Bob Harper wie dea foar njoggen heule minuten neidat hy in hertoanfal hie lijen

Kontint

• Resinsje foar

Grutste ferliezer trainer Bob Harper hat sûnt syn skokkende hertoanfal yn febrewaris syn wei werom nei sûnens wurke. It ûngelokkige ynsidint wie in hurde herinnering dat hertoanfallen mei elkenien barre kinne - foaral as genetika yn spiel komt. Nettsjinsteande it feit dat hy de dekkingjongen wie foar goede sûnens, koe de fitnessguru net ûntkomme oan syn oanlis foar de kardiovaskulêre problemen dy't yn syn famylje rinne.

Yn in resint ynterview mei Hjoed, de 52-jierrige iepene op 'e nij oer syn harrowing ûnderfining, iepenbiere syn waanzinnig nauwe moeting mei de dea. "Ik stoar njoggen minuten op 'e flier," fertelde hy Megyn Kelly. "Ik trainde yn in gym hjir yn New York en it wie in sneintemoarn en it folgjende dat ik wist, waard ik twa dagen letter wekker yn in sikehûs neist freonen en famylje en wie super betize."

Hy koe it net leauwe doe't dokters him fertelden wat der bard wie. Mar it ynsidint feroare syn fitnessfilosofy folslein. Hy realisearre hoe skealik it kin wêze om warskôgingsbuorden te negearjen en hoe wichtich it is om josels sa no en dan in skoft te jaan. "Ien ding dat ik net die en elkenien yn dizze keamer soe fertelle te dwaan is harkje nei jo lichem," sei hy. "Seis wiken earder wie ik flau fallen yn in gym en hie ik te meitsjen mei duizelige spreuken. En ik bleau ekskúsjes meitsje."

Sprekend mei it publyk, beklamme hy it belang fan net te fokusjen op 'e nûmers op' e skaal, mar op jo algemiene sûnens ynstee. "It giet allegear oer wat der binnen bart," sei er. "Ken jo lichem, om't it net altyd giet oer hoe moai jo d'r bûten útsjen."

Harper's besykjen om syn sûnens werom te krijen binne stadich, mar wis begon te beteljen. Hy hat sosjale media brûkt om syn foarútgong te dokumintearjen, of dat no gewoan op kuier is mei syn hûn of grutte feroaringen yn libbensstyl makket, lykas yoga ynfiere yn syn trainingsregime en oerstappe op in mediterrane dieet.

Resinsje foar