De bêste gewichtsverlies blogs fan 2020

Kontint

• The Healthy Foodie
• Andie Mitchell
• ACE-oefenbibleteek
• Body Rebooted
• In gids foar swart famke foar gewichtsverlies
• Rint foar koekjes
• Workout Mommy
• The Lean Green Bean
• Woartels 'N' Cake
• Fit Girl's Diary
• Snack Girl
• Powercakes
• Food Heaven

D'r is gjin tekoart oan ynformaasje oer ynternet oer gewichtsverlies en fitness, mar it kin in útdaging wêze om it petear oer nije dieettrends en trainingprogramma's te besunigjen om te finen wat it bêste foar jo wurket.

De hjir te sjen bloggers adressearje gewichtsverlies út ferskate perspektiven - {textend} of jo no krekt begjinne mei it idee fan sûn libben te ûndersiikjen as jo in fitnessleafhawwer binne dy't op syk binne nei in ynklusive mienskip.

The Healthy Foodie

Wa seit dat sûn iten saai moat wêze? Wis net Sonia Lacasse. De harsens efter The Healthy Foodie-blog, Sonia is in eardere smoker mei oergewicht dy't begon te skriuwen om in ienfâldige persoanlike online itendagboek te hâlden. Doe waard it in echte passy. Tsjintwurdich hat The Healthy Foodie maklike en lekkere resepten foar minsken dy't op syk binne nei fiedende mielen dy't perfoarst net saai binne. Elkenien dy't ynteressearre is yn in paleo-libbensstyl of gewoan sûner yt, sil hjir in skat oan ynspiraasje fine.

Andie Mitchell

Bêst ferkeapjende auteur Andie Mitchell begon har blog yn 2010 om har ferhaal te dielen oer lykwicht te finen. En se wit wêr't se it oer hat - {textend} sakke se 135 kilo troch better iten en oefenjen. Tegearre mei de gewichtsverliesposten en perfekte foto-resepten skriuwt Andie as in freon dy't it krijt en noait wol dat in oar it allinich giet.

ACE-oefenbibleteek

ACE, de organisaasje foar profesjonele en sûnenscoach-sertifisearring foar non-profit oefeningen, is fan betinken dat beweging de kearn is fan wat it betsjut om sûn te fiele, libben te fielen en te dwaan oan 'e minsklike ûnderfining. De oefenbibleteek biedt in ferskaat oan bewegingen om alle gewichtsverlies- of wellnessdoelen te begelieden - {textend} fan oefeningen yn totaal lichem nei bewegingen dy't spesifike gebieten fan it lichem rjochtsje. Elk komt mei in detaillearre beskriuwing en foto's om te soargjen foar in goede foarm.

Body Rebooted

Body Rebooted is rjochte op trije wichtige fundamentals - {textend} fitness, iten, en famylje. Rûn troch sûnens- en wellnesscoach Christina Russell, rjochtet it blog him op lykwicht en omfettet ton glutenfrije resepten, fideo's foar thús-training, en tips foar selssoarch.

In gids foar swart famke foar gewichtsverlies

Neidat Erika Nicole Kendall 170 pûn ferlear troch dieet en oefenjen, begon se har blog om oaren te helpen har foarbyld te folgjen fan it gean fan bankaartappel nei trainer. In Black Girl's Guide to Weight Loss is in útwreiding fan Erika's fitnessfilosofy - {textend} begrutsjen, posityf lichemsbyld, plezier, konsistinsje, mindfulness, en wikseljende metoaden foar doelmjitting. De side fertelt Erika's ferhaal, mar befettet ek resepten, berjochten oer lichemsôfbylding, en tips foar training.

