakje, sil de behanneling fan 'e ûnderlizzende tastân effektiver wêze dan hûsmiddels.

Oanrikkemandearre Troch Ús

Foardielen fan torskeleveroalje

Foardielen fan torskeleveroalje

Cod Liver Oil i in voeding upplement ryk oan fitaminen A, D en K en omega 3, e en jele fieding toffen foar ûnen fan bonken en bloed. Dizze oanfolling i te finen yn apotheken yn 'e foarm fan p...
Omphalocele: wat it is, wichtichste oarsaken en behanneling

Omphalocele: wat it is, wichtichste oarsaken en behanneling

De omphalocele komt oerien mei in mi foarming fan 'e abdominale muorre yn' e poppe, dy't normaal el yn 'e wieren wurdt identifi earre en dy't wurdt karakteri earre troch de oanw...