Wêrom haw ik in kâlde noas?

Kontint

• Wêrom haw ik in kâlde noas?
• Jo kinne gewoan te kâld wêze
• Reduzearre sirkulaasje
• Skildklierproblemen
• It ferskynsel fan Raynaud
• Oare chronike sykten
• Hege bloedsûker
• Hertsteat
• Frostbite
• Hoe kin ik in kâlde noas kwytreitsje?
• Moat ik my soargen meitsje oer myn kâlde noas?

Kâlde noas krije

It is net ûngewoan dat minsken kâlde fuotten, kâlde hannen, of sels kâlde earen ûnderfine. Jo kinne ek ûnderfûn hawwe in kâlde noas te krijen.

D'r binne in soad redenen wêrom't jo in kâlde noas kinne krije. De kâns is grut dat it om heul gewoane redenen is en neat is om jo soargen te meitsjen - oare kearen kin de oarsaak serieus wêze.

Wêrom haw ik in kâlde noas?

Hjir binne de meast foarkommende redenen foar jo kâlde noas.

Jo kinne gewoan te kâld wêze

Kâlde úteinen krije is net ûngewoan. It duorret oer it algemien langer foar bloed om nei jo hannen, fuotten en noas te sirkulearjen. As it fral kâld wurdt, streamt mear bloed nei it sintrum fan jo lichem, om organen funksjonearjen te hâlden, dan nei jo ekstremiteiten.

Yn kâlde omstannichheden fynt jo lichem temperatuerferoaring oan en aktiveart in kâlde antwurd om waarmte en enerzjy te besparjen: bloedfetten lizze yn 'e bûtenste dielen fan jo lichem en hûd (fral jo hannen, fuotten, earen en noas) smel, wat de bloedstream fermindert nei dizze gebieten en bringt mear waarm bloed nei jo ynterne organen (harsens, hert, lever, nieren, en darmen).

Dizze strategy hâldt jo bloed ek algemien waarmer, om't it bloed fuortbliuwt fan gebieten fan jo lichem wêr't it kin wurde kjeld troch bleat te stellen oan kjeld.

Ek binne de bûtenste dielen fan 'e minsklike noas gearstald út meast kraakbeenweefsel bedekt troch in relatyf tinne laach hûd en minimale hoemannichten isolearjend fet, sadat de noas folle makliker kâld wurdt dan de skonken of búk. (Ieren hawwe in soartgelikens probleem! Dit is wêrom't in protte sniewennende bisten koarte, mei bont bedekte earen en noazen hawwe om se te beskermjen tsjin skea).

Reduzearre sirkulaasje

In oare mienskiplike reden foar in kâlde noas is in fermindere bloedstream nei de hûd fan 'e noas. As jo ​​noas folle langer kâld fielt as de rest fan jo lichem, kinne jo de bloedstream nei jo noas hawwe fermindere.

D'r binne in soad oarsaken foar fermindere sirkulaasje, en it kin in teken wêze fan in oar sûnensprobleem - hoewol, foar de measte minsken, is in kâlde noas net besibbe oan ien grut sûnensprobleem.

Skildklierproblemen

Skildklierhormonen binne heul wichtige regulators fan it metabolisme fan jo lichem. In tastân neamd hypothyroïdisme, in ûnderaktive skildkliersteuring, kin jo lichem tinke dat it kâld is, sels as it net is.

Yn dizze steat fan 'e skeaklierhormoan besiket it lichem stappen te nimmen om waarmte en enerzjy te besparjen, wêrtroch in soad stadige metabolismesymptomen feroarsaakje, ynklusyf in kâlde noas. Hashimoto's, in probleem mei autoimmune hypothyroïde, is de meast foarkommende oarsaak fan hypothyroïdisme.

Oare symptomen fan hypothyreoïdie omfetsje:

• konstante wurgens
• gewichtswinning
• wurgens
• pine of swakke spieren en gewrichten
• hierútfal
• droege en jeukende hûd
• algemiene kâlde yntolerânsje (kâld fiele sels as jo op in waarm plak binne)

Sjoch jo dokter as jo tinke dat jo problemen mei skildklier hawwe. Lês mear oer hypothyroïdisme.

It ferskynsel fan Raynaud

It ferskynsel fan Raynaud is in oerdriuwing fan 'e normale kjeldreaksje fan it lichem. It feroarsaket pleatslike bloedfetten yn 'e ekstremen om koarte perioaden dramatysk te smeljen foardat se wer normaal binne.

De hannen en fuotten wurde meast troffen, mar it kin ek foarkomme yn 'e earen en noas. It kin wurde feroarsake troch autoimmune steurnissen lykas lupus of op himsels foarkomme sûnder bekende ûnderlizzende sykte. Raynaud's kinne ek wurde aktivearre troch emosjonele stress.

Oare symptomen fan it fenomeen fan Raynaud omfetsje:

• ferkleuring: wyt as blauwich kleur yn úteinen - yn noas, fingers, teannen as earen
• dommens, tinteling, en soms pine
• gefoel fan kjeld yn in bepaald gebiet dat minuten of oeren duorje kin

Besykje jo dokter as jo Raynaud's fermoedzje. Learje hjir mear oer de tastân.

