Groeiende pine: symptomen en oefeningen om pine te ferljochtsjen

Kontint

• Symptomen
• Hoe kinne jo knibbel- en skonken pine bestride
• Oefeningen om pine te ferljochtsjen
• Wannear't medisinen moatte wurde nommen
• Warskôgingsbuorden

De sykte fan Osgood-Schlatter, ek wol Groeipine neamd, wurdt karakterisearre troch in pine dy't ûntstiet yn 'e skonk, tichtby de knibbel, by bern rûn 3 oant 10 jier âld. Dizze pine komt meast krekt ûnder de knibbel foar, mar kin útwreidzje nei it ankel, fral nachts en by fysike aktiviteit.

Groei-pine wurdt leauwe dat it in konsekwinsje is fan rappere bonke-groei dan spiergroei, wat mikro-trauma feroarsaket oan 'e quadriceps-pees, dy't foarkomme as it bern in' stretch'-perioade trochrint, as it in protte rap groeit. Dit is net krekt in sykte, en hat gjin spesifike behanneling nedich, mar it feroarsaket ûngemak, wêrtroch in evaluaasje nedich is troch de bernedokter.

It meast foarkommende is it ferskinen fan pine allinich yn 'e skonk en by de knibbel, mar guon bern kinne deselde pine yn har earms hawwe, en hawwe tagelyk noch hollepine.

Symptomen

Groeipine feroarsaket pine en ûngemak, fral oan 'e ein fan' e dei, nei't it bern fysike aktiviteit dien hat, sprong of sprong. De skaaimerken binne:

• Pine yn 'e foarkant fan' e skonk, tichtby de knibbel (meast foarkommende);
• Pine yn 'e earms, by de elleboog (minder faak);
• D'r kin hoofdpijn wêze.

De pine op dizze plakken duorret meastentiids 1 wike, en ferdwynt dan in pear moannen folslein, oant it dan wer weromkomt. Dizze syklus kin wurde herhelle tidens bernetiid en adolesinsje.

Meastentiids komt de dokter allinich ta jo diagnoaze troch de skaaimerken fan it bern te observearjen en har klachten te harkjen, en heul selden is it needsaaklik om tests út te fieren, lykwols kin de dokter in röntgen- of bloedtest bestelle om de kânsen op oare sykten of fraktueren út te sluten. ., bygelyks.

Hoe kinne jo knibbel- en skonken pine bestride

As in foarm fan behanneling kinne âlders it pynlike gebiet massearje mei in bytsje moisturizer, en dan kin in iispakje ferpakt yn in luier of dun weefsel 20 minuten wurde pleatst om de pine te ferminderjen. Yn dagen fan krisis wurdt ek rêst oanrikkemandearre, en stride fysike aktiviteit foarkomt.

Oefeningen om pine te ferljochtsjen

Guon stretch-oefeningen dy't kinne helpe om pine yn 'e skonken te ferljochtsjen binne:

Meastentiids giet de pine yn 'e rin fan' e jierren fuort, en as de teenager syn maksimale hichte berikt op sawat 18 jier âld ferdwynt de pine folslein.

Wylst it bern noch groeit, kin pine ûntstean, fral nei it oefenjen fan aktiviteiten mei mear ympakt, lykas fuotbalje, jiu-jitsu as oaren dy't rinne. Sa is it gaadliker foar it bern mei groeipyn om dit soarte fan aktiviteiten te foarkommen, foarkar wat mei minder ynfloed, lykas swimmen en Yoga.

Wannear't medisinen moatte wurde nommen

Meastentiids adviseart de dokter gjin medisinen te nimmen om groeiende pine te bestriden, om't bern en jongerein medisinen net ûnnedich moatte nimme. It plak massearje, iis sette en rêste binne foldwaande maatregels om de pine te kontrolearjen en better te fielen. As de pine lykwols strang is of as it bern in konkurrearende atleet is, kin jo dokter medisinen oanbefelje.

Warskôgingsbuorden

Jo moatte nei de dokter gean as it bern oare symptomen hat, lykas:

• Koarts,
• Yntinsive hoofdpijn;
• Gjin sin oan iten;
• As jo ​​spots op jo hûd hawwe;
• Pinen yn oare dielen fan it lichem;
• Braken as diarree.

Dit binne tekens fan oare sykten, dy't net relateare binne oan groeiende pine, en it bern moat wurde evaluearre troch de bernedokter.