Hoe te meitsjen lymfeaze drainaazje op it gesicht

Kontint

• 7 Stappen fan lymfedrainage yn it gesicht
• 1. Stimulearje de feneuze hoeke
• 2. Drainage fan 'e nekke
• 3. It kin en de mûle ôfwetterje
• 4. Drainje fan 'e wangen en noas
• 5. Drainage fan 'e eagen
• 6. De foarholle ôfwetterje
• 7. Stimulearjen fan de feneuze hoeke
• Wannear't lymfedrainage op it gesicht moat wurde útfierd

Om lymfatyske ôfwettering op it gesicht út te fieren, moat men in stap foar stap folgje dy't begjint tichtby it sleutelbeen en bytsje by bytsje omheech giet, troch de nekke, om 'e mûle, wangen, hoeke fan' e eagen en op it lêst, op 'e foarholle. Dit is wichtich, sadat gifstoffen sammele yn 'e heule faze eins kinne wurde elimineare fia it lymfesysteem.

Dizze massaazje is heul geskikt foar it ferbetterjen fan it uterlik fan 'e hûd, litte it skjinner en helderder, eliminearje de swelling fan it gesicht nei epilaasje, om pine en ûngemak te ferljochtsjen nei in oerlis mei de toskedokter en foaral nei plastyske sjirurgy oan' e earen, mûle, eagen of noas, om't it wurket troch blauwe plakken, oedeem, en de tassen ûnder de eagen te ferminderjen dy't normaal nei de operaasje opswollen wurde, wêrtroch de hersteltiid fermindert.

As jo ​​leaver, sjoch de fideo:

7 Stappen fan lymfedrainage yn it gesicht

Gesichtsdrainage kin wurde útfierd troch de persoan sels, konfrontearre mei de spegel, is maklik te fieren, lykwols moatte de hjirûnder oanjûne stappen wurde folge om it ferwachte effekt te hawwen.

1. Stimulearje de feneuze hoeke

Gesichts lymfatyske ôfwettering moat begjinne yn 'e nekke mei sirkulêre of drukbewegingen mei de fingertoppen yn' e regio krekt boppe de sleutelbeen, stadich en stadich, wêrtroch sirkulêre bewegingen 6 oant 10 kear meitsje. De stimulearring fan dizze regio is essensjeel om de feneuze hoeke te stimulearjen, dy't ferantwurdlik is foar it trochlieden fan 'e lymf yn' e bloedstream, tichtby it hert.

2. Drainage fan 'e nekke

• Drainje it laterale gebiet fan 'e hals, mei sirkulêre bewegingen, dy't begjinne fan it tichtste diel fan' e hals, drukke op 'e sternocleidomastoïde spier;
• Drain ek de nekke fan 'e nekke ôf, as soe it' lymje 'fan' e heule hals nei it sleutelbeen.

3. It kin en de mûle ôfwetterje

• Pleats de tips fan 'e yndeks en middelste fingers op it sintrale diel fan it kin en fier sirkulêre bewegings út, 6-10 kear;
• Pleats de fingertoppen ûnder de ûnderlippe, glide de fingers nei de basis fan it kin;
• Mei sirkelbewegingen dy't begjinne by de hoeke fan 'e mûle, bringe de lymf nei it sintrum fan' e kin;
• Posysje de fingers tusken de basis fan 'e noas en de boppelippe, en mei sirkelbewegingen de lymf rjochtsje nei it sintrum fan' e kin, rûn de mûle om.

4. Drainje fan 'e wangen en noas

• Doch de fingers tichtby de earen en druk mei sirkelbewegingen dizze regio 6 oant 10 kear, sêft;
• Posysje de fingertoppen oan 'e kant fan it wang, draining nei it ear;
• Posysje de fingertoppen oan 'e kant fan' e noas en mei sirkulêre bewegingen de lymf rjochtsje nei de hoeke fan 'e earen;
• Pleats de fingertoppen ûnder it legere eachlid en mei sirkelbewegingen, glide oant ticht by de earen.

5. Drainage fan 'e eagen

• Set jo fingers oan 'e kant fan it gesicht, en glide mei sirkels fan' e bûtenhoeke fan it each nei de efterkant fan 'e earen;
• Posysje de fingers op it boppeste eachlid en mei sirkelbewegingen, rjochtsje de lymf nei de earen;
• Stimulearje de neite fan 'e earen (auricular ganglia) wer.

6. De foarholle ôfwetterje

• Pleats de fingertoppen yn it sintrum fan 'e foarholle, tichtby de wenkbrauwen en mei sirkelbewegingen de lymf nei de earen rjochtsje;
• Uteinlik stimulearje it diel wer ticht by de earen en it boppeste diel fan 'e sleutelbeien.

7. Stimulearjen fan de feneuze hoeke

Oan 'e ein moat de venous hoekstimulus wurde werhelle mei drukbewegingen mei de fingertoppen yn cycles fan 5-7 werhellingen.

De doer fan de lymfedrainage fan it gesicht is relatyf fluch, it kin sawat 10 minuten duorje, mar nettsjinsteande de persoan dat it sels kin, wurde bettere resultaten waarnomd as de technyk wurdt útfierd troch in profesjonele, fral as it wurdt oanjûn nei plastyske sjirurgy ... op it gesicht as de holle.

Wannear't lymfedrainage op it gesicht moat wurde útfierd

Gesichts lymfatyske ôfwettering wurdt oantsjutte as it gesicht swollen is, in mienskiplike situaasje dy't kin barre:

• Yn 'e menstruaasjeperioade;
• Nei toskhanneljen as in kanaal of toskwinning;
• Yn gefal fan floeistofbehâld;
• As jo ​​minder dan 5 of mear dan 8 oeren sliepe;
• Nei gûlen;
• Blessueres as trauma oan it gesicht;
• Yn gefal fan gryp, rhinitis as sinusitis;
• Nei holle- as nekkeoperaasje;
• Nei plastyske sjirurgy oan it gesicht as de nekke.

It gesicht kin ek swollen, gefoeliger en readeftiger wêze nei waxing op 'e pluis, gesicht as wynbrau en dizze technyk helpt om dizze effekten te ferminderjen, wêrtroch de hûd moaier wurdt, en begeunstiget de penetraasje fan kosmetika dy't op' e hûd wurdt tapast. Derneist, by it fuortheljen fan gifstoffen en oerstallige floeistof út it gesicht, is de make-up better en mear oan 'e hûd.

Gesichts lymfatyske ôfwettering hat foardielen foar minsken fan alle leeftiden, ynklusyf jongerein, mei akneproblemen, om't it de reduksje en kontrôle fan puistjes befoarderet, en it uterlik fan in skjinne en jeugdige hûd langer behâldt. Dizze gesichtsmassaazje moat lykwols mei foarsichtigens wurde útfierd yn gefal fan kanker en moat net wurde útfierd yn gefal fan earnstige akne mei graden 3 of 4 en as d'r iepen wûnen op it gesicht binne, fanwegen it risiko dat se wurde besmetten.

Sjoch de stappen dy't nedich binne om lymfatyske ôfwettering yn it lichem út te fieren.