Dieet foar nierstiennen
Kontint
- Tastiene iten
- Iten te foarkommen
- Nierstiennen Dieetmenu
- Oare wichtige ynformaasje oer nierstiennen
- Besjoch in fideo wêr't ús fiedingsdeskundige útleit hoe't it iten foar elke soarte stien wêze moat:
It dieet foar minsken mei nierstiennen moat leech wêze yn sâlt en proteïne en heul heech yn floeistoffen. Om te kontrolearjen as jo genôch wetter drinke, besteegje oandacht oan 'e urine, dy't dúdlik, ljochte en sûnder sterke rook moat wêze.
D'r binne ferskate soarten nierstiennen en de behanneling kin ferskille neffens elk type, mei kalsiumoxalaatstiennen faker. Oermjittige konsumpsje fan iten dat ryk is oan oksalaten as kalsium befoarderet bygelyks it uterlik fan dit soarte stien.
Tastiene iten
It iten dat oanjûn is foar nierstiennen binne benammen dy ryk oan wetter, wêrtroch de hoemannichte floeistoffen kinne ferheegje en de urine ferwiderje, wêrtroch de formaasje fan kristallen en stiennen foarkomt. It is oan te rieden om per dei tusken 2 en 3 liter wetter te drinken.
It dieet moat basearre wêze op farsk iten, ryk oan griente, leguminten en goede fetten, lykas kastanjes, amandelen, walnoten, olivenoalje en fisk, lykas tonijn, sardines en salm. Derneist moatte fiedingssupplementen allinich brûkt wurde neffens de oanbefelling fan 'e dokter as fiedingsdeskundige. Sjoch hoe is de folsleine behanneling foar nierstiennen.
Iten te foarkommen
Iten dat net oan te rieden is foar nierstiennen binne:
- Ryk oan oksalaat:pinda's, rabarber, spinaazje, bieten, sûkelade, swarte tee, swiete ierpels, kofje en frisdranken op cola-basis;
- Sâlt en natrium-ryk itenlykas blokjes krûden, sojasaus, Worcestershire saus, fast food, beferzen klear iten
- Oerstallich proteïne, needsaaklik wêze om oriïntaasje te hawwen fan 'e fiedingsdeskundige om proteïne-oanfollingen te brûken;
- Ferwurke fleis, lykas woarst, woarst, ham en bologna;
- Vitamine C-oanfollingen;
- Calcium Supplements.
In goede tip om de foarming fan nierstiennen te foarkommen is om grienten ryk oan oksalaten te koken, it wetter út 'e earste koken te smiten.
Nierstiennen Dieetmenu
De folgjende tabel toant in foarbyld fan in menu fan 3 dagen foar nierstiennen:
| Hapke | Dei 1 | Dei 2 | Dei 3 |
| Moarnsiten | 1 glês ananassop mei munt + heule broadsje mei tsiis | stienbrekkende tee + 1 tapioka mei aai en chia | 1 glês gewoane yoghurt + 1 kol huningsop + omelet mei 2 aaien, tomaat en oregano |
| Moarnsiten | 1 glês kokoswetter | 1 appel + 15g cranberry | 1 glês grien sop mei kale, gember, sitroen en kokosnútwetter |
| Middeisiten | 5 col rysesop + 2 col beanesop + 100g grilled fleisfilet + grienten yn oalje oalje | 3 foarken folkorstpasta + tonijn yn tomatensaus mei basilicum + griene salade | hinnesop mei woartel, chayote, chopped koal, ierappel en sipel + 1 dripke olivenoalje |
| Middeis snack | 1 gewoane yoghurt + 1 kol cranberrysop | avokado fitamine | 2 bakte bananen mei 2 plakjes tsiis + kaniel nei smaak |
Cranberry is in reade frucht dy't in soad brûkt wurdt foar it behanneljen fan nierstiennen en ynfeksjes fan urinewegen. Ken alle eigenskippen fan dizze frucht.
Oare wichtige ynformaasje oer nierstiennen
De meast geskikte dokter foar behanneling fan nierstiennen is de nefrolooch, dy't in fiedingsdeskundige kin beneame om it dieet oan te passen en de behanneling te foltôgjen, en ek de foarming fan nije stiennen te foarkommen.
Minsken dy't gefallen hawwe fan nierstiennen yn 'e famylje of dy't al wat nierstiennen yn har libben hawwe, moatte altyd in dieet hawwe troch de dokter en fiedingsdeskundige, om it ferskinen fan mear problemen te foarkommen.
Besjoch in fideo wêr't ús fiedingsdeskundige útleit hoe't it iten foar elke soarte stien wêze moat:
Fassinearjende Berjochten
Gewichtsferlies 2Kg per wike
