Hoe kontrolearje jo tachykardie (fluch hert)

Kontint

• Wat te dwaan om jo hertslach te normalisearjen
• Remedies foar kontrôle fan tachykardie
• Natuerlike behanneling foar tachykardie
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Om tachykardie fluch te kontrolearjen, better bekend as in rap hert, is it oan te rieden om 3 oant 5 minuten djip te sykheljen, 5 kear hurd te hoastjen of in kâld wetterkompresje op it gesicht te setten, om't dit helpt de hertslach te kontrolearjen.

Tachykardie bart as de hertslach, dat is de hertslach, boppe 100 bpm is, de bloedstream feroaret en dêrom kin wurde begelaat troch wurgens, sykheljen en malaise, lykwols, yn 'e measte gefallen, betsjuttet it gjin sûnensprobleem en kin wêze relatearre oan situaasjes fan eangst of stress, fral as oare symptomen ferskine, lykas hoofdpijn en kâld swit, bygelyks. Ken oare symptomen fan stress.

As de tachykardie lykwols mear dan 30 minuten duorret, dan bart it bygelyks yn 'e sliep, of as de persoan ferdwynt is it nedich om in ambulânse te skiljen op 192, lykas yn dit gefal, kin it in hertprobleem oanjaan.

Wat te dwaan om jo hertslach te normalisearjen

Guon techniken dy't jo hertslach kinne normalisearje binne:

1. Stean en bûge jo romp nei jo skonken;
2. Set kâld kompresje op it gesicht;
3. Hoast hoastje 5 kear;
4. Blaas troch stadich 5 kear út te sykheljen mei de mûle heal ticht;
5. Sykje djip yn, ynhale troch jo noas en blaze de loft stadich 5 kear troch jo mûle;
6. Tel de getallen fan 60 nei 0, stadich en sykje omheech.

Nei it brûken fan dizze techniken sille de symptomen fan tachykardie, dy't wurgens, koart sykheljen, malaise, gefoel fan swierens yn 'e boarst, hertkloppingen en swakte wêze, sakje, úteinlik ferdwine nei in pear minuten. Yn dizze gefallen, sels as de tachykardia wurdt kontroleare, is it wichtich om iten of drinken te foarkommen dy't de hertslach ferheegje, lykas sûkelade, kofje as enerzjydranken, lykas Red Bull, bygelyks.

As de tachykardie mear dan 30 minuten duorret, as de persoan ferdôving oan ien kant fan it lichem hat of útrint, wurdt it oanrikkemandearre de ambulânsetsjinst te skiljen, op 'e tillefoan 192, om't dizze symptomen in probleem yn it hert kinne oanjaan, dy't behanneling nedich is yn it sikehûs, wêrby't it gebrûk fan medisinen direkt yn 'e ader kin omfetsje.

Remedies foar kontrôle fan tachykardie

As de tachykardie deistich ferskate kearen bart, is it oan te rieden om in kardiolooch te rieplachtsjen dy't tests kin bestelle lykas elektrokardiogram, echokardiogram of sels in 24-oere holter, sadat de hertslach wurdt kontroleare en geskikt is foar de persoan fan leeftyd. Sjoch wat de normale hertslachwearden binne foar elke leeftyd.

Neidat de dokter de tests hat analysearre, kin hy remedies oanjaan foar kontrôle fan tachykardie, lykas amiodaron of flecainide, dy't normaal wurde brûkt as jo in sykte hawwe dy't sinus-tachykardie feroarsaket en dêrom allinich moatte wurde nommen ûnder lieding fan in dokter.

Guon anxiolytyske remedies, lykas Xanax of Diazepam, kinne lykwols helpe by tachykardie, benammen as it wurdt feroarsake troch situaasjes fan oermjittige stress. Dizze medisinen wurde normaal foarskreaun troch de dokter as SOS, fral by minsken dy't eangst hawwe.

Natuerlike behanneling foar tachykardie

Guon natuerlike maatregels kinne wurde nommen om de symptomen fan tachykardie te ferminderjen en dizze maatregels binne benammen relatearre oan feroaringen yn libbensstyl, lykas it foarkommen fan drinken mei kafee en alkoholistyske dranken en it stopjen fan it gebrûk fan sigaretten as de persoan smoke.

Derneist is it wichtich om in sûn dieet te behâlden, mei minder fet en sûker, om te oefenjen, om't dit helpt om stoffen frij te meitsjen bekend as endorfinen dy't ferantwurdlik binne foar it gefoel fan wolwêzen. It is ek nedich om aktiviteiten út te fieren dy't stress en eangst ferminderje, lykas meditaasje, bygelyks. Hjir is hoe't jo stress kwytreitsje.

Wannear't jo nei de dokter moatte

It wurdt oanrikkemandearre om direkt nei de meldkeamer te gean of de kardiolooch te rieplachtsjen as de tachykardie:

• It duorret mear dan 30 minuten om te ferdwinen;
• D'r binne symptomen lykas pine op 'e boarst dy't útstrielje nei de linkerearm, tintelingen, dommens, hoofdpijn as koartens;
• It ferskynt mear dan 2 kear yn 'e wike.

Yn dizze gefallen kin de oarsaak fan 'e tachykardia relatearre wêze oan in serieuzer probleem yn it hert en behanneling moat wurde liede troch in kardiolooch.