Tremor - selssoarch

In tremor is in soarte fan skodzje yn jo lichem. De measte trillingen binne yn 'e hannen en earms. Se kinne lykwols ynfloed hawwe op elk lichemsdiel, sels op jo holle as stim.

Foar in protte minsken mei in tremor wurdt de oarsaak net fûn. Guon soarten trillingen rinne yn famyljes. In tremor kin ek diel wêze fan in harsens as senuwsteuring op lange termyn.

Guon medisinen kinne tremors feroarsaakje. Sprek mei jo leveransier fan sûnenssoarch as in medisyn jo tremor kin feroarsaakje. Jo oanbieder kin de dosaasje ferleegje of jo oerstappe nei in oar medisyn. Feroarje of stopje gjin medisinen foardat jo mei jo leveransier prate.

Jo hawwe miskien gjin behanneling nedich foar jo tremor, útsein as it jo deistich libben bemuoit of foar jo beskamsum is.

De measte trillingen wurde slimmer as jo wurch binne.

• Besykje oerdeis net te folle te dwaan.
• Genôch sliep krije. Freegje jo leveransier oer hoe't jo jo sliepgewoanten kinne feroarje as jo problemen hawwe mei sliepen.

Stress en eangst kinne jo tremor ek slimmer meitsje. Dizze dingen kinne jo stressnivo ferleegje:

• Meditaasje, djippe ûntspanning, as sykheljen
• Ferminderjen fan jo kafee-yntak

Gebrûk fan alkohol kin ek tremors feroarsaakje. As it de oarsaak is fan jo triljen, sykje behanneling en stipe. Jo leveransier kin jo helpe om in behannelingprogramma te finen dat jo kin helpe mei stopjen fan drinken.

Tremors kinne oer tiid fergrutsje. Se kinne begjinne te bemuoien mei jo fermogen om jo deistige aktiviteiten te dwaan. Om te helpen by jo deistige aktiviteiten:

• Keapje klean mei klittenbandbefestigingen ynstee fan knoppen of haken.
• Koekje as ite mei gerei dy't gruttere hânfetten hawwe dy't makliker te gripen binne.
• Drinke fan heal folle bekers om morsen te foarkommen.
• Brûk rietjes om te drinken, sadat jo jo glês net hoege op te heljen.
• Slip skuon oan en brûk skuonhoarnen.
• Draach in swierdere armband of horloazje. It kin in hand- as earmtremor ferminderje.

Jo oanbieder kin medisinen foarskriuwe om jo tremor-symptomen te ferlichtsjen. Hoe goed in medisyn wurket kin ôfhingje fan jo lichem en de oarsaak fan jo tremor.

Guon fan dizze medisinen hawwe side-effekten. Fertel jo leveransier as jo dizze symptomen hawwe as oare symptomen wêr't jo soargen oer meitsje:

• Wurgens of slaperigheid
• Stoppe noas
• Stadige hertslach (pols)
• Piepende adem of problemen mei sykheljen
• Konsentraasjeproblemen
• Problemen mei kuierjen as balâns
• Mislikens

Belje jo leveransier as:

• Jo tremor is earnstich en it bemuoit jo libben.
• Jo tremor komt foar by oare symptomen, lykas hoofdpijn, swakte, abnormale tongbeweging, spier oanskerpe, of oare bewegingen dy't jo net kinne kontrolearje.
• Jo hawwe side-effekten fan jo medisyn.

Skodzje - selssoarch; Essinsjele tremor - selssoarch; Familiale tremor - selssoarch

Jankovic J, Lang AE. Diagnoaze en beoardieling fan sykte fan Parkinson en oare bewegingssteuringen. Yn: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology yn klinyske praktyk, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 23.

Okun MS, Lang AE. Oare bewegingssteuringen. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 382.

Schneider SA, Deuschl G. De behanneling fan tremor. Neuroterapeutyk, 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

• Tremor