5 bewiisde opsjes om jo earen út te lûken

Kontint

• 1. In pear kear gapje
• 2. Kaugom
• 3. Drink wetter
• 4. Hâld de loft
• 5. Brûk in waarme kompresje oan
• Hoe kinne jo it ear mei was meitsje
• Wannear't jo nei de dokter moatte

De sensaasje fan druk yn 't ear is relatyf gewoan wat foarkomt dat ferskynt as d'r in feroaring is yn' e atmosfearyske druk, lykas as jo mei it fleantúch reizgje, as dûke of as jo in heuvel beklimme, bygelyks.

Hoewol it heul ûngemaklik kin wêze, is dit gefoel fan druk meast net gefaarlik en sil oer in pear minuten einigje. D'r binne lykwols wat techniken dy't ek kinne wurde besocht om it ear rapper te ûntsluten en ûngemak te ferljochtsjen. As it ear ferstoppe is mei wetter, sjoch dan de stap foar stap om it wetter út it ear te heljen.

Ungelikens fan 'e technyk is it heul wichtich dat se soarchfâldich wurde dien, om't it ear in heul gefoelige struktuer is. Derneist, as it ûngemak net ferbetteret, as it slimmer wurdt, of as it wurdt begelaat troch oare symptomen, lykas swiere pine of útstream fan pus, is it heul wichtich om in otolaryngolooch te rieplachtsjen om de oarsaak te identifisearjen en de meast geskikte te begjinnen behanneling.

1. In pear kear gapje

Geeuwen helpt de loft om yn 'e earkanalen te bewegen, de druk yn lykwicht te meitsjen en it ear los te meitsjen.

Om dit te dwaan, imitearje gewoan de beweging fan gapjen mei jo mûle en nei de himel te sjen. It is normaal dat tidens it gapjen in lytse barst yn it ear wurdt heard, wat oanjout dat it dekomprimeart. As dit net bart, moat it proses in pear minuten wurde werhelle.

As jo ​​it lestich fine om ûnwillich te gapjen, is in goede manier om de beweging te imitearjen jo mûle sa breed mooglik te iepenjen en dan troch jo mûle te sykheljen, yn- en út te sykheljen.

2. Kaugom

Kaugom beweecht ferskate spieren yn it gesicht en kin helpe om de druk yn 'e earkanalen opnij te balansearjen.

Dizze technyk is heul ienfâldich en kin net allinich brûkt wurde om it ear te ûntsluten, mar ek om te foarkommen dat it ear komprimeart by bygelyks in fleantúchreis.

3. Drink wetter

Drinkwetter is in oare manier om de spieren yn jo gesicht te ferpleatsen en de druk yn jo earen te balansearjen.

Om dit te dwaan, moatte jo wetter yn jo mûle stekke, jo noas hâlde en dan slikje, jo holle efteroer kantelje. De beweging fan 'e spieren, tegearre mei kortasem yn' e noas, sille de druk yn it ear feroarje, en de sensaasje fan druk korrigearje.

4. Hâld de loft

In oare manier om de earkanalen te iepenjen en de druk te balansearjen dy't de kompresje feroarsaket, is djip sykhelje, jo noas mei jo hân bedekke en besykje troch jo noas út te sykheljen, wylst jo noas hâlde.

5. Brûk in waarme kompresje oan

Dizze technyk wurket it bêste as de druk yn it ear wurdt feroarsake troch in gryp of allergy, mar it kin ek wurde ûnderfûn yn oare situaasjes. Plak gewoan in waarme kompresje oer jo ear en lit 2 oant 3 minuten.

De hjittens fan 'e kompresje helpt de earkanalen te ferwiderjen, sadat se de druk kinne draine en balânsje.

Hoe kinne jo it ear mei was meitsje

Om it ear dat waaks hat te ûntstopjen, lit it wetter tidens it bad yn en út it ear rinne en dan mei in handoek feie. Swabs moatte lykwols net brûkt wurde, om't se de waaks fierder yn it ear kinne triuwe, wêrtroch it risiko op ynfeksjes fergruttet.

As dizze proseduere 3 kear wurdt útfierd en it ear noch ferstoppe is, moat de otorhinolaryngolooch rieplachte wurde, om't profesjonele skjinmakking nedich wêze kin.

Lês mear oer ferwidering fan earwax.

Wannear't jo nei de dokter moatte

Hoewol de measte gefallen fan druk yn 't ear thús kinne wurde behannele, binne d'r guon situaasjes dy't moatte wurde evalueare troch de dokter. Dêrom is it oan te rieden om in otorhinolaryngoloog te rieplachtsjen of nei it sikehûs te gean as:

• It gefoel fan druk ferbetteret net nei in pear oeren of wurdt mei de tiid minder;
• Der is koarts;
• Oare symptomen ferskine, lykas swiere pine as pus dy't út it ear komt.

Yn dizze gefallen kin it ûngemak wurde feroarsake troch earinfeksjes of sels in skuorde trommeholle en, dêrom is de begelieding fan in dokter heul wichtich.