De smoargens op droech poetsen

Kontint

• Resinsje foar

Scan hast elk spa -menu, en jo sille wierskynlik in oanbod fine dat droech poetsen neamt. De praktyk - dy't omfettet it skrobjen fan jo droege hûd mei in krassende boarstel - klinkt fier fan verwennerij, as net in bytsje sober. Mar spa -pros en entûsjasters swarje derby en sjonge har lof foar sabeare alles te dwaan, fan eksfolearjen oant it ferminderjen fan cellulitis. Klinkt in bytsje te goed om wier te wêzen, dus learje de feiten.

Hoe wurket droech poetsen?

It eksfoliaasjediel is maklik te begripen. "Sêft droech poetsen sil deade, droege hûd ferniele, it uterlik ferbetterje en it effisjinter hydraterje litte as fochtichheid dêrnei wurdt tapast," seit Francesca Fusco, MD, in dermatolooch yn New York City.

Wat ûntgifting oanbelanget, is droech poetsen gelyk oan massaazje. "De lichte druk tsjin jo hûd en de rjochting wêryn jo boarstelje helpt lymfevloeistof yn 'e lymfeklieren te ferpleatsen, sadat dizze ôffal dan kin wurde elimineare," seit Robin Jones, spa -direkteur by Lake Austin Spa Resort yn Austin, TX. Jo lichem docht dit fansels, mar droech poetsen fersnelt it proses en fersterket tagelyk de sirkulaasje, leveret oxygenatisearre bloed oan 'e hûd en oare organen, wat har helpt har wurk better te dwaan.

Mar kin it cellulite echt ferminderje?

Om't droech poetsen helpt om gifstoffen te eliminearjen, beweare in protte profs dat it dy ûnsjogge bulten en bulten foargoed kin glêdje. Annet King, direkteur fan wrâldwide ûnderwiis foar Dermalogica en it International Dermal Institute, seit dat de proseduere helpt om "stagnante gifstoffen" te ferwiderjen dy't bindeweefsel ôfbrekke, wat liedt ta cellulite.

Mar d'r is gjin konklúzjend wittenskiplik bewiis dat droech boarstelje hûskesdijen permanint kin ferminderje, dy't wurde feroarsake troch in kombinaasje fan fet en bindweefsel. Fusco is fan betinken dat de fermindering mear is fan in koartstannich foardiel feroarsake troch tydlike hûdplompjen en zwellen. Us, um, ûnderste rigel: Tydlik of net, wy sille elke dei minder derriere dimples nimme. [Tweet dit feit!]

Dat hoe droegje jo in kwast?

Earst hawwe jo in juste boarstel nedich, dy't jo kinne keapje by de measte winkels foar sûnenssoarch. Sykje nei stevige borstels-typysk kaktus- as plantaardich ôflaat-of oars sil it proses net wurkje, seit King. In lange handgreep is ek handich om jo te helpen tagong ta hurd te berikken gebieten lykas jo rêch. Besykje Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles Long Handle ($ 11; vitaminenhoppe.com).

Om't droech poetsen it lichem enerzjyk en stimuleart, suggerearje de measte profs it moarns te dwaan foardat jo dûsje, mar jo kinne it elk momint fan 'e dei dwaan dat jo leaver. Mei lange, omheech streken, begjin jo hûd by jo fuotten te poetsen en jo skonken ien foar ien op te wurkjen. Gean dan omheech jo middenseksje (foar en efter) en oer jo boarst. Finishje troch jo earms nei jo oksels op te poetsen.

No is it dûsstiid, mei in tafoege bonus: "Jo hawwe krekt jo poaren iepene, sadat ien fan lichaamsbehandelingen dy't jo tapasse yn 'e dûs en dêrnei better trochkringe," seit Jones.

Hoe kin ik fertelle as droech poetsen helpt?

Jo hûd moat nei mar ien sesje sêfter en soepeler fiele. Guon minsken sizze sels dat de detox en sirkulaasje-boost helpt mei spijsverteringsproblemen en hûdproblemen lykas akne; oaren beweare mear enerzjyk te fielen, wierskynlik in gefolch fan 'e ferhege bloedstream.

En King seit dat jo kinne testje as jo gifstoffen frijlitte: Wiskje jo lichem mei in droech doek direkt nei it poetsen, en bewarje it doek dan yn in segelbere tas. Nei in pear dagen letter, jou it in slokje. Neffens King, "sille jo herkennen dat gifstoffen binne frijlitten." In bytsje icky, mar as dat is dyn ding, go for it!

Resinsje foar