Dieet foar fekale ynkontininsje

Kontint

• Iten dat kin wurde foarkommen
• Tastiene iten
• Behannelingen om fekale ynkontininsje te genêzen
• Is it mooglik om fezels yn te nimmen yn gefallen fan fekale ynkontininsje?

Fekale ynkontininsje is in tastân dy't wurdt karakterisearre troch ûnwillekeurich ferlies as it ûnfermogen om de eliminaasje fan stront en gassen út 'e anus te kontrolearjen. Om dizze reden hat iten in fûnemintele rol yn 'e behanneling fan' e tastân, om't it mooglik is de konsistinsje fan 'e kruk te ferbetterjen en, sadwaande, te helpen de ynspanning te ferminderjen dy't de anale sfinkter, dy't slap is, moat meitsje om te foarkommen de ûntsnapping fan 'e stuollen.

Hjirfoar is it wichtich om it konsumpsje fan iten te foarkommen dat it darmslijmvlies irriteart of stimulearret, lykas kofje, sûkelade, piper of alkohoalyske dranken, lykas it regulearjen fan 'e hoemannichte glêstried dy't wurdt ynnommen, ienris syn oermjittige konsumpsje kin it tsjinoerstelde effekt hawwe en ynkontininsje fergrutsje.

Guon ûndersiken oer dit ûnderwerp hawwe oantoand dat hast de helte fan minsken in ferbettering hawwe kin yn 'e fekale ynkontininsje mei profesjonele begelieding oer ytgewoanten, neist de troch de dokter oantsjutte behanneling. Sa wurdt advisearre dat minsken dy't lêst hawwe fan dit soarte fan ynkontininsje regelmjittich ôfspraken meitsje mei in fiedingsdeskundige.

Iten dat kin wurde foarkommen

D'r binne fiedsels dy't faker gas en diarree feroarsaakje en moatte dêrom wurde foarkommen troch dejingen dy't lije oan fekale ynkontininsje. Guon foarbylden binne:

• Kofje, enerzjydranken, sûkelade, sûkeladedranken, frisdrinken, swarte tee, griene tee as mate-tee dy't ryk binne oan kafee dat de darmslymhûd yrriteart;
• Iten mei zoetstoffen, lykas sorbitol, mannitol of xylitol: binne bekend dat se de produksje fan gassen feroarsaakje en situaasjes fan diarree fergrutsje;
• Sûker en heul swiete fiedsels, lykas snoepjes, koekjes, gebak en oaren;
• Peulvruchten, lykas earten, linzen, kikkererwten en beanen: binne bekend dat se gassen feroarsaakje. Sjoch in list mei oare fiedsels dy't gas feroarsaakje.
• Kruisblom, lykas broccoli, spruitjes of blomkoal.
• Pittich iten
• Alkohoalyske dranken.

Derneist kinne molke en suvelprodukten mear gas feroarsaakje en sêftere stuollen feroarsaakje dy't dreech te kontrolearjen binne, fanwegen de oanwêzigens fan laktose, fral by minsken mei laktose-yntolerânsje.

Om in bettere oanpassing fan it dieet te meitsjen, is it altyd oan te rieden om in fiedingsdeskundige te rieplachtsjen, om't ferskate techniken kinne wurde brûkt, lykas opnimme yn in iten deiboek wat en wannear te iten en de tiid fan fekale ferlies, en dus wêr't it mooglik is om patroanen identifisearje dy't sille helpe om te definiearjen hokker iten yn elk gefal echt moatte wurde foarkommen.

Tastiene iten

Iten dat yn gruttere hoemannichten kin wurde iten binne dat maklik te fertarjen binne, lykas:

• Rys;
• Noedel;
• Tapioka;
• Pumpkin;
• Yam;
• Griene banaan;
• Wite bôle;
• Koekje cream cracker;
• Ierappel;
• Maisstivel;
• Wyt fleis, lykas hin as kalkoen;
• Fisk.

Yn it gefal fan fruit en grienten moat foarkar wurde jûn oan pear, appel, peach sûnder hûd, griene banaan, gekookte woartel, courgette en aubergine.

Derneist, lykas in protte minsken mei fekale ynkontininsje ek lije kinne fan intestinale malabsorptionssyndromen, is it noch altyd wichtich om de fiedingsdokter te rieplachtsjen om de needsaak foar oanfolling mei in multivitamin te beoardieljen.

Wetterferbrûk is ek wichtich om útdroeging foar te kommen dat kin wurde feroarsake troch faak útrûpeljen. It kin ek oanrikkemandearre wurde om foarkar te meitsjen fan selsmakke serum by lijen fan chronike diarree.

Behannelingen om fekale ynkontininsje te genêzen

Om't neat mei mar ien oanpak kin wurde oplost, kinne, neist itensoarch, oefeningen, medisinen as behannelingen heul heul wichtich wêze om fekale ynkontininsje te kontrolearjen en te genêzen. Besjoch yn dizze fideo wat de spesjalistyske fysioterapeut leart oer:

Is it mooglik om fezels yn te nimmen yn gefallen fan fekale ynkontininsje?

Hoewol glêstried tige wichtich is yn iten, om't it helpt by it korrekt funksjonearjen fan 'e darm, kin har oermjittige konsumpsje liede ta it ferskinen fan symptomen lykas abdominale opgeblazen, oerstallige gas en sels diarree. Sa moat glêsferbrûk net wurde elimineare, mar goed regele.

D'r binne twa soarten fezels: oplosber en ûnoplosber. Ideaal soene ûnoplosbere fezels moatte wurde foarkommen, om't har oermjittige konsumpsje darmbewegingen sterk kin rapperearje en diarree-oanfallen resultearje. Oplosbere fezels, oan 'e oare kant, kinne foardielen bringe foar dyjingen dy't fekale ynkontininsje hawwe, om't se de konsistinsje fan' e stuollen kinne ferbetterje, wêrtroch se minder sêft wurde, neist it rapperjen fan 'e snelheid fan darmtransit.

Guon ûndersiken jouwe ek oan dat minsken dy't fekale ynkontininsje hawwe en in fermindere fermogen fan 'e dikke en rektum om feces op te slaan, faak lêst fan chronike diarree en dêrom soene it konsumpsje fan glêstried safolle mooglik moatte foarkomme. Minsken dy't in normale kapasiteit hawwe om stront yn 'e colon en rectum op te slaan, kinne oan' e oare kant profitearje fan oanfolling mei bygelyks 15 gram oplosbere psylliumfaser, dy't helpt om konsistinsje fan 'e krûp te ferbetterjen.