7 Deistige aktiviteiten dy't jo net realisearje kinne jo droege eagen fergrutsje

Kontint

• Oersicht
• 1. Mei help fan in plafondventilator as in airco
• 2. Blaasdroegje dyn hier
• 3. Tabak smoke
• 4. Josels bleatstelle oan ekstreme temperatueren
• 5. Stean yn 'e wei fan' e wyn
• 6. Ride mei it rút nei ûnderen
• 7. Mei in kompjûter

Oersicht

As jo ​​chronisch droech each hawwe, ûnderfine jo wierskynlik regelmjittige jeukende, krassende, wetterige eagen.

Wylst jo guon fan 'e mienskiplike oarsaken fan dizze symptomen kenne (lykas gebrûk fan kontaktlinsen), binne d'r oare aktiviteiten wêr't jo net bewust fan wêze kinne, dy't de tastân kinne fergrutsje.

Net allinich is chronike droege eagen heul ûngemaklik, mar it kin ek effekten op lange termyn hawwe op 'e eachsûnens fan in persoan. Bygelyks, corneal littekens kinne liede ta wazig fisy.

Troch jo te fertrouwen mei aktiviteiten dy't bydrage oan chronisch droech each, kinne jo fierdere komplikaasjes fan 'e tastân foarkomme en in nofliker libben libje.

1. Mei help fan in plafondventilator as in airco

In grutte loftbarst, wêr't it ek komt, kin jo eagen útdroegje. It is yn jo bêste belang om elke omjouwing te foarkommen wêr't lucht direkt yn jo gesicht kin waaie, of it no is fan in sterke plafondventilator of in airco.

Om jo risiko foar yrritaasje te ferleegjen, foarkom yn sliep te fallen mei de fan of AC oan. Foarkom ek net direkt ûnder dizze apparaten te sitten.

2. Blaasdroegje dyn hier

As jo ​​op syk binne nei in reden om jo hier oan 'e loft te droegjen, dan is hjir ien: It brûken fan in föhn kin fierder bydrage oan droech each.

De waarme, droege lucht dy't it útstjoert, kin focht fan it each feroarsaakje, wat resultearret yn slimmer symptomen.

As jo ​​ûnderweis binne en wiet hier moatte droegje, besykje dan teminsten de tiid te ferminderjen dy't jo trochbringe mei jo föhn. Droech bygelyks de woartels en lit de rest fan jo hier loftdroegje.

3. Tabak smoke

Smoken kin liede ta groanyske droege eagen.

Dit komt om't tabaksreek nei de eagen, de beskermjende, oaljige laach triennen ôfbrekt.

Derneist is it sjen litten fan smoken in protte langduorjende effekten op 'e eagen, ynklusyf ferhege risiko fan katarakten en makulêre degeneraasje.

Jo hoege gjin smoker te wêzen om beynfloede te wurden troch reek. Blootstelling oan twaddehâns reek kin ek skealik wêze.

4. Josels bleatstelle oan ekstreme temperatueren

Fan hjit oant kâld kinne ekstreme temperatueren in signifikant effekt hawwe op jo eagen.

Hiel waarme temperatueren (benammen as d'r gjin fochtigens is) kinne focht fan jo eagen feroarsaakje.

Neffens in 2016-stúdzje rapporteare 42 prosint fan minsken mei droech each dat hjittens har symptomen triggerte. Sechtich prosint stelde dat sinneskyn in trigger wie.

De stúdzje konkludearre ek dat heul kâld waar jo eagen útdroegje kin, mei 34 persint fan 'e respondinten sei dat frieze temperatueren har symptomen fan droege eagen fergrutsje.

Befiningen út in stúdzje út 2010 suggerearje dat kâlde temperatueren de meibum, de oaljige bûtenste laach fan triennen, kinne dikker meitsje. As resultaat kinne de beskermjende triennen har net sa maklik oer it each ferspriede.

As jo ​​jo omjouwing sa matich kontroleare mooglik hâlde, kin it foarkommen fan droege eagen ferminderje.

Jo kinne ek in befochtiger brûke, dy't sil helpe om focht yn 'e loft te ferheegjen en de effekten fan heul droege sfearen te ferminderjen.

5. Stean yn 'e wei fan' e wyn

As jo ​​earne sille wêze mei hurde wyn, besykje dan in sinnebril te draaien. De alsidige beskerming fan dit soarte bril sil foarkomme dat de wyn jo eagen berikt en útdroogt.

6. Ride mei it rút nei ûnderen

Wylst in koele wyn goed kin fiele tsjin jo hûd, fielt it miskien net sa goed foar jo eagen.

Neist it útdroegjen, kin it hâlden fan de ruten ûnder it riden ek jo risiko ferheegje foar it krijen fan lytse stikken rommel of smoargens yn jo eagen.

As jo ​​moatte ride of ride yn in auto mei de ruten nei ûnderen, besykje dan opnij in sinnebril te dragen.

Jo kinne ek wat keunstmjittige triennen by de hân hâlde dy't jo kinne tapasse foar en nei jo reis.

7. Mei in kompjûter

In kompjûter brûke kin om in protte redenen droege eagen fergrutsje.

In persoan knippert natuerlik minder as hy nei in kompjûter sjocht.

Ferskate ûndersiken litte sjen dat it brûken fan in skerm it oantal kearen dat jo elke minuut knipperje kinne ferminderje mei of 60 prosint, as net signifikant mear.

Sûnder regelmjittich knipperjen wurde jo eagen droeger dan se al binne.

De glâns fan 'e kompjûtermonitor kin ek ynfloed hawwe op jo fisy, wêrtroch jo mear skele om it kompjûterskerm te lêzen. As resultaat kinne jo eagen sawol wurch as droech fiele.

As jo ​​in kompjûter brûke foar wurk as skoalle, is it wichtich om de nedige stappen te nimmen om droech each te minimalisearjen yn ferbân mei kompjûtergebrûk. Besykje dizze tips:

• Doch in poging om faker te knipperjen as jo nei de kompjûter sjogge.
• Sjoch sawat elke 15 minuten fuort fan in kompjûterskerm. Sjoch nei in fier punt kin helpe om de eagen te ûntspannen.
• Hâld eachdruppels op jo buro of in oare maklik tagonklike lokaasje. Tapasse de hiele dei faak op.
• Nim as mooglik pauzes om te helpen de effekten dy't kompjûtergebrûk op jo eagen hat te ferminderjen. Jo hoege jo buroblêd net iens te ferlitten - gewoan jo eagen iepenje en sluten kinne droege eagen helpe.