Hoe't depresje myn relaasje hast bruts

Kontint

• Depresje freget in tol op in relaasje
• Mei in diagnoaze kaam reliëf - {textend} en ferlegenens
• Wurdich wurde oer depresje en behanneling krije

Ien frou dielt it ferhaal oer hoe ûndiagnostisearre depresje har relaasje hast beëinige en hoe't se einlings de help krige dy't se nedich wie.

It wie in skerpe hjerst, snein doe't myn freon, B, my ferraste mei in kadokaart foar in tichtby boardingfoarsjenning. Hy wist dat ik hynsteriden mist hie. Ik hie lessen folge fanôf de leeftyd fan 8, mar stoppe doe't de skuorre in pear jier foarôf ferkocht. Sûnttiids bin ik in pear trailritten gien en in pear drop-lessen folge, mar neat fielde itselde.

B hie de skuorbehearder berikt en regele dat wy útgiene en wat hynders moetsje dy't beskikber wiene foar dielboerd (wêrtroch jo in moanlikse fergoeding kinne betelje om ferskate kearen yn 'e wike op it hynder te riden).

Ik wie ongelooflijk optein. Wy rieden nei de skuorre en moete mei de eigner fan ferskate prachtige hynders. Nei it sykjen fan 'e paddock bedarre myn eagen op in prachtige, swarte Fryske ruin mei de namme Guinness - {textend} tafallich B's favorite bier. It like as wie it bedoeld.

Ik brocht de kommende sneinen by de skuorre troch Guinness kennen te learen en him op trailritten te nimmen. Ik fielde sillich.

Ferskate wiken ferrûnen, en op in oare snein siet ik midden yn 'e middei op Netflix te binge. B kaam de keamer yn en stelde út om nei de skuorre te gean.

Ik barste yn triennen út.

Ik woe net nei de skuorre. Ik woe yn bêd lizze. As let, alles wat ik ea woe, wie op bêd lizzen, en ik wist net wêrom.

B treaste my en fersekere my dat alles goed wie. Dat as ik net ride woe, hoegde ik net. Dat wy allegear in dei nedich wiene om sa no en dan yn bêd te lizzen.

Ik twong in glimke troch snikken en knikte - {textend} nettsjinsteande it witten dat "sa no en dan" foar my in regelmjittich foarkommen waard.

Depresje freget in tol op in relaasje

De kommende moannen wie ik ellindich om te wêzen. B soe it noait sizze, mar ik wist dat ik wie. Ik wie altyd wurch, argumintearjend, fijannich en ûnoplettend. Ik mislearre as partner, dochter en freon.

Ik boarge foar plannen yn it foardiel fan binnenbliuwen en mysels isolearje fan de tichtste by my. Doe't ús freonen oer soene komme foar sneinsfuotbal, waard ik yn ús keamer sletten of sliepend of nei mindless reality tv. Wylst ik noait in ekstrovert wie, wie dit gedrach foar my bizar, en it begon serieuze problemen te feroarsaakjen.

Uteinlik begon ik gefjochten te kiezen mei B wêr't gefjochten net hoegden te wurde plukt. Ik wie beskuldigjend en ûnfeilich. Ofbrekken waarden ferskate kearen bedrige. Wy wiene op dit punt trije jier tegearre west, hoewol wy inoar al folle langer koenen.

It waard tige dúdlik foar B dat der wat mis wie. Ik wie net de ûntspannen, leuke, kreative persoan dy't hy al jierren koe.

Wylst ik noch net neamde wat der mei my omgie, wist ik dat it wat wie.

Ik wist dat as ik woe dat myn relaasje mei B better waard, ik earst better moast.

Mei in diagnoaze kaam reliëf - {textend} en ferlegenens

Ik makke in ôfspraak mei myn dokter en lei út hoe't ik my fielde. Hy frege oft ik in famyljeskiednis hie fan depresje. Ik die: Myn beppe hat in gemysk ûnbalâns dat fereasket dat se medikaasje brûkt.

Hy suggereare dat myn symptomen depressyf wiene en miskien seizoensgebonden, en foarskreau my in lege doasis fan in selektive serotonine-reuptake-ynhibitor (SSRI).

Ik waard direkt ferskuord tusken reliëf dat d'r in ferklearring wie foar myn resinte gedrach en skamte my dat ik waard diagnostisearre mei in mentale sûnenssoarch en in antidepressant foarskreau.

Ik herinner my dat ik B neamde en ferlegen wie doe't ik om it ûnderwerp fan 'e medikaasje dûnse. Ik frege him hoe't syn dei ferrûn, frege wat hy die jûns foar it diner dwaan woe - {textend} frijwat alles dat it ûnûntkombere petear dat wy soene fiere soene stopje.

Uteinlik joech ik ta dat de dokter tocht dat ik depresje hie en my wat foarskreau. Ik stie derop dat ik net medisinearre wurde woe en dat de dokter wierskynlik oerreage.

Ik sei alles dat ik koe yn 'e hope B myn jild validearje soe. Hy die net.

Ynstee die hy wat folle machtiger. Hy akseptearre de diagnoaze en moedige my oan om nei de dokter te harkjen en de medikaasje te nimmen. Hy betocht my dat in geastlike sûnenssoarch net oars is as elke oare tastân as ferwûning. 'Jo soene in brutsen earm behannelje, net? Dit is net oars. ”

It behertigjen fan B's gerêststelling en syn logyske oanpak fan 'e situaasje makken my nofliker en hoopfol.

Ik folde myn resept, en binnen wiken fernaam wy beide in wichtige feroaring yn myn algemiene stimming, perspektyf en enerzjy. Myn holle fielde dúdliker, ik fielde my lokkiger, en ik wie spyt dat ik net earder behanneling socht.

Wurdich wurde oer depresje en behanneling krije

As jo ​​op it stuit yn in relaasje binne en mei depresje libje, binne hjir wat tips dy't kinne helpe:

1. Kommunisearje. Kommunikaasje mei jo partner is wichtich. Wês iepen oer hoe't jo it dogge.
2. Om help freegje. As jo ​​help of stipe nedich binne, freegje dan om it. Jo partner kin jo gedachten net lêze.
3. Witte dat it OK is om net OK te wêzen. Net elke dei sil reinbôgen en sinneskyn wêze, en dat is goed.
4. Opliede. Kennis is macht. Doch jo ûndersyk. Learje wat jo kinne oer jo type depresje en jo medikaasje. Soargje derfoar dat jo partner ek opliedt oer it ûnderwerp.

Dit is myn ferhaal oer depresje-diagnoaze. Ik bin lokkich dat ik ien sa begrypend en net-oardielich haw as B, dy't ik no gelok haw om myn ferloofde te neamen.

As jo ​​mei depresje libje, wite dan dat it in stik makliker wurdt as jo de stipe hawwe fan jo leafsten.