Dieet foar swangerskipsdiabetes
Kontint
It dieet foar swangerskipsdiabetes liket op it dieet foar algemiene sûkersykte, en it is needsaaklik iten te foarkommen dat sûker en wyt moal befettet, lykas snoep, brea, gebak, hapkes en pasta.
Froulju mei swangerskipsdiabetes moatte lykwols ekstra foarsichtich wêze, om't de ferheging fan bloedsûker de ûntjouwing fan 'e foet kin skansearje en komplikaasjes bringe as foartidige berte, pre-eklampsia en hertsykte by de poppe.
Iten dat moatte wurde foarkommen yn it dieet foar swangerskipsdiabetes binne dy mei sûker en wyt moal yn har komposysje, lykas gebak, iis, sûkelarje, hapkes, pizza's, pasteien en wite broadsjes.
Derneist is it ek wichtich om iten te foarkommen dat maiszetmeel, ek wol maisstiel, en additiven lykas molasse, maisstroop en glukoaassiroop befetsje, dy't produkten binne lykas sûker. Derneist is it needsaaklik ferwurke fleis lykas woarst, woarst, ham en bologna te foarkommen, en dranken mei sûker, lykas kofjes, frisdranken, yndustrialisearre sapen en tee mei tafoege sûker.
Wannear't jo bloedglukoaze moatte mjitte
By swangerskipsdiabetes moat bloedglukoaze wurde metten neffens it fersyk fan 'e endokrinolooch dy't it probleem begeliedt. Yn 't algemien moat fêste bloedglukoaze wurde metten by wekker wurde en nei haadmiel, lykas lunsj en diner.
As swangerskipsdiabetes goed kontroleare is, kin de dokter freegje om bloedglukoaze allinich op ôfwikende dagen te mjitten, mar as sûkersykte heul heech is, kin de mjitting op mear kearen deis wurde oanrikkemandearre.
Dieetmenu foar swangerskipsdiabetes
De folgjende tabel toant in foarbyld fan in menu fan 3 dagen foar kontrôle fan swangerskipsdiabetes:
| Hapke | Dei 1 | Dei 2 | Dei 3 |
| Moarnsiten | 1 glês molke + 2 plakjes brún brea mei tsiis, aai en 1 kol sesame tee | 1 kopke net swiete kofje + 1 bakte banaan + 2 plakjes tsiis mei oregano | 1 folkoarre yoghurt mei 3 prommen + 1 stikje brea mei aai en tsiis |
| Moarnsiten | 1 banaan + 10 cashewnoten | 2 plakjes papaja + 1 kol haversop | 1 glês grien sop mei boerenkool, sitroen, ananas en kokosnútwetter |
| Lunch diner | 1 bakte ierappel + 1/2 salmfilet + griene salade mei olivenoalje + 1 dessertoranje | hiele hinpasta mei grienten yn tomatensaus + salade soteerd yn olivenoalje + 2 plakjes meloen | 4 kol brune rissop + 2 kol beanesop + 120 g potroast + salade mei jittik en olive-oalje |
| Middeis snack | 1 glês sinesappelsop + 3 heule toast mei tsiis | 1 bakje kofje + 1 stikje folkorstaart + 10 pinda's | 1 bakje kofje mei molke + 1 lytse tapioka mei tsiis en bûter |
It dieet foar swangerskipsdiabetes moat wurde yndividualisearre, neffens de glycemia-wearden en itenfoarkarren fan 'e swangere frou, en moat wurde foarskreaun en kontroleare troch in fiedingsdeskundige.
Besjoch it fideo hjirûnder en sjoch tips fan ús fiedingsdeskundige om juste fieding te garandearjen yn gefal fan swangerskipsdiabetes:
Nijsgjirrich
In pear bindet de knoop op 'e berch Everest nei trije wiken kuierjen