Tichtby mei Real Housewife of Miami Lisa Hochstein

Kontint

• Resinsje foar

As Miami jo tinken docht oan sinneskyn, bikini's, falske boarsten en sjarmante restaurants, dan binne jo op it goede spoar. De stêd is yn alle opsichten al hjit, en mei in pear goed spielde kattekampen wurdt Bravo opnij fampe Echte húsfroulju fan Miami makket dingen noch mear waarm. Mar bjusterbaarlik 30 jier âld Lisa Hochstein is slagge boppe de fray te bliuwen. Dizze favoryt fan fans is mear yn fitness dan fjochtsjen en koartlyn iepenbiere har fruchtberensstriid mei de rollende kamera's.

Wy prate mei de eardere Playboy model om te learen hoe't se har geweldige figuer behâldt, wêrom se it leafst hat om sweat te dragen, en wa't de fiksste húsfrou is.

FOARM: Wêrom makket it sa wichtich foar jo om yn foarm te bliuwen?

Lisa Hochstein (LH): Ik wol sûn bliuwe, in lang libben libje, en fansels fyn ik it d'r goed útsjen! Wa liket d'r net leuk yn har klean te sjen?

FOARM: Wat is jo typyske oefenroutine?

LH: Ik besykje it earste ding yn 'e moarn te wurkjen, om't ik nachts wurch bin. Ik begjin elke dei mei 30 oant 40 minuten op 'e elliptyske en dan wat lichte gewichten. Ik wikselje spiergroepen trije oant fjouwer dagen yn 'e wike - ik sil ien dei biceps en trizeps dwaan, skouders en werom in oare dei - en dan wurkje ik myn abs en keallen deistich, om't se lytsere spiergroepen binne en geweldig foar it definiearjen en aksintuearje. Ik sykje ek om te begjinnen mei in persoanlike trainer te wurkjen, om't ik fiel dat ik in bytsje plato haw en wat nije tips en trúks wol leare. Gjin saak hoe lang jo oan it oefenjen binne, jo kinne altyd nije dingen leare.

FOARM: Okee, dus jou ús de scoop - wa is de fitste húsfrou fan allegear?

LH: Ik, fansels! Oars as de oaren libje, ite, sliepe en sykhelje ik fitness. Lykwols, Joanna Kroezen wurket út en hat in fenomenaal lichem, dus sy is myn topkompetysje, en Lea Swart hat dit seizoen in soad gewicht ferlern troch better te iten en te wurkjen.

FOARM: Yn geweldige foarm wêze is lykwols net allinich oer oefenjen. Is d'r in spesjaal dieet dat jo folgje?

LH: Ik hâld my oan skjin iten, dat betsjut gjin ferwurke iten as it mooglik is. As ik ûnderweis bin, draach ik in datum- en nutbar yn myn tas. Ik bliuw ek fuort fan sûker en skip it moarnsiten noait oer. Elke moarn meitsje ik in proteïnepannekoek mei huning derop, en dan yt ik de hiele dei noch fiif lytse mielen en in proteïne shake nei it trainen om myn spieren te iten. Ik fiel dat dit dieet myn hûd jong en fris hâldt.

FOARM: As jo ​​posearre foar Playboy, wat hawwe jo dien om jo lichem en hûd klear te meitsjen?

LH: Twa of trije kear yn 't jier krekt foardat alles wichtich is, doch ik in twa-dielige reiniging. It spoel myn systeem út, lykas spring skjinmeitsjen.

FOARM: Fielsto de druk fan in húsfrou te wêzen of te wenjen op in plak mei uterlik as Miami? Hoe dogge jo it oan?

LH: Ik tink dat d'r in soad druk libbet op elk plak lykas L.A., Miami, of sels Vegas, om't elkenien altyd sa perfekt liket, mar ik wol net altyd oanklaaid wurde. Ik hâld fan sweatsjen en thús omhingje, mar it is gewoan in diel fan 'e libbensstyl as jo yn in stêd wenje fol mei prachtige minsken.

FOARM: Is d'r wat oars dat jo tinke dat minsken oer jo moatte witte dy't se net yn 'e sjo hawwe sjoen?

LH: Ja, ús filantropyske wurk. Myn man en ik iepenje ús hûs twa oant trije kear yn 't jier foar it organisearjen fan eveneminten foar de Make a Wish Foundation en de Women's Cancer Foundation en oant no hawwe wy mear dan $ 250,000 opdien. It is sa geweldich om werom te jaan.

Resinsje foar