Oare chronike sykten

Jo kinne ek lêst hawwe fan lege bloedsirkulaasje nei jo noas as jo beskate chronike omstannichheden hawwe dy't de bloedstream yn jo lichem fierder ferminderje, de soerstofnivo yn jo bloed ferminderje, of jo hert net effektyf of effisjint pompe.

Hege bloedsûker

Dit is typysk relatearre oan diabetes, hoewol net altyd. Diabetes, as earnstich en net behannele is, kin liede ta serieuze sirkulaasjeproblemen. Diabetici (type 1 as type 2) hawwe in grut risiko op senuwskea en skea fan bloedfetten yn har úteinen as se harsels net fersoargje by oanfallen fan hege bloedsûker.

Oare symptomen fan hege bloedsûker omfetsje:

• wûnen dy't muoite hawwe mei genêzen
• faak pisje
• oermjittige honger of toarst
• wurgens
• wazige fisy
• hege bloeddruk
• dommens, "pins en needles" sensaasje, of tinteljen, yn 'e ekstremen, fral yn' e fuotten
• ûnferwachte gewichtsverlies
• mislikens

Sjoch jo dokter as jo fermoedzje dat jo diabetes kinne hawwe of ûntwikkelje. Learje mear oer hege bloedsûker.

Hertsteat

Min sûnens op it hert kin liede ta minne sirkulaasje, mei in kâlde noas as in mooglik teken. Hartsykten lykas atherosklerose (ferhurding fan 'e arterijen), swakke hertspieren (kardiomyopaty) en perifeare arteriële sykte (PAD) kinne de sirkulaasje sterk ferswakke nei de ekstremiteiten.

Oare symptomen fan hert sykte omfetsje:

• hege bloeddruk
• heech Cholesterol
• rappe, stadige of unregelmjittige hertslach
• boarstpine, foaral mei oefening
• ferlieze jo sykheljen by it oprinnen fan ien trep of it blok del
• swelling yn 'e fuotten of ankels

Sjoch fuortendaliks in dokter as jo in hertoanfal tinke. Lês oer warskôgingsbuorden foar hertoanfal.

Frostbite

As jo ​​binne bleatsteld oan ekstreem kâlde temperatueren - spesjaal te lang yn frieswetter of wynderich, kâld waar - kin in kâlde noas it begjin fan froast of froastbit signalearje.

Jo noas kin ien fan 'e gefoelichste fan jo lichemsdielen wêze foar froastbit as bleatsteld, tegearre mei jo hannen en fuotten.

Oare symptomen fan froastbyte omfetsje:

• stikelich of tinteljend gefoel
• ferdôve en pynlike hûd
• ferkleuring op noas (read, wyt, griis, giel as swart fel)

Sykje direkt medyske oandacht as jo dizze ûnderfine. Lês mear oer froastbit.

Hoe kin ik in kâlde noas kwytreitsje?

As jo ​​symptomen hawwe fan froastbit of hertoanfal, sykje dan direkt medyske oandacht. Besykje net allinich de kâlde noas thús te behanneljen.

Beprate symptomen fan skildklierproblemen, hert sykte, sûkersykte, of Raynaud's mei jo dokter om de juste diagnoaze en behanneling te finen.

As jo ​​tinke dat jo kâlde noas gewoanwei komt troch kâld te wêzen, binne hjir wat manieren om it op te warmen:

• Waarme kompresje, Waarm wetter. Fersadigje in skjinne lap en pas it oan op jo noas oant jo noas opwaarmet. Soargje derfoar dat jo it wetter op in noflike temperatuer ferwaarme - net oant siedend - om josels net te ferbaarnen.
• Drink in waarme drank. In waarme drank drinke as tee kin jo helpe opwaarmje. Jo kinne de stoom fan 'e mok sels jo noas waarmje.
• Draach in sjaal of balaklava, As jo ​​nei bûten gean yn 'e kjeld en bleatstelle oan frigide temperatueren, soargje der dan foar yn te pakken. Dat omfettet jo noas. In grutte sjaal oer jo gesicht of sels in balaklava helpt in kâlde noas te foarkommen.

Moat ik my soargen meitsje oer myn kâlde noas?

As jo ​​in kâlde noas krije, kin it wurde feroarsake troch kâld te wêzen. Jo moatte miskien waarmer klean drage of bettere winteraccessoires krije, fral as jo jo kâlde noas ûnderfine as jo bûten binne.

Oars kin in kâlde noas in warskôgingsteken wêze foar serieuzere problemen. It koe jo in soad fertelle oer jo algemiene sûnens.

As jo ​​faaks in kâlde noas krije, sels yn waarm waar - of as jo noas in lange tiid kâld is, pynlik wurdt, jo lestichfalt of oare symptomen begeliedt - praat dan mei jo dokter. Se kinne jo mear behannele opsjes jaan en bepale as d'r in ûnderlizzende sûnensprobleem is dy't it feroarsaket.