Rint foar koekjes

Mei har maksimale gewicht fan 253 pûn hat Katie Foster har nea foarsteld dat se in dei in hurdrinner soe wêze. Mar nei't se 125 pûn sakke, begon se Runs for Cookies om har gedachten te dielen oer oefening en sûn iten. Hast 10 jier nei't se it gewicht falle, brûkt Katie har blog as in blik yn har libben. D'r binne resepten, ynspirearjende ferhalen, ferhalen fan 'e deistige dei, en boarnen foar dyjingen dy't gewoan begjinne op har eigen gewichtsverlies reizen, ynklusyf trainingsplannen.

Workout Mommy

De tagline foar Workout Mommy is "fitnessgeheimen fan in minne mem," en it blog leveret. Rûn troch in eardere persoanlike trainer, is Workout Mommy fan doel motivaasje, ynspiraasje en ideeën te jaan oer hoe't jo oefening en wellness kinne passe yn jo drokke dei. It biedt ek advizen yn it echte libben foar drokke âlders oer it ûntwikkeljen fan sûne gewoanten, omgean mei eangstme, en it foldwaan oan jo fitnessdoelen.

The Lean Green Bean

Rûn troch in registrearre diëtist, hat The Lean Green Bean sûne resepten, fiedingsynformaasje, workouts, en in oprjochte blik op mem. Jo sille hjir gjin details fine oer crashdiëten of de lêste fads. Ynstee is it blog wijd oan it ferbinen mei jo lichem en it learen om te iten foar sawol iten as genot - {textend} perfekt foar dyjingen dy't besykje sûn libben op in unkomplisearre en goedkeape manier te omearmjen.

Woartels 'N' Cake

Wortelen 'N' Cake is wêr't Tina Haupert har leafde foar iten dielt, fit bliuwe, en in sûn libben libje. It begon oarspronklik as in persoanlik blog om harsels ferantwurdelik te hâlden doe't har houliksdei benadere, doe groeide it út ta in go-to-boarne foar alle sûn libjen. It blog hat makro-freonlike resepten, rinnende trainingsplannen, en advizen út it libben fan Tina as persoanlike trainer en mem.

Fit Girl's Diary

Fitnesstrainer en fiedingsdeskundige Monica May daaget harsels deistich út om fysyk en mentaal sterker te wurden, en har blog makket it mooglik om jo itselde te dwaan. Kompleet mei trainingsprogramma's, dieetplannen, en hûnderten artikels, is Fit Girl's Diary in boarne foar motivaasje en stipe.

Snack Girl

Lisa Cain begon Snack Girl nei ien ienfâldige gedachte: as se koekjes, chips, iis en snoep koe ferfange troch iets sûns, dan koe dat in begjin wêze nei in sûnere libbensstyl. Gau groeide it idee om miel en desserts op te nimmen, en no befettet it blog resepten foar moarnsiten, lunsj en diner, en ek beoardielingen oer itenprodukten.

Powercakes

De krêft efter Powercakes is Kasey Brown, in sertifisearre persoanlike trainer en sûn libjende blogger op in missy om bern te bemachtigjen en froulju te helpen fan har lichems te hâlden, wylst se ynspiraasje fine fia fitness en iten. Oft jo op syk binne nei produktoanbefellings, resepten foar drankdranken, of suggestjes oer training, Powercakes hat it allegear.

Food Heaven

Wendy Lopez en Jessica Jones binne registrearre diëtisten en bêste freonen dy't gearwurkje om in plant-basearre fiedingsguide oan te bieden fol mei resepten, fiedingstips, en wellness-boarnen foar budzjet-minded en tiidbewust. It blog biedt go-to-berjochten oer sûnens foar alle maten, iten en kultuer, yntuïtyf iten, mentale sûnens, en akseptaasje fan it lichem. Harren styl is freonlik en optimistysk, mei ûnderwerpen dêr't in protte fan ús har mei identifisearje kinne, lykas "Wat te dwaan as jo siik binne fan koken" en "Blide beweging foar minsken dy't net fan oefening hâlde."

As jo ​​in favorite blog hawwe dat jo wolle nominearje, stjoer ús dan e-post nei [email protected].