Bananedeet

Kontint

• Banaan dieet menu

DE moarns banaan dieet it bestiet út it iten fan 4 bananen foar it moarnsmiel, begelaat troch 2 glêzen waarm wetter of in tee fan jo kar, sûnder sûker.

It bananedeet waard makke troch de Japanske apteker Sumiko Watanabe foar har man Hitoshi Watanabe dy't dit dieet tige populêr makke yn Japan en letter yn oare lannen.

DE bananedeet om gewicht te ferliezen befettet fezels dy't helpe om jo appetit te sêdzjen en jo darm te ferbetterjen. Dyjingen dy't lêst hawwe fan obstipaasje moatte foarkomme dat se de banaanappel ite, mei de foarkar te jaan oan de nanika-banaan en de sulveren banaan.

Dit dieet kin wurde folge sa lang as jo wolle, om't it iten net folle beheint en de resultaten direkt nei de twadde wike wurde sjoen.

It is net needsaaklik om in wurklike fysike aktiviteit te dwaan, it kuierjen fan 30 minuten deistich is genôch.

Banaan dieet menu

Moarnsiten - jo kinne maksimaal 4 bananen ite, begelaat troch tee of 2 glêzen waarm, net swiet wetter.

Middeisiten - praktysk alle fiedsels wurde frijlitten, mar snoep en gebakken iten moatte net konsumeare wurde, en jouwe foarkar oan heule korrels, fisken, grienten en grienten. It is wichtich om de hoemannichten te ferminderjen.

Middeisiten - in frucht fan jo kar.

Iten - moat foar 20.00 oere dien wurde en ljocht wêze, foarkar jaan oan heule korrels, fisken, grienten en grienten as by it middeisiten.

Nachtmiel - it is net tastien, om't jo foar middernacht moatte lizze foar it sukses fan it dieet.

Neist bananen is swiete babata in geweldige bûnsgenoat om gewicht te ferliezen, neist it lekker. Sjoch hoe't jo it Sweet Potato Diet dwaan foar gewichtsverlies.