Tichtby mei Colbie Caillat

Kontint

• Resinsje foar

Har kalmerende stim en hit ferskes binne bekend om miljoenen, mar "Bubbly" sjonger Colbie Caillat liket in relatyf rêstich libben út 'e skynwerpers te lieden. No gearwurkjen mei in nije all-natuerlike hûdsoarchline, hawwe wy 27-jierrige skientme ynhelle om har favorite hûdsoarchgeheimen út te finen, hoe't se ynspireare bliuwt by it skriuwen fan ferskes, en hoe't se yn foarm bliuwt op toernee.

FOARM: Hjir is iets dat ik altyd sjongers wol freegje dy't konstant toernee binne. Mei ûnderweis wêze en in drok skema behâlde, hoe hâlde jo josels dan sûn en yn foarm?

Colbie Caillat (CB): Ik yt in protte farske fruit en grienten.Ik bin no in pear jier fegetarysk en bin 95 prosint fegane. Ik hâld fan it ljochte gefoel dat ik gjin fleis yn myn mage haw. Ynstee krij ik myn proteïne fan grienten, beanen, linzen, rys, quinoa en salades. Ik hâld fan bûten oefenje yn 'e frisse loft en sinne: kuierje, swimme, stand-up paddleboarden, en joggen. Elke dei prate mei myn freonen en famylje helpt my grûn te hâlden en ferbûn mei hûs. Se binne de wichtichste dingen foar my.

FOARM: No't jo gearwurkje mei Lily B. Skincare, fertel it ús, wat is jo hûdsoarchregime?

CB: Ik besykje gjin make-up te dragen as it net moat. Ik brûk moisturizer op myn gesicht sawol dei as nacht, en ik sliep net mei make-up op. Myn advys is net skrobje jo make-up fan jo eagen, wês sêft.

FOARM: Wêrom woene jo belutsen wurde by [natuerlike hûdsoarchline] Lily B.?

CB: In sûne, natuerlike libbensstyl libje is wichtich foar my. Lily B.-produkten binne folslein natuerlik sûnder tafoege gemikaliën, en it is in 'ienfâldige' line. Doe't ik de oprjochter, Liz Bishop, moete, waard ik fereale op it bedriuw en wêr't se foar stiet, en ik woe fan it begjin ôf diel wêze fan iets. Ik brûkte de produkten en waard fereale op har foardat ik sels tocht oan te melden by Lily B. It wie wichtich foar my om in partner te wêzen mei in merk, sadat ik ynfloed koe hawwe op wat wy dogge by it bringen fan in geweldich, allegear -natuerlike hûdsoarchline foar minsken.

FOARM: Werom nei fitness, wat binne jo favorite fitnessroutines?

CB: Ik hâld fan it dwaan fan 25 minuten yntervallen op 'e treadmill. Ik gean hinne en wer mei rinnen en fluch kuierjen en bliuw de helling feroarje nei heech en leech. Dan doch ik 15 minuten mei it opheffen fan lichte gewichten en alle ferskillende soarten sit-ups, squats en stretches. Ik doch dizze routine fjouwer dagen yn 'e wike.

FOARM: Wat hâldt jo motivearre om yn foarm te bliuwen?

CB: Ik hâld fan hoe't myn lichem fielt as ik yn foarm bin; Ik hâld fan hoe't it fielt neidat ik elke dei traine. It passen yn 'e klean dy't ik graach komfortabel drage en in sûne libbensstyl libje is wichtich foar my.

FOARM: Hoe wurde jo ynspireare by it skriuwen fan muzyk en optreden?

CB: Skriuwen is myn terapy. Myn gefoelens bouwe op yn my en dan sit ik en skriuw in ferske. It is ek in manier foar my om myn gefoelens te ekspresje oer omstannichheden fan oaren en de problemen om my hinne. Ik besykje op in algemiene manier oer har te skriuwen, sadat elkenien har relatearje kin.

FOARM: Wat is it folgjende foar jo?

CB: Op it stuit bin ik op toernee mei myn freonen Gavin DeGraw en Andy Grammar. Ik wurkje ek oan in krystalbum dat letter dizze hjerst sil wurde útbrocht. Ik haw 10 noarmen opnommen en seis orizjinelen skreaun dy't ik wirklik optein bin om út te fieren foar myn fans. Dit krystrekord hat guon ferskes net allinich foar minsken dy't yn 'e snie libje, mar foar minsken dy't ek op it strân wenje!

Resinsje foar