8 wichtichste oarsaken fan pols pine en wat te dwaan

Kontint

• 1. Fraktuer
• 2. Ferstopje
• 3. Tendonitis
• 4. Syndroom fan Quervain
• 5. Karpaltunnelsyndroam
• 6. Reumatoïde artritis
• 7. "Pols iepen"
• 8. Sykte fan Kienbock

Pols pine komt foaral troch repetitive bewegings, wat liedt ta ûntstekking fan 'e pezen yn' e regio of pleatslike senuwkompresje en resulteart yn pine, lykas tendinitis, Quervain's syndroom en karpaltunnelsyndroom, bygelyks., Allinich behannele mei rêst en gebrûk fan anty-inflammatoare medisinen.

Oan 'e oare kant, yn guon situaasjes, kin pine yn' e pols wurde begelaat troch swelling yn 'e regio, kleurferoaring en mienskiplike styfens, wat oanwize foar serieuzere situaasjes en dy't moatte wurde behannele neffens de begelieding fan' e dokter, en kin pols wurde oanrikkemandearre immobilisaasje, sjirurgy en fysioterapy sesjes.

De wichtichste oarsaken fan pinepulsen binne:

1. Fraktuer

De fraktueren komme oerien mei it ferlies fan kontinuïteit fan 'e bonke en kinne barre fanwegen fallen of klappen dy't kinne barre by de praktyk fan fysike aktiviteit, bygelyks, lykas gymnastyk, boksen, follybal of boksen. Sadwaande, as d'r in fraktuer is yn 'e pols, is it mooglik om earnstige pine yn' e pols te fielen, swelling op 'e side en feroaring yn' e kleur fan 'e side.

Wat te dwaan: It is wichtich dat de persoan nei de ortopedist giet foar in röntgenûndersyk om te kontrolearjen oft der al of net in bonkebreuk west hat. As de fraktuer wurdt befestige, kin immobilisaasje, dy't normaal wurdt dien mei gips, nedich wêze.

2. Ferstopje

Polsferstrekking is ek ien fan 'e oarsaken fan pine yn' e pols, dat kin barre as gewichten ophelle wurde yn 'e sportskoalle, in swiere tas drage of as jiu-jitsu of in oare fysike kontaktsport wurdt beoefene. Neist pols pine is it ek mooglik swelling yn 'e hân te merken dy't ferskynt nei in pear oeren nei de blessuere.

Wat te dwaan: Lykas by in fraktuer is de polsferstrekking heul ûngemaklik en dêrom wurdt oanrikkemandearre dat de persoan nei de ortopedist giet om in ôfbylding te meitsjen om de ferstuiking te befestigjen en dus de bêste behanneling oan te jaan, dy't normaal wurdt dien mei. polsimmobilisaasje en rêst.

3. Tendonitis

Tendonitis yn 'e pols komt oerien mei de ûntstekking fan' e pezen yn dizze regio, dy't foaral kin barre as repetitive bewegingen útfierd wurde lykas de dei trochbringe mei typjen op 'e kompjûter, it skjinmeitsjen fan it hûs, it ôfwaskjen, it besykjen om toetsen te draaien, de flesse oan petten, of sels breide. Dit soarte fan repetitive ynspanningen feroarsaket in blessuere oan 'e pezen, wêrtroch't se ûntsteane en resultearje yn pine yn' e pols.

Wat te dwaan: It bêste ding om te dwaan yn 't gefal fan tendonitis is it stopjen fan dizze repetitive bewegings en rêst, neist it brûken fan anty-inflammatoare medisinen om ûntstekking te ferminderjen en sa pine en ûngemak te ferljochtsjen. Yn guon gefallen kin ek fysike-terapy oanjûn wurde, fral as de ûntstekking faak is en yn 'e rin fan' e tiid net fuortgiet. Sjoch mear details oer de behanneling fan tendonitis.

4. Syndroom fan Quervain

Quervain's syndroam is in situaasje dy't ek liedt ta pine yn 'e pols en dat bart troch repetitive aktiviteiten, foaral in thumb-ynspanning nedich, lykas in protte oeren fideospultsjes spielje mei de joystick of bygelyks op de gsm.

Neist pols-pine is it ek mooglik pine te hawwen by it ferpleatsen fan 'e tomme, om't de pezen oan' e basis fan dy finger frij ûntstutsen wurde, swelling fan 'e regio en pine dy't slimmer wurdt by it ferpleatsen fan' e finger of repetitive bewegingen útfiere. Lês mear oer Quervain syndroom.

Wat te dwaan: De behanneling foar it syndroom fan Quervain moat wurde oanjûn troch de ortopedist neffens de troch de persoan presinteare symptomen, en immobilisaasje fan 'e tomme en it brûken fan anty-inflammatoire medisinen kinne nedich wêze om de symptomen te ferljochtsjen.

5. Karpaltunnelsyndroam

Karpaltunnelsyndroam bart foaral as gefolch fan repetitive bewegingen en ûntstiet troch de kompresje fan 'e senuw dy't troch de pols giet en ynnerveart nei de palm fan' e hân, wat resulteart yn polspijn, tinteling fan 'e hân en feroaring fan sensaasje.

Wat te dwaan: Yn dit gefal kin behanneling wurde dien mei it brûken fan kâlde kompresjes, polsbannen, gebrûk fan anty-inflammatoare medisinen en fysike terapy. Besjoch it fideo hjirûnder en sjoch wat te dwaan om pols pine te ferljochtsjen troch karpaltunnelsyndroam:

6. Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is in autoimmune sykte wêrfan it wichtichste symptoom pine en swelling fan 'e gewrichten is, dy't ek de pols kin berikke en liede kinne ta bygelyks ferfoarming yn' e fingers.

Wat te dwaan: Behanneling foar reumatoïde artritis moat wurde dien neffens de begelieding fan 'e dokter en de earnst fan symptomen, en anty-inflammatoare remedies, kortikosteroïde ynjeksjes as immunosuppressive remedies kinne wurde oanjûn, neist fysioterapy-sesjes.

7. "Pols iepen"

De "iepen pols" is de ynstabiliteit fan 'e karpalen dy't ferskynt by jongerein as folwoeksenen, en it kin it gefoel feroarsaakje dat de pols sear is as de palm nei ûnderen leit, mei it gefoel dat de pols iepen is, needsaaklik om wat te brûken as in "munhequeira".

Wat te dwaan: It is oan te rieden om de begelieding fan in ortopedist te sykjen, om't it mooglik is om in röntgenfoto út te fieren, wêryn it mooglik is om in ferheging fan 'e ôfstân tusken de bonken te kontrolearjen, dy't sels as it minder dan 1 mm is kin ûngemak feroarsaakje , pine en in barst yn 'e pols.

8. Sykte fan Kienbock

De sykte fan Kienbock is in situaasje wêryn ien fan 'e bonken dy't de pols foarmje net genôch bloed krijt, wat feroarsaket en fersleept en liedt ta symptomen lykas konstante pine yn' e pols en muoite om de hân te bewegen of te sluten.

Wat te dwaan: Yn dit gefal wurdt oanrikkemandearre dat de pols sawat 6 wiken immobiliseare wurdt, yn guon gefallen kin de ortopedist lykwols operaasje oanbefelje om de posysje fan 'e bonken oan te passen.

It komt foar troch minne faskularisaasje fan 'e healmoanne bonke yn' e pols dy't pine feroarsaket. De behanneling kin wurde dien mei immobilisaasje foar 6 wiken, mar de sjirurgy om dizze bonke mei in tichterby te fusearjen kin ek wurde suggereare troch de ortopedist.